Pui cu dovleac în cuptor - rețetă simplă cu fotografii

Rămâne să cumpărați o pasăre și să alegeți legumele potrivite. Iată câteva recomandări:

1. Treceți cu îndrăzneală de fructele gigantice strălucitoare. Pulpa unei astfel de legume este uscată sau apă și chiar și cu muștar.
2. Nu cumpărați un dovleac fără o coadă, nu a avut timp să renunțe.
3. Pentru prepararea mâncărurilor de carne nesănătoase se potrivesc cu o cultură de măcinare verde cu dungi verzi verzi.
4. Cumpărați nu pui congelat, dar răcit.

Luați în considerare calorii?

Pregătiți un vas de piept de pui. În acest caz, numărul de calorii va reduce semnificativ.

• Clătiți o carcasă, uscată printr-un prosop de hârtie. Suntem separați de piesele de porțiuni. Pentru prepararea de feluri de mâncare ia o fila.
• Dovleac curăță pulpa tăiată în cuburi.
• Fără ceapă și usturoi fin.
• În ulei vegetal, ceapa prăjită cu usturoi 2-3 minute. Adăugați sare și piper. Precum și alte condimente preferate.
• Puneți felii de carne de carne. Solim și Perchym. Închideți capacul. Gătit până la jumătate gata. Nu uitați să amestecați.
• Trimiteți dovleac pe o prăjire.
• Se toarnă 150 g smântână, adăugați patrunjel uscat și mărar. Eu aduc la fierbere.
• Lubrifiați foaia de copt cu ulei de floarea-soarelui.
• Punerea conținutului tigaiei în formă pentru coacere.
• Presări abundent brânză.
• Gătit un pui cu un dovleac în cuptor la 180 de grade de 30 de minute, înainte de formarea unei cruste de brânză prăjită.
• Fel de mâncare se întinde pe plăci de porțiuni. La masă este hrănit fierbinte.

Este timpul să numim gospodăriile pentru cină: satisfăcătoare, gustoase și utile. poftă bună!