Pistachios: beneficiile și rănirea corpului

Acum, fisticul poate fi găsit în multe magazine și pe piață. Vindem în pachete, pentru greutate. Oamenii dobândesc nuci atunci când aveți nevoie pentru a trata oaspeții sau răsfățați-vă. De multe ori servesc gustări la bere, alte băuturi alcoolice. Puțini oameni se gândesc la locul în care concurează Pistachios, ce beneficii și rău pentru corpul pe care îl aduc. Acestea sunt informațiile necesare, inclusiv descrierea condițiilor de depozitare ale NUTS. Totul este colectat aici în articolul de mai jos.

Pistachios: Compoziție

Acestea sunt semințele comestibile care cresc pe un copac cu o familie de cașunare. În China, cunoscută sub numele de "nuci fericite" datorită cochiliei de jumătate deschise. Se pare că zâmbesc. Dimensiune mică, gustul de particular. Solonismul este resimțit. Suficient de satisfăcătoare, la un moment dat puteți mânca puțin. Deschideți cu ușurință datorită cochiliei "zâmbitoare".

Compoziția semințelor

Surprinzător de câte substanțe diverse conțin mici nuci.

Fistic: beneficii totale

Nutritive nuci, poate diversifica dieta familiara. Merită să le consolidezi mai des decât pe sărbători sau sărbători mari. În est, nuci și fructe uscate au făcut un desert clasic, împreună cu restul dulciurilor.

Principalul beneficiu al fisticului pentru organism este în vitamine și minerale diferite pe care le conțin. NUTS sunt capabili să regleze tensiunea arterială generală, reducând treptat colesterolul. De asemenea, pot trage procese inflamatorii interne.

Deoarece consumul regulat de semințe va ajuta:

1. Inima, vasele. Poate sprijini conținutul normal de colesterol și poate stabili un echilibru de lipide pentru sânge. Suficientă parte mică de nuci zilnic pentru a reduce lipidele la 9% și a crescut - 12%. Ceea ce va reduce nivelul de presiune al pericolului, respectiv, facilitând activitatea navelor.
2. Creier. Potrivit cercetării științifice, femeile - iubitor de nuci suferă de 40% mai puțin din tulburările memoriei memoriei care vine cu vârsta.
3. Ochi. Poate reduce riscul de a dezvolta unele boli oculare datorită conținutului de antioxidanți naturali ca luteină cu zeaxantină. Aceste substanțe sunt capabile să reducă degenerarea vârstei în pata galbenă.
4. Uşor. Este suficient să utilizați fistic o dată pe săptămână, iar riscul bolilor respiratorii va scădea la 24%. Cu nuci de consum zilnic - 39%.
5. Tractul gastro-intestinal - în piulițe de tipuri de acizi grași suficient de mononaturați, acestea vor ajuta la îndepărtarea grăsimilor, acumularea pe stomac. În plus, bogat în fibră, util pentru întregul sistem digestiv. Astfel de substanțe sporesc motocicleta intestinală naturală, facilitează mecanismul de golire, constipația previne. Poate reduce riscul de cancer intestinal.
6. Sistemul endocrin. Pentru a reduce nivelul periculos de zahăr, trebuie să mănânci nuci zilnic. Esența dietei mediteraneene, unde este descrisă câte semințe și atunci când trebuie să mâncați pentru a reduce riscul de diabet zaharat.
7. Piele. Nuci conțin acid oleanolic natural capabil să încetinească dezvoltarea dermatitei alergice periculoase.
8. Imunitate. Conținutul antioxidanților din sânge va crește semnificativ dacă o persoană începe să aibă 1-2 porții de nuci pe zi. Chiar și cei care mănâncă mai rar (1 timp într-o săptămână) Riscul de cancer a scăzut, ajungând la 11%.
9. Gravidă. Produsul este util și mamele viitoare. Ajută la transmiterea copiilor, reducerea riscurilor de naștere prematură periculoasă.

Desigur, merită să ne amintim despre consum. Nuci satisfăcătoare, suficient de multe bucăți uneori.

Pistachios: Beneficii pentru femei

Proprietăți generale - NUTS pot întârzia procesele de îmbătrânire în organism. Sprijinirea părului bun, unghiile și pielea întreagă. Cosmetologia lumii folosește ulei de fistic, include-o în compoziția băilor utile de întinerire, diferite comprese și linii minore.

Conținutul caloric ridicat al produsului vă permite să îl activați în conținutul dietelor. Mai multe piese suficient pentru gustări și naullarea apetitului. Pistachios în timpul sarcinii vă ajută să transmiteți copilul, să-i dați mai multe vitamine și minerale utile. Fisticul pentru alăptare vor ajuta dacă copilul nu are alergii, există, de asemenea, nuci, astfel încât laptele lor să devină mai nutritiv.

Practic, NUTS sunt evaluate pentru calitățile lor comune, care afectează în mod egal organismele reprezentanților ambelor sexe.

Utilizați pentru bărbați

Din antichitate, Pistachio a recomandat cuplurile de familie care se pregătesc să completeze. Nou-născuți în timpul nopții de căsătorie sau luna de miere. Îmbătrânirea bărbaților ale căror funcții de organism sunt supuse unor schimbări legate de vârstă. Ele acționează ca un afrodisiac natural, crescând tonul și entuziasmul. Poate consolida potența și libidoul general. Suficient pentru a mânca o mică mână (30 de grame.) Orethkov.

Consumul regulat al acestui produs va îmbunătăți abilitățile motorii în spermatozoizi, care va avea un efect pozitiv asupra calităților spermei. Șanse corecte de fertilizare reușită.

Rău și contraindicații

Deja de înțeles decât fisticul sunt utile. Nu vom lua în considerare răul lor:

1. Poate provoca reacții alergice periculoase. Prin urmare, înainte de utilizare, asigurați-vă că verificați acest fapt. Multe alergii cunosc doar lista produselor pe care nu le pot. Orice nou trebuie să mănânce curat.
2. Nucile care conțin o mulțime de sare sunt dăunătoare, pentru că această substanță poate crește presiunea și poate suprasolicita corpul.
3. Un număr mare de nuci mâncate poate provoca greață și amețeli de la orice persoană.
4. Ele sunt dăunătoare oamenilor care poartă aparate ortodontice, corectarea anomaliilor dentare.
5. Femeile gravide, de asemenea, alăptează, de asemenea, nuci de femei atunci când sunt aprobate de un medic. Dacă copilul are o reacție alergică la acestea.

Important! Conformitate. Chiar și iubitorii de produse sunt acolo sunt 1-2 porții, nu mai mult pe zi.

Pistachios: Calorie

Printre nuci celebre, ele sunt cele mai puțin calorii. Câte calorii în fistic - 100 de grame de produs conțin 550-650 kcal, în funcție de varietatea. Prin urmare, ele sunt considerate dietetice, o folosesc utile pentru a înlocui dulci, cum ar fi ciocolată sau tort. Participarea la conținutul multor meniuri terapeutice și diete. Aceștia sunt sportivi recomandați, de asemenea, oamenilor care petrec în fiecare zi o mulțime de energie la locul de muncă.

Principalul lucru de a adera la rata de consum, atunci conținutul de calorii nu va afecta corpul corpului. În plus, un număr mic de nuci, dimpotrivă, ajută la pierderea în greutate.

Cât de mult trebuie să mănânci în ziua și în ce formă

Puteți mânca proaspăt, prăjit sau sărat. Utilizate în mod activ în producția de gătit și cofetărie. Nucile sunt adăugate la ciocolată, prăjituri, chiar înghețată. Decora cu ei prăjituri, cookie-uri, face o pulbere la salate. O componentă indispensabilă a mâncărurilor naționale individuale din bucătăria asiatică și cârnații locali de clase.

Există zvonuri că banchetul de laureații Nobel tratează fisticul. Adesea, oamenii nu se deranjează cu gătitul și mănâncă nuci, folosindu-i ca o gustare la o cană de bere. Nuci puse pe o masă cu fructe uscate pentru vacanțe. Gurmets preferă un produs cu căpșuni și chiar brânză cremă.

Indiferent de modul în care o persoană preferă fistic - brut, prăjit sau sărat, principalul lucru este de a respecta rata stabilită - 10-15 nucleoli zilnic. Apoi fibrele și alte substanțe benefice vor intra în organism. În plus, ei pierd în greutate pierderea în greutate mai repede, iar sportivii sunt de a restabili energia pierdută. Mai multă grijă ar trebui să fie dezvăluită femeilor însărcinate. Ele pot fi nuci atunci când aprobă medicul.

Informații utile despre fistic

Schoile de evacuare și o nuanță verde frumoasă a nucleelor ​​- semne de maturitate. Când alegeți un produs merită aceste aspecte. Decât cel mai ecologic va fi kernelul, cel mai gustos. Coaja interioară a umbrei luminoase, dar roșu se găsește, înseamnă că este în mod specific colorat. Această tehnică este utilizată pentru comerț pentru a ascunde petele care apar adesea atunci când ansamblul semințelor manuale. Acum, cu recolta, ele sunt colectate de mașină, respectiv, cochilii rămân curate și pictate neapărat.

Fisticul prăjit pot redden dacă sunt marinate înainte de cald, golful marinadei de lamaie de sare. Nu cumpărați semințe mirositoare.

Cum cresc fisticul pe copaci

Acesta este un copac de frunze din familia Summy. În cultură există 20 de soiuri de nuci. Planta însăși preferă solul luminos și bogat de calciu. Ușor tolerați îngheț (-25 grade) și secetă.

Pe grupurile de ramuri cresc fistic, copacul are o coroană groasă, poziționată scăzută. Crește în afară, pădurea este rar formată. Infloreste in primăvara, în aprilie. Flori mici de culoare galbenă apar și fertil în cădere - granițe apar fructe asemănătoare cu struguri de perie. Când piulița se maturizează, se crășește cu un clic liniștit, arătând un kernel verde.

Cum cresc fistic: fotografie

Unde fisticul cresc în ce țări

Arborele de fistic este mic, crește în diferite țări din Asia, de asemenea partea nord-vestică a Africii. În special venerat în Persia, au fost un simbol al bogăției.

Acum, fisticul crește în Grecia, și Siria și Iranul se găsesc în Spania, SUA și Sunny Italia, Turcia, mai puțin adesea în alte țări. Vintage Falls pentru vara (iulie-august), în unele locuri pentru toamnă.

Unde fisticul cresc în Rusia

Climația țării este puțin potrivită pentru creșterea liberă a copacului, dar este posibil să le reproducă în condiții de seră. Primele răsaduri au fost livrate și plantate în Crimeea însorită. Cu toate acestea, fructele fisticului local s-au dovedit a fi aproape necorespunzătoare. Ele fac uleiuri, inclusiv soiuri cosmetice.

Pentru ca un arbore de fistic din Rusia, solul fertil este bogat în calciu, vara aridă și rece (-25 grade) (-25 grade).

Cum se utilizează și stochează fisticul

Datorită conținutului său bogat, nuci pot fi folosite în diverse domenii. Începând cu gătitul și încheierea cu industria:

unu. În gătit. Există auto-apel sau feluri de mâncare. Nucile sunt adăugate la ciocolată, cookie-uri, tipuri de înghețată. Face dulciuri orientale ca Halvah, pășunat. Perfect combinate cu carnea. Puteți adăuga la gustări de carne separate, salate, plăcinte. Adesea fisticul sunt zdrobite în stare pulverizată. Poate să-ți facă peștele, pasărea și purceii.

2. În medicină. Fructele recomandă persoanelor care suferă de tulburări alimentare, presiune arterială, colesterol ridicat. Ajutați la pierderea în greutate (cu cantități moderate).

3. Viața personală - creșterea potenței bărbaților, calitățile de spermatozoizi comună.

4. Acasă Medicină - Un decoct de vindecare cu adăugarea de semințe zdrobite ajută la dureri de spate scăzute.

cinci. Cosmetologie. Există mai des ulei de fistic decât boabele solide.

Puiul de piulițe sunt necesare separat, alocarea recipientului lor ermetic. Capabil să absoarbă arome străine, nu tolera umiditate ridicată. Poate fi ușor de stricat.

Timp de depozitare:

• • în frigider - 3 luni;
• • Congelator - 1 an.
• În cameră, chiar mai puțin. Verificați în mod regulat.

De ce fisticul sunt atât de scumpe?

Costul produsului este influențat de mai mulți factori:

1. Taxele vamale - în Rusia Pistachios nu cresc, aceștia sunt achiziționați în străinătate și purtați mult timp. Cheltuielile de călătorie și verificarea vamală a tuturor sunt incluse.
2. Prețul instalat de producător. Agricultorii trebuie să cheltuiască mari eforturi pentru a obține o cultură. Fructul poate cu vârsta de 6-7 ani, iese după aterizare, este necesar să așteptăm câțiva ani. Întoarcerea maximă va fi ulterioară (20 de ani). Iar numărul de fructe din copac este mic, având în vedere dimensiunea totală a cilindrului.

În plus, înșelăciunea face magazinele. Vânzătorii știu despre gustul și proprietățile benefice ale produsului, deci nu vă fie frică să-l vindeți mai scump.