Ce să gătești pentru cină: mâncăruri rapide și consistente, lista de produse, rețete și sfaturi de gătit

Cina este o masă de seară, în timpul căreia oamenii au ocazia să stea în spatele mesei de familie și să se bucure liniștit de o casă delicioasă. Și astfel încât găzduirea rămâne un moment liber pe hobby-urile lor, este important ca mâncărurile să constate din ingrediente simple care nu necesită tratament termic pe termen lung. În materialul de astăzi va fi în detaliu, se spune că veți găti repede la cină.

Recomandări generale

Compoziția de feluri de mâncare concepute special pentru mesele de seară trebuie să includă produse cu conținut scăzut de calorii și ușor de prietenos. Poate fi legume, creveți, soiuri de pește de pește, cereale, paste, fileu de pui, curcan sau iepure. Dintre acestea, se dovedește masa mâncărurilor delicioase și, cel mai important, utile, variind de la un cazan banal și terminând cu o caserolă multicomponenta rafinată.

Dacă în timpul zilei rudele voastre au fost uscate, apoi seara pot fi hrănite de supa de acasă. Și să accelereze procesul de gătit de care aveți nevoie pentru a suda bulionul în avans. Și apoi veți rămâne doar la alternativ descărcați produsele necesare.

Pentru a economisi timp petrecut în pregătirea mâncărurilor delicioase de cină, în compoziția lor este recomandabil să introduceți amestecurile de legume achiziționate. Amestecurile înghețate pot fi extinse în smântână sau smântână și suge cu o pasăre sau pește.

În scopul de dimineață, rudele voastre nu s-au întâmplat să experimenteze sentimentul de gravitate în stomac, trebuie să luați în considerare cu atenție combinația de produse și modul în care acestea procesează. De exemplu, carnea roșie este armonios combinată cu salată de legume proaspete, iar alimentele coapte sau gătite vor deveni o alternativă excelentă la cea care a fost prăjită într-o tigaie sau adâncime.

Orez tocat cu fasole

Fanii din bucătăria mexicană Probabil ca această rețetă interesantă și foarte simplă pentru cina delicioasă. Felul de mâncare se dovedește a fi un ascuțit, satisfăcător și foarte parfumat. Pentru a-și hrăni casa lor atârnată, veți avea nevoie de:

• 2 cești de orez de sudură.
• 1 bancă de fasole conservată.
• 1 usturoi de pânză.
• 1 Buletin de replus.
• 60 g de chili conserve.
• 60 ml sos de roșii (acute).
• 2 C. L. Măsline de măsline rece presă rece.
• 1 C. L. Ching chinez.
• Cu ¼ CH. L. Bucătărie sare superficială și piper negru.

După ce ați înțeles că puteți găti rapid la cina din bucătăria mexicană, trebuie să aflați cum să faceți acest lucru. Porniți acest proces, de preferință de la manipularea de ceapă. Se percepe de la coji, spălați, tăiați în cuburi mici și treceți în uleiul de măsline încălzit. Când se înmoaie, usturoiul tocat, cumin, sol și conserve chili adaugă la ea. Toate acestea se învârte timp de două minute și apoi completează orezul sudat, sosul de roșii, fasolea, sarea și piperul. Un fel de mâncare practic gata este amestecat cu ușurință, pentru un timp scurt încălzit pe focul cel mai slab și a servit imediat la masă.

Supă de cremă broccoli

Mulți dintre noi nu sunt obișnuiți să mănânce primele feluri de mâncare. Supa de pudogo delicată de la Broccoli va deveni o opțiune excelentă pentru mese de seară și nu va lăsa sentimentul de gravitate în stomac. Pentru ao pregăti pentru dvs. și pentru rudele voastre, veți avea nevoie de:

• 500 ml de apă potabilă.
• 2 Kochan Broccoli.
• 1 articol. L. Suc de lamaie și sos de soia.
• Sare de bucătărie, plută de parmezan și piper măcinat.

Decidând că bucătarul pentru cină, astfel încât să se dovedească a fi dietetic și util, trebuie să vă ocupați de cele mai importante nuanțe ale procesului tehnologic. Broccoli Spălați, tăiați și încărcați într-o cratiță cu apă șarpe. Există, de asemenea, sos de sos de semințe și plută parmezan. După opt minute, conținutul vaselor este tratat cu un blender, sărat, piper și se umple cu suc de lămâie. Supa cremă rezultată nu este suficient de încălzită pe cel mai mic foc și îmbuteliat pe plăci adânci.

Friptura cu tofu

Aderanții vegetarieni sunt foarte dificil de a alege ce să gătească rapid și delicios. Deoarece cel care are o problemă acută, puteți acorda o atenție deosebită opțiunii de mai jos. Pentru a face o foarte caldă, veți avea nevoie de:

• 220 g tofu.
• 5 roșii de cireșe.
• 3 Champignon.
• ½ Lukovitsa.
• Sos chile, spanac și ulei slab.

Alegerea că este ușor să gătiți pentru cină și rapid pentru vegetarieni, trebuie să aflați ce secvență să proceseze produse. Ceapa și ciupercile sunt curățate de la toate inutile, spălate, tăiate în cuburi și prăjite până la moalele de șampanii. Minutele prin trei în felii de pan slice sunt turnate și continuă să gătească. După o perioadă scurtă de timp, legume, ciuperci și brânză de soia completează roșii de cireșe și spanac. Literalmente un minut înainte de a opri răsturnarea sobei Squeeze Chili sos.

Creveți cu sos de miere

Acest fel de mâncare este cel mai bun din ceea ce poate fi pregătit pentru cina de fructe de mare. Creveții sub sosul acru dulce se disting nu numai de gustul rafinat, ci și de o vedere foarte prezentabilă. De aceea sunt ideale pentru o seară specială. Pentru a le servi la timp, veți avea nevoie de:

• 450 g de creveți mari.
• 200 g smântână proaspătă.
• 1 buchet de kinse.
• 4 St. L. Sos de var.
• 1 C. L. Paprika ca praf.
• ½ C. L. Chimion.
• 1,5 C. L. Laym Zest.
• 1 articol. L. Miere de flori lichide și ulei de înmuiat.
• 1/8 ch. L. Pământul scorțișoară și piperul Cayenne.
• Sare.

Creveți se rostogolesc într-un amestec de scorțișoară, piper, chimen și paprika și apoi sunt satisfăcuți și prăjiți într-un unt topit. Când sunt răsucite, sunt pulverizate cu suc de citrice, se așează pe o farfurie și servite cu sos din miere, smântână, cilantro tocată, suc de linom și zest.

Orez cu legume

Iubitorii de satisfacere și mese simple la domiciliu vor dori cu siguranță să facă o rețetă disciplată mai jos în banca lor personală de porci culinare. Pentru cină, puteți servi în siguranță un fel de mâncare înclinată și satisfăcătoare constând din orez și leguminoase. Pentru ao găti, veți avea nevoie de:

• 150 g de porumb de înghețată și mazăre.
• 2 usturoi de dulap.
• 4 cești de orez gătit.
• 3 ouă crude de pui.
• 1 Art. L. ghimbir.
• ½ Sf. L. otet de orez.
• 2 St. L. Sosame de ulei și sos de soia.

Această opțiune este neapărat utilă celor care cred că pentru a pregăti o cină delicioasă din orez rămas. Este recomandabil să începeți procesul cu procesarea usturoiului și a ghimbirului. Ele sunt prăjite în jumătate din uleiul de susan și apoi completează ouă bicioasă și continuă să gătească. În mod literal în câteva minute, orezul este adăugat la tigaia comună de prăjire. Toate acestea sunt stoarse de uleiul rămas, porumb, mazăre verde, sos de soia și oțet de orez. Practic terminat farfurie agitat, nu este necesar să se încălzească pe căldură moderată pentru o lungă perioadă de timp și să se așeze pe plăci.

Spaghete cu chifteluțe

Cei care au nevoie să satisfacă ceva pentru a hrăni o familie mare, merită să încercați să testați rețeta. O cină simplă și gustoasă de paste și bile de carne va aprecia cu siguranță cele mari și mici. Iar unii vor cere chiar și aditivi. Pentru a pregăti spaghete cu chifteluțe, veți avea nevoie de:

• 250 g Carne de porc răsucite.
• 250 g de carne de vită proaspătă tocată.
• 500 g de roșii în sucul său propriu.
• 2 felie de pâine de sunet.
• 1 ouă.
• ½ uscat chili pod.
• Sare de mare, rozmarin, busuioc, apă, ulei rafinat și piper fixat.

Începeți reconstrucția Această rețetă simplă de cină este necesară cu prepararea de carne și sos de sos. În capacitate profundă, pâine conectată, două tipuri de carne de masă, ou, sare și condimente. Toată lumea este destul de amestecată, decorată sub formă de bile și prăjită în ulei vegetal. Cut-paharii tăiate sunt completate de roșii de peisaje, este mult așteptată pe căldură moderată și apoi se conectează cu spaghete pre-fierbete.

Acordat din Zucchini

Această caserolă originală de legume poate fi în siguranță pentru cină. Gustos, rapid și pur și simplu a făcut un astfel de grafic, acoperit cu o crustă de brânză apetisantă. Pentru a le hrăni pe cei dragi, veți avea nevoie de:

• 180 g bas uscat.
• 150 g de soiuri solide de brânză bune.
• 500 ml de bulion.
• 3 Lukovitsy.
• 7 Dimensiune medie Zucchini.
• Sare de mare, un amestec de ardei, apă și ulei de măsline.

Aceasta este una dintre cele mai populare și simple rețete de cină. Chiar și o amantă neexperimentată va fi capabilă să devină rapid și delicios. Portret și caiune zdrobită pasage până la ulei moale, apoi completează inelele de dovlecei, orezul spălat, bulionul, sarea și condimentele. După cinci minute, conținutul tigaiei de prăjire se conectează de la 100 g de jetoane de brânză și se agită ușor. Masa rezultată este distribuită pe fundul formei ceramice adânci. Toate acestea sunt trimise la cuptor, fără a uita să-și piardă rămășițele de brânză. Pregătirea graficelor la 190 ^despreC Aproximativ 20 de minute.

Aripi de pui coapte cu ierburi

Fanii adevărați ai mâncărurilor de păsări sunt puțin probabil să dorească să rateze o altă rețetă interesantă. Pentru cină, puteți trimite aripi de pui ruddy și foarte parfumat, combinate armonios cu diverse de mână. Pentru a le coace în bucătăria proprie, cu siguranță veți avea nevoie de:

• 3 St. L. Uleiuri de măsline.
• ½ lămâie.
• 1 kg de aripi de pui.
• Sare și ierburi parfumate.

Acum că nu aveți o dilemă pentru a găti la cină, trebuie să treceți la proces. Aripile spălate și uscate sunt frecate cu un amestec de condimente și sare, se toarnă ulei de măsline, pulverizat cu suc de lămâie, se întindea pe o foaie de coacere și trimisă la un cuptor fierbinte. După un sfert de oră le transformă și se întorc la cuptor. După încă zece minute, se presară cu ierburi parfumate și servite cu cartofi sau orez.

salată grecească

Acesta este un fel de mâncare populară - cel mai simplu lucru din faptul că puteți găti pentru cina din bucătăria mediteraneană. Se compune dintr-o gamă largă de legume și are o valoare energetică relativ scăzută. Pentru a face independent o salată delicioasă, veți avea nevoie de:

• 200 g cireș de tomate.
• 200 g Feum.
• 2 roșii mari.
• 1 bulb violet.
• 1 fleece bulgară.
• 1 castravete.
• 1 mână de măsline negre.
• 3 St. L. Ulei rafinat.
• 1 Art. L. Oțet de vin (roșu).
• Sare de mare, oregano, mărar și menta.

Gatita rapida pentru cina salata verde simpla si gustoasa poate chiar teen. Spălarea și roșiile tocate se întind într-un castron adânc. Ceapă, castravete, piper dulce și măsline sunt trimise la ea. Legumele sunt satisfăcute, sezon și completează verdele. În cele din urmă, sunt umplute cu sos de ulei de măsline și de vin oțet, apoi se agită, decorează feta și a servit la masă.

Funchoză cu legume și pui

Cei care preferă preparate din bucătăria asiatică, dar nu pot alege o rețetă pentru cină, se poate recomanda să acorde o atenție deosebită opțiunii descrise mai jos. Pentru a pregăti aceste feluri de mâncare interesante și incredibil de gustoase, veți avea nevoie de:

• 200 g de funchoz.
• 400 g de fasole Podolova.
• 500 g File de pui răcite.
• 2 becuri albe.
• 1 piper dulce bulgar.
• 1 morcov suculent.
• 1 dinți de usturoi.
• 50 ml de oțet de orez și sos de soia.
• Sare, condimente parfumate, apă potabilă și ulei slab.

Filetul spălat și uscat tăiat cu dungi lungi și prăjiți pe un foc puternic, nu uitați să vă bucurați. Puiul de pui din armonie sunt completate de ceapă de semiri și continuă să gătească. După o perioadă scurtă de timp, carnea este legată de funchoză furată și legume pre-prăjite. Toate acestea sunt pulverizate cu sos de soia și oțet de orez, agitat și insistă cel puțin o oră.

Cartofi grați

Cei care iubesc diverse caserole, merită să-și îndeplinească colecția o altă rețetă foarte simplă. Pentru cină puteți găti grafice de cartofi cu Suluguni și legume. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:

• 1 roșie roșie coapte.
• 1 piper dulce de fleece.
• 5 tuberculi de cartofi.
• 1 cană de cupă.
• 80 g suluguni.
• Sare, partea de ceapă, piper negru și parfumat.

Spălarea și legumele periate tăiate inele subțiri, solide și presărate cu condimente. După aceasta, ele sunt împărțite la jumătate și straturile se aflau la forma rezistentă la căldură cu laturi mari. Partea superioară a sulugului rasă este turnată pe partea de sus și se toarnă jumătate din crema existentă. Toate acestea sunt acoperite de reziduuri de legume și brânză. În etapa următoare, viitorul este turnat cu cremă și trimis în cuptor. Pregătiți-l la temperatura standard în 20-25 de minute.

Musaka cu cartofi

Cei care nu au decis încă că se vor pregăti rapid la cină, vor aprecia cu siguranță rețeta de mai jos. Pentru recreere, veți avea nevoie de:

• 750 g de carne de pământ cu conținut scăzut de grăsimi.
• 700 g cartofi.
• 100 g de brânză bună.
• 2 Lukovitsy.
• 4 roșii.
• 1 ouă.
• 1 ceasca de lapte integral.
• 2 St. L. Făină albă obișnuită.
• Sare, ulei rafinat, apă, ardei roșu și negru.

Ceapă curățată, spălată și tocată trec pe o tigaie fierbinte de prăjire, apoi completează carnea tocată din carne și continuă să gătească. Toate acestea sunt satisfăcute, ardei, se amestecă cu roșii zdrobite și nu vor fi epuizați pe cel mai mic foc. După un timp scurt, jumătate din carnea tocată tratată termic este distribuită de-a lungul fundului formei cu laturi mari și acoperite cu cani subțiri de cartofi. Top de așezare a rămășițelor de carne de masă și se toarnă o jumătate de masă de apă. Pregătiți Musaka la 200 ^despreC în jumătate de oră. Apoi este completat de sosul gătit din făină prăjită, ouă, lapte și condimente. În cele din urmă, toate acestea freacă brânza solidă și curățați scurt la cuptor.

Spaghete cu legume și pui

Acest fel de mâncare va provoca un interes real printre proprietarii care nu au avut timp să vină cu asta pentru a găti pentru cina de paste. Este o combinație de succes de spaghete, carne de păsări și legume luminoase. Pentru ao prinde în seara satisfacerea rudelor dvs., veți avea nevoie de:

• 200 g de fasole Podolkova.
• 2 piept de pui proaspăt (fără oase și piei).
• ½ ambalaje Spaghete.
• 1 Cherry Țelina.
• 1 pod chile.
• 1 fleece bulgară.
• 1 bec principal alb.
• 2 cuișoare de usturoi.
• 1 morcov suculent.
• 4 St. L. Sos de soia.
• Sare de bucătărie, apă potabilă, ulei rafinat, rădăcină de ghimbir și verdeață.

Spălat și uscat de pui tăiat și prăjit într-o tigaie de prăjire la cald lubrifiată. Când este învârtită, usturoi, rădăcină de ghimbir, ceapă, morcovi și telina adăugați la ea. Toate acestea sunt completate de chili, podcol și ardei dulci, se agită ușor, stoarceți cu verdele și continuați să gătiți. Cu puțin timp înainte de a opri focul într-o tigaie comună, spaghete fierte și sos de soia pompate.

Salata de paste

Acest fel de mâncare originală a fost inventată de bucătarii italieni și va fi cu siguranță ca aceia care se gândesc în timp ce se gândesc să gătească rapid la cină, revenirea la muncă. Pentru a face o astfel de salată nutrițională, veți avea nevoie de:

• 250 g Macaroane de calitate.
• 200 g de șuncă.
• 250 g brânză.
• 50 g maslin fără oase.
• 2 roșii roșii coapte.
• 1 piper strălucitor.
• 2 cuișoare de usturoi.
• 80 ml ulei de măsline de rotire rece.
• 60 ml de suc de lămâie.
• Sare, apă și condimente parfumate.

Pastele fierte în apă fiartă sărat, a aruncat colanderul și turnați un castron în vrac în care au deja uleiuri. De asemenea, este trimis la șuncă de paie tăiată, bucăți de brânză, felii de roșii și ardei dulci. Toate acestea sunt umplute cu sos din usturoi presat, condimente, suc de lămâie și ulei de măsline.

Supă de cartofi

Acest lucru curajos este sigur că va lua un loc demn în meniul Hosts, care colectează opțiuni pentru ceea ce poate fi pregătit pentru cină de la produse simple și bugetare. Pentru a găti o astfel de supă, veți avea nevoie de:

• 200 g Bacon.
• 150 g de brânză bună.
• ¼ pachet de ulei de cremă.
• 2 Tuber de cartofi.
• 1 becuri mici.
• 1 ceasca de lapte integral.
• Sare, condimente parfumate, apă și verdeață.

Decide cu precizie ce să gătească la cină, trebuie să afli ce secvență trebuie să facă. Cartofi de succes și spălați sunt tăiate în bucăți mici și turnate într-o tavă în care există deja o ceapă analizată. Toate acestea sunt turnate cu apă fiartă sărată și lapte fierbinte și apoi se fierbe până la pregătire. Cartofi dulci sunt tratați cu un blender, completați chips-urile de brânză și nu vor fi încălzite în cea mai mică căldură. Imediat înainte de utilizare, fiecare porție de supă este decorată cu felii de slănină, prăjită în ulei topit și presărat cu un verdeață perturbat.

Casserola de conopidă

Femeile care au nevoie să hrănească familia, dar au un buget limitat, va fi utilă pentru a afla ce să gătească pentru cină de legume și cereale. Pentru a face caserola originală și delicioasă, veți avea nevoie de:

• 200 g de conopidă brută.
• ½ cană de cană.
• ½ cești de hercule.
• 1 ouă.
• 1 lukovitsa.
• Sare, ulei, apă și brânză solidă.

Hercules înmuiat pe scurt în creme fierbinți și apoi se alătură cu inflorescențe de varză înflorite și un arc ambalat. Toate acestea sunt satisfăcute, procesate de un blender și treceți într-o formă lubrifiată cu laturi mari. Viitoare caserola a frecat brânza și se pregătește într-un cuptor bun cald.

Zucchini umplute

Hostess, gândindu-se că bucătarul pentru cină pentru a trata oaspeții, ar trebui să-i placă mai interesant și destul de prezentabil. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:

• 400 g de carne de pământ cu conținut scăzut de grăsimi.
• 150 g de orez uscat.
• 200 g de smântână groasă nonclicată.
• 100 ml de cremă lichidă.
• 1 Zucchini.
• 1 Art. L. Pasta de tomate.
• Sare, apă potabilă și ulei.

Zucchiniul spălat este tăiat în părți și libere de miez, astfel încât să existe butoaie ciudate. Fiecare dintre ele este umplut cu carne tocată sărată, conectată la orez fiert și așezat într-o tigaie groasă. Semifabricatele rezultate sunt turnate cu sos constând din pastă de smântână, cremă și roșii, apoi completați cu o cantitate mică de apă și stinsă sub capacul.

Păstrăv în sos de muștar-smântână

Acest fel de mâncare este neapărat util pentru hostess, căutând opțiuni pentru gătit rapid și gustos pentru cină și că nu ar fi rușine să servească oaspeții. Pentru a coace peștii roșii, veți avea nevoie de:

• 1 păstrăv tushka cântărind 1-1,5 kg.
• 300 g de smântână groasă nonclicată.
• 50 g muștar.
• Sare, piper și lămâie.

Porniți procesul este potrivit cu prelucrarea peștelui. Carcasa selectată este curățată, vom sparge, liberă de cap și coadă și apoi spălate, sărate, piper și strălucind generos cu suc de lămâie. Păstrăvul preparat în acest mod este lubrifiat cu un amestec de smântână și muștar, așezat și coapte la temperaturi moderate în decurs de 20 de minute.

RUGU cu vinete și dovleac

Acest fel de mâncare interesantă și foarte colorată va cădea cu siguranță în meniul celor care doresc să-și dea seama ce să gătească rapid pentru cină de la strălucitoare. Pentru a trimite o tocană de legume luminoase și suculente la masă, veți avea nevoie de:

• 600 g dovleci.
• 2 vinete.
• 1 becuri albe.
• 1 Zucchini.
• Sare, condimente parfumate și ulei slab.

Ceapa de peeling este clătită sub macara, îndrăzneață și trece într-un cazan de bolton lubrifiat. Când devine moale, cuburile de dovleac sunt turnate și păstrează gătitul. Cinci minute mai târziu, toate acestea sunt completate de legume, sare și condimente rămase și apoi acoperite cu un capac și s-au stins pe cel mai mic foc.

Cazator de cartofi cu șampanii

Acest fel de mâncare cu drepturi depline nu are nevoie de o adăugare sub formă de păsări, carne sau pește, ceea ce înseamnă că va fi o opțiune excelentă pentru o cină satisfăcătoare și utilă. Pentru gătitul său veți avea nevoie de:

• 200 g de șampanii majore crude.
• 200 g smântână proaspătă proaspătă.
• 200 g de morcovi suculenți.
• 150 ml de bulion.
• 5 tuberculi de cartofi de dimensiuni medii.
• 2 Lukovitsy.
• Sare, verdeață, condimente și ulei.

Legume curățate de peel, spălați și tăiați cu cercuri subțiri. După aceea, straturile lor sunt mutate într-o formă lubrifiată, supliment cu plăci de ciuperci, turnate cu bulion, capacul cu folie și coapte la temperaturi moderate în 20 de minute. La finalizarea timpului convenit, conținutul recipientului este lubrifiat cu smântână sărată, amestecată cu mirodenii și verdeață tocată și returnată la cuptor pentru un alt sfert de oră.

Cartof copt

Acest fel de mâncare este cel mai simplu dintre tot ceea ce gătește rapid și delicios. Este bine combinat cu carne sau pasăre. Și, dacă este necesar, va deveni un fel de mâncare independentă. Pentru a face mese de seară, veți avea nevoie de:

• 70 g muștar.
• 1 kg cartofi.
• 5 usturoi Zubkov.
• Sare, apă și ulei slab.

Cartofi curați de peel, spălați și tăiați felii. Apoi se va lupta în scurt timp în apă clocotită, uscată și agitată cu usturoi și muștar. Toate acestea sunt deplasate pe o foaie de copt lubrifiată și se coace la 200 ^despreC în termen de 40 de minute.

Betisoare de peste

Acest fel de mâncare interesantă și blând în paine crocantă va fi o bună adăugire a sosului picant, piure de cartofi sau salată de legume proaspete. Pentru a prăji bastoanele de pește apetisante, veți avea nevoie de:

• 450 g fileuri de cambagale sau cod.
• 2 cești de pâine pentru paine.
• 2 oua.
• ¼ cesti de făină albă obișnuită.
• Sare, condimente parfumate și ulei slab.

Peștele de spălare sunt tăiate de felii alungite și rolă în făină. Apoi, semifabricatele care rezultă se înmoaie într-un castron cu ouă de biciuit sărate, pâine prăjită și prăjită într-un ulei încălzit timp de trei minute de fiecare parte.

Paste cu fasole

Aceasta este o gătire simplă și rapidă a alimentelor, se pare destul de hrănitoare pentru a le hrăni cu adevărat întreaga familie. În același timp, este ușor absorbit de corpul uman și nu supraîncărcați stomacul. Pentru a servi pentru o cină, veți avea nevoie de:

• 200 g de paste de înaltă calitate.
• 200 g de roșii în sucul propriu.
• 150 g de fasole conserve.
• 4 Clue Usturoi.
• 1 l bulevard din legume.
• 1 morcovi mici și becuri.
• Sare, apă și ulei slab.

Legume vopsite tăiate în cuburi mici și treci într-o tigaie fierbinte de prăjire. Odată ce ceapă și usturoi schimbă umbra, adăugați fasole, roșii și bulion adăugați la ei. Toate acestea nu sunt încălzite de mult pe cea mai mică căldură și apoi se agită cu paste fierte și servite pe masă.

Salată cu sfeclă și mere

Aceasta este o felie de vegetală ușoară și foarte utilă face o varietate în meniul celor care dețin dieta cu conținut scăzut de calorii. Pentru ao pregăti în mod specific la cină, veți avea nevoie de:

• 180 g fasole.
• 3 sfecla.
• 2 mere.
• 2 St. L. Oțet balsamic.
• Sare, piper fixat, apă potabilă și ulei de măsline.

Fasole și sfecla fierte în diferite cratițe. Rădăcina terminată a rădăcinii este răcită, curată, tăiată în cuburi și petreceți într-un castron în vrac. De asemenea, trimite bucăți de mere, fasole și condimente. Salata pregătită în acest fel este umplută cu ulei de măsline conectat la oțetul balsamic și se amestecă ușor.

Pilaf

Aceasta este una dintre cele mai ușoare interpretări ale faimosului fel de mâncare Uzbek. Datorită înlocuirii unor ingrediente, este posibilă realizarea unei reduceri semnificative în timpul de gătire, și acest lucru este foarte important pentru gazdele de lucru. Pentru a vă hrăni pe cei dragi seara, veți avea nevoie de:

• 500 g de carne de porc fără vagoane.
• 500 g orez uscat.
• 3 morcovi medii și becuri.
• Sare, apă potabilă și condimente.

Carnea de porc spălată este curățată cu filme și dungi, tăiate și prăjite într-o tigaie de prăjire la cald lubrifiată. Piesele de mijloc sunt turnate în casuals și orez complement și legume ambalate. Toate acestea sunt saturate, stoarceți cu condimente, turnate cu apă și fierbeți la pregătirea cerealelor.

Cartofi cu măsline și roșii

Acest lucru apetisant și luminos diferă într-o compoziție destul de simplă și va fi cu siguranță apreciată de iubitorii de masă obișnuită de acasă. Pentru a găti la cină, veți avea nevoie de:

• 750 g cartofi.
• 260 g Tomatori Cherry.
• 15 omlin fără semințe.
• 2 usturoi de dulap.
• 2 St. L. Oțet balsamic.
• Sare, ulei de măsline, apă potabilă și ardei de măcinare.

Pictat și spălat cartofi se fierbe în apă clocotită și apoi se răcește, tăiați în felii și prăjiți într-o tigaie preîncălzită de prăjire lubrifiată. Cinci minute mai târziu, măslinele sunt adăugate la ea, jumătăți de roșii, usturoi zdrobit, sare, oțet balsamic și piper. Toate acestea au fost amestecate cu atenție și cald pe căldură scăzută. Serviți un fel de mâncare gătită în acest fel în formă caldă, deoarece după răcire nu devine atât de gustoasă.

Hrișcă cu cârnați și legume

Este un vas gustos și nutritiv va găsi fanii lor din rândul iubitorilor de terci și produse de cârnați. Pentru a-și hrăni gospodăriile foame, veți avea nevoie de:

• 200 g hrișcă.
• 400 g de roșii roșii coapte.
• 2 morcovi.
• 8 cârnați de lapte.
• 1 piper dulce de fleece.
• 1 Buletin de replus.
• Sare, ulei rafinat, apă și ardei iute.

Legumele pre-spălate și periate sunt tăiate și prăjite într-o tigaie de prăjire la cald lubrifiată. Când se înmoaie, adaugă cârnați, sare, piper și unele apă clocotită pentru ei. Toate acestea nu sunt scurcate sub capac, completează hrita pre-sudată și servi la cină. Cel mai bun plus la acest fel de mâncare va fi castraveții marinari crocani.