Dieta pepene verde timp de mai multe zile, cu mere, castraveți, hrișcă și brânză de cabană, contraindicații și rezultate

Zilele de toamnă - Acesta este un timp de pepene verde dulce, când zile, cald ca suc de pepene verde roșu plin de fericire. Și această fericire se aplică menținerii frumuseții formelor corpului. Dieta pepene verde dă un minus 10 kg pe săptămână, cu o tensiune minimă, ambele suflete și acest corp. Dieta de pe pepene verde este doar o vacanță dulce a sufletului, când pierderea în greutate apare aproape neobservată. Corpul este umplut cu generozitate cu o multitudine de utilitate sub formă de fier de fier, 150 g de acid folic, fibre și un astfel de antidepresiv, sub formă de magneziu, niveluri reduse de colesterol și oxalați din rinichi și sare, echilibrul alcalin acid este restabilit cu încredere. Pepene verde cu o dietă pentru pierderea în greutate este doar o descoperire unică pentru femeile iubitoare. Nimic altceva nu este atât de repede să înceapă să se bucure de reflecția lui în oglindă ca o dietă dulce pepene verde pentru pierderea în greutate, deoarece este una dintre cele doar 30 de kilocalorii. Am găsit pentru tine dieta care chiar veni la vegetarieni și umple strălucirea pielii și ochii cu bucurie.

Watermelon Dieta timp de 1 zi

Pentru a iubi problemele de rezolvare rapidă și cu hotărîre dietă cu digita de boabe într-o zi. Dieta cea mai mare de zahăr din lume.

Calculați porțiunea de stacolă din schema de 1 kg de "Astrakhana" cu 10 kg de greutate proprie, ruperea a 5 recepții și complementarea a 1,5 litri de ceai de la musetel, pentru a pretinde la pacea de spirit sau apă spartană, de preferință de la Artesian Izvoare.

Dieta pepene verde timp de 2 zile

Dacă scalele vă plac cu mai mult decât vremea din afara ferestrei, după trecerea primei zile a dietei, atunci a doua zi pe care o puteți petrece, bine de vitamine de la prietenul minunat de astrakhan și următorul și jumătate de litri nu sunt Lichid dulce și necarbonat.

Pepene verde completează apa sau ceaiul pe bază de plante, fără a le amesteca într-o singură recepție. Corpul grațios este curățat și bun. Va (în special la victorie) fixează. Numai talie și șolduri.

Dieta pepene verde 3 zile

Dieta pepene verde pentru pierderea în greutate arată rezultatele în fiecare zi nouă din ce în ce mai mult. Dieta de pe pepene verde din a doua zi inspiră adesea să meargă la înregistrare, repetând-o și în a treia zi.

Și totuși, dacă îl urmați trei zile, micul dejun este mai bine să faci 3 lobi de pepene verde cu 200 g de caș cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți chiar tăiați pepene verde cu cuburi și amestecați într-o compoziție de ochi interioară cu boabe albe de brânză de vaci.

Prânzul din 2 difuzoare pepene verde continuă să lucreze la curățarea rinichilor au început dimineața.

Dime de terci pe apă de primăvară și robinete pepene verde.

În după-amiază 50 de grame simbolice de brânză de cotia? Desigur, cu 2 boabe preferate.

La cină, meniul de prânz continuă să curețe și să răscumpere un corp frumos feminin, achiziționând forme din ce în ce mai fermecătoare.

Dieta pepene verde timp de 5 zile

Pentru micul dejun în fiecare zi avem 200 g de caș proaspăt de grăsime și o ceașcă de musetel sau ceai verde. Mai bine mușețel: Calmul cel mai spartan, pe care îl umple, va fi la locul în timpul unei diete.

1. La prânz 250 g de hrișcă alternativă cu 200 g de orez brun sau roșu.
2. În după-amiaza, o libertate deplină de alegere a unei bucăți de brânză albă sau a cărbunelui fără grăsimi sau iaurt natural fără aditivi.
3. Pentru orez alb sau negru.

Toate gustările pot fi umplut cu generozitate de 5 kg de pepene verde, feliate de difuzoare sau trimise ca proaspete.

Pentru amestecul proaspăt într-un blender 4 difuzoare pepene verde cu 2 linguri de miere.

În același timp, de la 3 la 5 kg din greutatea dvs. vă lasă atât de neobservată încât nu aveți timp să aveți grijă de faptul că pare să stați pe o dietă pentru pierderea în greutate pe pepene verde.

O altă versiune a dietei timp de 5 zile

Pentru micul dejun legume pe grătar fără ulei cu o bucată mică de rack cu conținut scăzut de grăsimi.

Pentru salata de prânz de legume și brânză de culoare albă cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de cabană cu roșii și verdeață (tocate fin și mixte).

Cina de 1,5 kg de 1,5 kg de pepene verde.

Dieta pepene verde timp de 7 zile

luni

1. Micul dejun include cu dragoste pregătită pe apă și plină cu o putere bună de 100 g, cu adăugarea de 200 g de pepene verde și ceai verde, turnată într-un ochi plin de plăcut și ajută la trăirea unei diete cu plăcere un pahar.
2. La prânzul 200 g de brânză albă moale, amestecată cu pepene verde, va da un gust îndrăzneț nou obosit de viața de zi cu zi.
3. În după-amoonerul merită să se piardă 100g de brânză delicată cu conținut scăzut de grăsimi.
4. La cină, puteți vedea 700 g de pepene verde.

marţi

1. Micul dejun se pregătește din 100 g de fulgi de ovăz, cu adăugarea a 200 g de pepene verde și ceai verde, turnată într-o împingere, plăcut umflată și oferind plăcere de la o privire la el.
2. Prânzul este de 200 g de brânză, tăiată subțire și inundată cu o apă clocotită de 5 minute, cu o salată de roșii și arugula pentru o acuitate plăcută a gustului, umplut cu suc de lămâie, veilitamine.
3. În după-amoonerul pe o placă frumoasă tăiată subțire brânză solidă cu felii de lămâie de sus.
4. La cină ne bucurăm din nou 700 g de pepene verde.

miercuri

1. Micul dejun este alcătuit din 300 g de pepene verde și ceai verde se toarnă într-o ceașcă de porțelan subțire într-un stil de lavandă Provence, astfel încât toată ziua a fost la fel de drăguță ca o dietă pepene verde pentru pierderea în greutate, oferind rezultate frumoase, imediat vizibile în oglindă.
2. La prânz, 100 g de ovăz cu o salată de castravete și mărar, condimentată cu ulei de măsline.
3. La școala de după-amiază, cumpărăm 100 g de iaurt proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi.
4. La cină se bucură de 700 g de pepene verde.

joi

1. Pentru micul dejun, există o rotire de 100 g de terci de hrișcă, cu 200 g de pepene verde coapte și ceai verde, preparate cu trei muguri de trandafiri de ceai.
2. La prânzul 200 g prajit în mai multe picături de ulei de măsline din brânză solidă, cu o salată de morcovit cu ardei grași.
3. În după-amoonerul, savurați o bucată de brânză moale alb, tăiată de cuburi și turnată de iaurt cu bunătate.
4. La cină pe o placă cu o frontieră de aur care pune 600 g de pepene verde.

vineri

1. Micul dejun este alcătuit din 100 g orez, pâine de făină integrală și ceai verde rece strălucitor într-o sticlă de cristal.
2. La prânz, 200 g de brânză albă moale pe un turn de 100 g de terci de hrișcă și de pe partea de sus, stropit arugula sau patrunjel tăiat fin, o bună dispoziție și bucurie de gust vor rămâne cu tine până seara.
3. În după-amiaza, o lingură frumoasă mănâncă 100 g de caș de casă cu conținut scăzut de grăsimi.
4. La cină, mâncăm o lingură de la o jumătate de 700 g de pepene verde.

sâmbătă

1. Micul dejun de astăzi este de 200 g de ovăz cu turmeric și ceai verde din cea mai iubită ceașcă.
2. La salata de prânz de 200 g de brânză albă, roșii și mere cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
3. În după-amiaza, ți-a dat 200 g de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
4. La cină, anticipăm o separare de ambulanță cu pepene verde și mâncați imediat 700 g.

duminică

1. Micul dejun de 300 g de pepene verde, pâine de cereale crocante și ceai verde se prepară cu musetel.
2. Pranzul de 200 g de brânză de casă albă pe felii de roșii și 100 g odmeal.
3. În după-amiază 200 g de brand de luare cu calorii Kefir de la cele mai tipuri de vaci.
4. La cină, adio de 500 g de pepene verde răcit, stropit cu verdeață zdrobită de menta și zest lămâie.

Pepene verde kefir dieta

Curățați intestinele și umplute cu proteine, aminoacizi, vitamine, minerale și zahăr natural vor ajuta la alternarea Kefir cu pepene verde în timpul zilei. Micul dejun, prânzul și cina sunt compuse din pepene verde. Prânz, carte după-amiază și cina de la al doilea kfir. Cantitatea de apă nu este limitată, dar nu se amestecă cu pepene verde sau kefir. Ceaiuri din plante sau verzi de până la 2 ori pe zi.

Această dietă minunată contribuie la îndepărtarea nisipului de la rinichi, dacă ultima masă de apă este combinată cu o baie caldă. Beți pepene verde direct în baie! Balast și substanțele inutile vă vor lăsa corpul. Pentru asta înainte de culcare, vă puteți mulțumi cu o altă ceașcă de Kefir.

Consultarea preliminară a medicului va forța împotriva surprizelor acestei diete de detoxiditate asociate sănătății dvs.

3 zile o astfel de dietă a jucat de la corpul dvs. aproximativ 3 kilograme de balast.

Pepenelly Apple Dieta

Dieta pepene verde-mere poartă cu ei 3-4 kg când urmează 5 zile și aproximativ 7 kg în 10 zile.

Merele recomandate pentru a utiliza aproximativ 1 kg, pepene verde aproximativ unu și jumătate de kilograme.

O opțiune ideală, desigur, utilizarea unui meniu de fructe de fructe de boabe într-o formă proaspătă, deși este permisă și coacerea fără a adăuga alte tipuri de produse.

Pentru o varietate puteți utiliza mere de diferite soiuri pentru o recepție.

Antiokidanții boabe dungate, cum ar fi magneziul cu potasiu, vă vor ajuta să uitați de letargie, oboseală rapidă și crampe musculare.

Atenţie!!! Este încă important să ne amintim că sucul de mere este cel mai puternic iritant al stomacului, iar gastrita sau ulcerul nu permit utilizarea acestui program de detoxifiere fructe-berry.

Pepeni de proteine ​​dieta

Două săptămâni de dietă pepenelon-proteină implică 400-500 g de pepene verde pentru o recepție, combinată cu brânză de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi și brânză cu conținut scăzut de grăsimi de până la 9%.

Puteți face o varietate de sandwich-uri în care pepene verde cu arugula este plasată în felii subțiri de brânză ne-grăsime albă - o combinație îndrăzneață și un gust de neuitat încântător.

O altă soluție mai puțin îndrăzneață și delicioasă pentru a usca felii de pepene verde într-o pereche de minute în grătarul grilului fără ulei și face sandvișuri cu brânză și marar și țelină. Cu o astfel de dietă vine la linia de sosire cu un bonus sub forma unei figuri subțiri mult mai ușor.

Atenţie!!! Dieta de boabe-proteine ​​este exclusă cu boală de piatră bilă, boli ale tractului gastrointestinal, guta, insuficiență renală, alergii pentru produse proteice, pielonefrită sau hipertensiune arterială.

Pepenelly castravete dieta

15 kg, lăsând o dietă pepene verde-castravete, umplută cu 1 kg de castraveți și 1 kg de astrahan jumătate kg de greutatea dvs. - ceea ce nu este un motiv pentru vacanță? Mai mult, înainte de culcare, puteți bea 250 ml de kefira în timpul zilei pentru a savura crusta de pâine rugină.

Watermelon-castravete dieta Excelent motiv pentru a încerca salata de pepene galbena fara seminte si castravete cu salata de verdeata si bazilica.

Castraveții ajută la prevenirea bolilor articulațiilor și, cum ar fi pepene verde, contribuie la îndepărtarea excesului de fluid din corp. Că este, umiditatea în voi va rămâne netedă cât mai mult necesară.

Pranzul este permis o felie subțire de pâine neagră sau un sukharik sau o pâine integrală de cereale pentru cei care pot face fără ei fără ei. Creația este recomandată la ora 12 după-amiaza, când digestibilitatea lor este maximă, iar minimul se va strădui să amâne în corp pentru a rămâne cu voi pentru totdeauna.

Insuficiența renală, gastrita și ulcerul stomacului vă vor lipsi de această plăcere.

Watermelon hrisca dieta

Nutriție echilibrată de la 50 g de fructe de pădure Astrakhan pe 1 kg de greutate și 1 kg de hrișcă (pe zi, nu pentru fiecare kilogram!) nu trebuie să depășească 5 kg pe zi.

Salate de legume suplimentate cu suc de lămâie sau picături de ulei de măsline de ulei de măsline construiți zilele pe drumul spre frumusețe.

Dacă foamea este încă mai puternică decât impulsul de a deveni mai subțire, 250 ml de kefir de 1% pot fi murdări înainte de culcare.

Și totuși este mai bine să ne străduim să suportați ultima masă la ora 17, astfel încât rezultatul să se poată manifesta mai clar.

Pe pepene galben

7 zile de dietă cu pepene verde-amintesc tuturor despre subtilitățile taliei tale. Combinați perlele de boabe și proteine ​​într-o singură masă nu merită.

Peristaltismul intestinal, precum nivelul colesterolului, va reveni la normă. Chiar și puterea masculină poate fi restaurată de această dietă magică.

Mâncați mai mult de 5 kg de pepene verde într-o singură zi. Porțiunea în timpul zilei de pepene verde poate fi împărțită în părți egale sau o doză mare pentru a aloca la prânz.

Brânza de vaci poate fi mâncată atât simplă, cât și amestecarea cu verdeața de marar sau patrunjel sau Kimdy, care va spori în continuare utilitatea acestei proceduri pentru recuperarea întregului corp.

Cantitatea de apă pură între mese alimentare nu este limitată. În același timp, amintiți-vă că apa rece, beat de un volei, va citi totul în calea sa și va ieși rapid. Apă caldă care bea cu mici grinzi, satisface somnul corpului.

Watermelon Diet contraindicație

Luni mai mult de o săptămână nu consiliază practicarea unui medic. Poate încetini metabolismul, privându-ne de bucuriile de pe amprentă.

Bolile intestinale vă pot umfla de la o astfel de dietă, ca o minge, provocând balonare. Dacă nu oprește zborul viselor tale la frumusețea coturilor de pat, atunci această decizie va rămâne a ta.

Diabetul zaharat va limita, de asemenea, utilizarea fructelor de zahăr, forțând căutarea unei alte diete.

Sarcina, precum și umflarea puternică fără efecte de țipări, încă impun anumite restricții asupra absorbției pasionate a pepenelor. Este în mod deosebit îndeaproape alegerea de pepeni, deoarece nitrații care au găsit în ea pot dăuna fătului emergent și în curs de dezvoltare.

Bolile de rinichi își impun, de asemenea, limitările.

Odată cu declinul forțelor și insomniei, experții nu sfătuiesc să urmeze această dietă de boabe.

Dacă corpul este desființat de microelemente că pepenițele sunt atât de bogate, poate duce la un eșec al acestui corp.

Consultarea unui specialist calificat va fi cea mai rezonabilă soluție înainte de a alege o modalitate de a câștiga forme de model, subțire și montate.

Watermelon Dieta Rezultate

Nutriționiștii nutriționiști spun despre eficiența dietelor pepene verde într-un timp scurt. Carnea prietenului Astrakhan eliberează corpul mai bine decât peria dacă ei cred și întărește imunitatea, ducând la o îmbunătățire a metabolismului.

Se recomandă ca o zi de descărcare observată permanent pe săptămână.

Pepene verde este o boabe delicioase pe care unele greșeli continuă să le numească legume. Și datorită acestui gust dulce, dieta este transferată la mulți mai ușor și, ca rezultat, oferă estimări minunate că femeile fericite cu plăcere sunt împărțite în spații de internet.

Watermelon Dieta oferă rezultate care sunt vizibile pentru ochiul liber și îl fac iubit pentru multe femei din întreaga lume.

Watermelon Dieta Pro și Contra

Minus sau plus o dietă de la Astrakhan Bearries fiecare decide.

Dezavantajul dietei pepene verde este rigiditatea sa, care nu este toată lumea să reziste.

Plus, eficacitatea și viteza sa suprapune acest minus pentru mulți. În plus, investițiile dvs. financiare în această dietă vor fi minime.

Efectul diuretic al prietenului dungi este un plus indiscutabil, derivând o mulțime de fluid excesiv din corp.

Pepene verde nu este în măsură să compenseze organismul absolut tot ceea ce este necesar pentru activitatea vitală a substanței, prin urmare, este un minus și un obstacol în calea unei diete de lungă durată pepene verde.

Dulciurile vor putea să reziste o astfel de dietă - acesta este un plus.

Fibrele cu pepene verde se întinde pe pereții stomacului, ajutându-vă mai repede pentru a încerca sațietatea de la numărul minim de calorii utilizate - și acesta este un plus foarte plăcut.

Pepene verde curăță și afișează zgomotele - acesta este un plus. Dar în același timp există o încărcătură mare pe rinichi și este minus.

În timpul oricărui tip de dietă pepene verde, îndeplinite restricții extinse asupra activității fizice pentru a preveni supratensiunea organismului. Unii sunt înclinați să o ia la minus.

Recomandări de a dormi în perioada de pepene verde de peste 8 ore și mai mult timp pentru a vă încânta corpul în aer proaspăt, este o grăsime și tangibilă, Fat Plus.

Necesitatea unei ieșiri netede de la orice fel de dietă pepene verde consideră că un minus, cumpărat de dieta familiară, dimpotrivă, consideră neplermabilă plus.

Nutriția cu o varietate de salate și alimente ușoare după terminarea sa, puteți lua în considerare chiar un bonus suplimentar, deoarece corpul își va continua detoxifierea, iar pielea recunoscătoare va străluci și mai mult.

Cel mai important, respectarea dietei este în mod rezonabil cu toată diversitatea posibilă în interiorul acestuia, astfel încât, după final, nu trebuie să se rupă, ci doar consolidarea rezultatului realizat, continuând să urmeze un mod sănătos de nutriție.