Salata cu menta: 9 retete simple pentru fiecare gust

Pentru a diversifica meniul, este suficient să trimiteți o salată de mentă. Notă de prospețime, parfumul plăcut de lumină și aftertastele rafinate nu vor lăsa pe nimeni indiferent.

Salată cu ridichi și ceapă verde

Frunza verde, verde a plantei parfumate nu poate fi vizibila, ci o notificare.
Selectarea rețetelor pentru salată cu mentă, nu trebuie să o exagerați cu alte ierburi parfumate.

Introducerea patrunjelului, cilantro, busuioc, fenicul sau tarragon (Tarkhun) la fel de mâncare. Nu toate ingredientele pot combina cu succes. Dacă experimentarea nu are timp, încredere rețete verificate.

Verzii de primăvară este întotdeauna cel mai de dorit. Ingredientele sunt necesare pentru gătit:

• Radish - 200 g, ceapa verde, pene - 50 g;
• Monetărie - 5-7 g, sare - 2-3 g, zahăr -2-3 g.

Ca o amenajare a realimentării:

• ulei vegetal (măslin sau floarea-soarelui);
• Iaurt sau maioneză.

Procesul de gătit este simplu:

1. Ridichi tăiate de diapozitive subțiri. Se adaugă la ceapă verde tocată și condimente la gust.
2. Totul este amestecat. Deoarece o astfel de salată este un suc de băut foarte rapid, atunci hrana este efectuată imediat.
3. Sala de sus acoperă frunze fin tăiate cu iarbă parfumată.

"Caprese" cu mentă și roșii

Salata tradițională Caprese arată grozav pe o placă de servire. Felul de mâncare va fi chiar mai gustos atunci când adăugați menta. Noi vom avea nevoie:

• Tomate - 300 g, brânză de tip feta - 100 g;
• Frunze de menta - 20g, sare - 2-3 g zahar - 1-2 g;
• Ulei de măsline sau floarea soarelui - 10 g;
• acid citric sau oțet - 2-3 g;
• Usturoi - 1-2 dinți, apă - 20 ml.

Când se gătește roșiile cu siguranță trebuie curățate de piele. Căci aceasta face o tăietură ușoară în fructul crucii, sau străpunge scobitoare în mai multe locuri.

Fructele sunt perforate cu apă fierbinte. Lăsați timp de 2-3 minute, fuzionați și imediat scufundați în apă foarte rece. Pielea reacționează rapid la procedură. Tomatele sunt ușor de curățat.

Ulei de plante, sare, zahăr, usturoi, acid citric sau oțet și apă sunt plasate pentru sos în castronul blenderului. Cu ajutorul unui blender submersibil pregătiți sosul parfumat. Șlefuirea se efectuează la o consistență omogenă.

Apoi vine așa:

1. Roșii și inele tăiate de brânză.
2. Puneți alternativ pe o placă într-un cerc.
3. Sos de apă. Stropit cu frunze de menta.

Salată cu fasole și brânză de feta

Fasole și brânză minunat tandem. Adăugând o mentă Halfton, puteți crea o compoziție de aromă rafinată și de neuitat.

Pentru gătit puteți utiliza brandul preferat de boabe. Și vă puteți găti. Perfect fasole în contrast cu brânza albă de zăpadă. Dacă alegeți o fasole mare, de culoare, atunci trebuie să fie înmuiată în apă timp de 2-3 ore și se fierbe cu adăugarea de sare la pregătire. Pentru acest produs necesar:

• Fasole - 300 g, brânză Feta - 150 g;
• Apple - 1 buc., ceapa - 1 buc;
• Menta - 10-15 g, sare - 2-3 g, zahăr - 3-4 g;
• Ulei vegetal - 10-12 g, oțet - 2-3 g.

Instrucțiuni pas cu pas:

1. Apple curat și tăiat în cuburi. Ceapă tăiată în pătrate mari.
2. Trimitem fasole pregătite, mere și ceapă. Adăugați condimente, oțet, ulei vegetal, amestec.
3. Degustarea piesei de prelucrat, suntem hotărâți cu numărul de condimente la gustul dorit. Amestecați și așezați un vas pentru hrănire.
4. Pe suprafața salatăului am pus bucăți asemănătoare de brânză de feta și frunze de menta.

Cu castraveți și muștar francez

Mustarul francez va adăuga gust la orice legume. Atașarea verzilor parfumați, vasul este obținut completat și foarte plăcut. Sunt necesare ingrediente:

• Castravete proaspete - 200 g;
• Mustar francez - 1 st. L.;
• Ulei de floarea soarelui - 20 g;
• Monetărie - 5-7 g, sare - 1-2 g, zahăr - 2-3 g.

Pentru a pregăti o salată cu mentă și castraveți:

1. Legumele trebuie să taie curse mari. Uită-te frumos la castraveta tăiată de un cuțit special de legume cu ușurință.
2. Următorul muștar, sare, zahăr și ulei de floarea-soarelui. Totul este bine amestecat și așezat într-un castron de salată.
3. Crapul de muștar arată imaculat la castraveți. Mâinile.

Salată cu mentă și roșii

Adorabil de mai multe salate de vară atunci când adăugați menta va surprinde prospețimea gustului. Pentru a face o noutate ar trebui să fie luată:

• Tomate - 100 g, castraveți - 100 g;
• Piper roșu bulgar și galben - 50 g;
• ceapă, salată - 20 g;
• Verzii de mărar - 10 g, frunze de menta - 10 g;
• Sare - 3 g, ulei vegetal - 25 g.

Pașii de pregătire:

1. Astfel încât vasul a fost delicios și blând, legumele ar trebui curățate. Dacă fructele sunt pre-înfundate și apoi stinge apa, va fi mult mai ușor să o faceți.
2. Roșii și castravete sunt tăiate cu aproximativ aceleași felii. Piperul este tăiat în segmente și zdrobit.
3. Arcul taie inele subțiri subțiri. Dill și menta sunt tăiate și amestecate.
4. Legumele și verdele merg la un castron. Sare și ulei vegetal sunt adăugate la ele și totul este amestecat.
5. Când hrăniți, plimbarea este decorată cu foi mari de moloz.

Snack cu spanac și lămâie

Verzii proaspeți sunt întotdeauna bineveniți. Salata tradițională cu spanac este foarte gustoasă, dar adăugând mentă și lămâie puteți obține o armonie de gustare de neuitat. Pentru gătit produse necesare:

• Spanac - 300 g, lămâie (de preferință subțire) - 1/2 buc.;
• Menta - 50 g, sare - 3-4 g, zahăr - 5-6 g;
• Ulei vegetal - 20-25 g.

Facem după cum urmează:

1. Spanacul trebuie spălat și uscat pe prosop. Frunza proaspătă verde nu tolerează atingerea unui cuțit, periați-o cu mâinile. Părți ale foii nu ar trebui să fie prea mici.
2. Lemon pentru a cita apă fierbinte și a scufunda în apă rece timp de 10 minute. Cuțit picant taie-l cu inele subțiri subțiri fără curățarea din zest parfumat.
3. Menta frunze perie fin sau mănâncă cuțitul. Toate ingredientele pregătite au pus într-un castron și se amestecă cu două furci. Este necesar să o faceți cu atenție, nu o frunze umede, furculițe de ridicare.

Agitarea este efectuată înainte de servire.

Salată "Tabel" cu bulgur și ierburi

Felul de bucătărie orientală a reprezentat multe. Gustul blând, plăcut este potrivit pentru mâncărurile de carne. Noi vom avea nevoie:

• Bulgur - 3 st. L., Petrushka - 10-15 g, kinza - 10-15 g, menta - 10 g;
• Tomato - 2 buc., Ceapă verde - 20-25 g, ½ suc de lămâie;
• Sare - 3-4 g, zahăr - 3-4 g, piper negru - 1-2 g;
• Orice ulei vegetal - 20 g.

Pași simpli de gătit:

1. Bulgurul nu necesită pregătire pe termen lung. Acest cereale este fabricat din soiuri solide de grâu prin măcinare fină. Suficient pentru a trimite bulgourv la un castron și turnați apă fierbinte. Lăsați ruperea timp de 20-25 de minute. Surplusul de apă pentru a se îmbina și se stroperă cu sare și se amestecă.
2. Toate cele declarate în rețeaua verdeață subțire. Tomate clare de pe piele și tăiate în cuburi mici.
3. Conectați roșiile și verdele, adăugați condimente și suc de lămâie. Salată de alimentare cu combustibil ulei vegetal și amestec.

Salata de cartofi de menta

Deosebit de delicios, o astfel de salată cu cartofi tineri, dar vechea rootpode, este, de asemenea, potrivit. Tender verdeața parfumată este legată armonios la ingrediente și adaugă sofisticare. Pentru feluri de mâncare necesare produse:

• Cartofi - 3-4 tuberculi, usturoi - 1-2 dinți;
• Castraveți (proaspătă sau marinată) - 2 bucăți.;
• Yoghurt - 100-120 g, menta - 5-6 g, sare - 3-4 g.

Pregătirea unei gustări:

1. Cartofii trebuie fierți în uniformă. Tuburile se găsesc cu apă rece și se purifică. Tăiat în cuburi de dimensiuni medii.
2. Castraveții mari trebuie să fie curățați de piele, tăierea superficială fără curățare. Tăierea ar trebui să fie identică cu cartofi.
3. Dinții de usturoi care se freacă pe un glore. Toate ingredientele sunt conectate.
4. Adăugați sare și felii de menta fin. Refugel iaurt și agitat.

Când aplicați mâncăruri la masă se presară cu frunze mari de iarbă parfumată.

Gustare cu varză și nuci

Varză albă sursă reală de vitamine. Adăugarea de mentă și nuci, dobândește un gust saturat și interesant. Formularea include:

• Varza - 200 g, menta - 10 g;
• nuci sau cashews - 50 g;
• Ceapă Repka - ½ becuri, sare - 3-4 g;
• Ulei de legume - 20 g.

Pentru fel de mâncare, varza ar trebui să fie tocată paie fină. Adăugați ceapa tocată tocată. Sare și amestecați totul cu atenție, ușor apăsând bolurile mele. Apoi introduceți piulițe tocate fine, ulei tăiat, vegetal și amestec. Această salată de mentă este servită imediat după gătit.