Sucul de țelină: beneficii și rău cum să luați

Printre abundența tuturor băuturilor, crearea de țelină merită. Acest produs bogat în substanțe nutritive este o cantitate minimă de calorii, precum și are o serie de asistență medicală sănătoasă.

Printre toate varietățile de produse, alimentele de legume sunt cele mai utile. Legumele și fructele au fost întotdeauna celebre pentru compoziția lor utilă și conținutul unui număr mare de vitamine

Pentru a economisi cât mai multe componente utile - este mai bine să abandonați tratamentul termic. Sucul de țelină proaspătă va fi cea mai corectă soluție, deoarece este ușor și rapid absorbit de corp.

Compoziția bogată a sucului de țelină

Dacă te uiți la țelină, atunci pe aspect, va părea complet nereușită, ușor asemănătoare de patrunjel, legume. Dar dacă începeți să o înțelegeți în compoziția sa, puteți fi foarte surprins de conținutul componentelor utile pentru substanțele noastre organism.

Acest pachet de vitamine utile ajută la menținerea frumuseții și sănătății părului și a pielii, răspunsul vitaminei A și beta-caroten pentru el. De asemenea, legumele conține vitamina C, care este indispensabilă pentru a consolida imunitatea și ajută la repulsarea diferitelor infecții.

RR, E, K, B1 și B6 - Toate aceste liste de vitamine este de asemenea prezentă în această plantă de grădină.

Utilizarea acestei inevitabile, la prima vedere, legumele ajută corpul să obțină elementele vitale, printre care - fier, fosfor, zinc, potasiu și altele. În plus, are un țesut nutritiv și aminoacizi.

Care este cel mai uimitor că, având o astfel de compoziție nutrițională bogată, conține calorii minime. 100 de grame conțin puțin mai mult de 30 kcal.

Caracteristici benefice

Luați în considerare sucul de țelină este util pentru organism. Se distinge printr-o abundență de calități utile care ajută organismul să lucreze ca un ceas. Ajută la consolidarea imunității și are calități de restaurare și vindecare.

Iată principalele acțiuni utile pe care acest produs le are asupra corpului uman:

• Reduce colesterolul.
• Îmbunătățește digestia prin sporirea eliberării sucului gastric.
• Curăță corpul de substanțe toxice.
• Ajută la lupta împotriva edemului din cauza acțiunii sale diuretice.
• Crește calitatea sângelui.
• Face ca metabolismul să fie mai rapid, ceea ce ajută la reducerea greutății corporale.
• Curăță sucul de la navele de țelină proaspete, le face mai flexibile.
• Crește performanța.
• Are un efect fertil asupra pielii, împiedică procesele inflamatorii și apariția acneei.
• Acționează ca prevenire a celulelor canceroase. Ca parte a plantei, au fost identificate mai multe tipuri de substanțe, ceea ce ar împiedica tumorile.

Ar trebui să se țină cont de faptul că utilizarea sucului are ambele restricții în anumite stări ale corpului. Acestea includ tulburări de stomac și probleme cu tractul gastrointestinal. Dacă nu respectați recomandările, vă puteți agrava foarte mult starea.

Efectul băuturilor asupra femeilor

În plus față de toate calitățile sale utile, ajutând munca neîntreruptă a întregului corp, pentru țelina de femei este, de asemenea, un produs indispensabil pentru a-și menține prospețimea și frumusețea lor. Ajută la păstrarea sub forma unei figuri și împiedică umflarea. În plus, este un excelent de curățare naturală al corpului de tot felul de zgură.

Sucul de țelină va ajuta la menținerea sănătății părului și consolidarea unghiilor. Utilizarea regulată a legumelor va ajuta la capătul unei astfel de probleme ca punctele negre și alte procese inflamatorii ale pielii.

Produsul ajută la prevenirea apariției ochiurilor vasculare pe picioare datorită proprietăților vaselor de purificare.

Sarcina și băutura

Se pare că produsul că proprietățile bogate utile vor beneficia doar de copilul viitor. Dar utilizarea acestei plante este strict interzisă pentru o femeie în poziție. Motivul este că este capabil să provoace o contracție a uterului. Acest lucru poate duce la avort spontan sau prematur. Excepția poate fi doar începutul activității generice.

Efectul băuturii asupra bărbaților

Luați în considerare numai principalele proprietăți utile ale sucului pentru reprezentanții jumătății de sex masculin:

• Primul lucru care merită remarcat este consolidarea generală a corpului datorită compoziției bogate a produsului. Și antioxidanții conținute în ea depășesc toxinele.
• Sucul este, de asemenea, un mijloc de prevenire a bolilor sistemului cardiovascular, deoarece bărbații suferă mult mai des decât femeile.
• Bărbații care urmează condiția corpului lor, țelina vor ajuta la consolidarea și construirea mușchilor.
• Această legumă contribuie la alocarea hormonului masculin Androsteron și ajută la consolidarea atracției sexuale, fiind un afrodisiac natural.
• Pentru bărbații care se pregătesc pentru paternitate, țelina poate servi un serviciu bun, deoarece are un efect benefic asupra fluidului de semințe, făcându-i mai bine calitatea.

Medicament

• Sucul de țelină este un produs care este utilizat în mod activ în medicina tradițională. Pentru a îmbunătăți funcția sistemului nervos - se recomandă amestecarea cu miere. La imunitate a lucrat pentru putere completă - beți un pic de suc în fața mesei de dimineață.
• Util pentru a accepta decoctarea rădăcinii pentru bolile tractului gastrointestinal. De asemenea, puteți folosi ca condimente, ceea ce nu este numai util, ci și delicios.
• Cu bolile cum ar fi diabetul zaharat, guta și reumatismul arată consumul de țelină sub formă de suc.

Planta nu trebuie supusă unui tratament termic, deoarece RAW va aduce mai multe beneficii uneori, mai degrabă decât, de exemplu, într-o formă fiartă.

Efectul terapeutic al guta

Cu o astfel de boală, ca un decalaj va fi indispensabil pentru recepția diferitelor medicamente care ajută la activitatea rinichilor și contribuie la îmbunătățirea retragerii fluidului din organism. Aceleași proprietăți au telina, ceea ce îl face asistentul principal în tratamentul acestei boli.

Bine ajutați sucul de țelină cu adăugarea unui măr și se recomandă să o bea cu puțin timp înainte de a mânca în volum de aproximativ 150 ml. Cu utilizare regulată, după câteva săptămâni, vor apărea primele îmbunătățiri ale bunăstării globale.

Îmbunătățirea potenței

Ajută la lupta împotriva prostatitei, care la rândul său afectează negativ potența, utilizarea diferitelor opțiuni pentru sucul sau decoctarea acestei instalații de vindecare și, de asemenea, o folosește în forma sa pură. Eficiența rădăcinii are o plantă rădăcină, din care puteți face un cocktail, îmbunătățind gustul cu fructe.

Cook un astfel de cocktail este foarte simplu, orice fructe sunt luate, iar sucul s-au scos din ele. Apoi este adăugat la 3 linguri de o plantă miraculoasă. Ei bine, se adaugă o mie miere. Beți un astfel de cocktail de 4 ori pe zi.

Ajutați în timp ce reduceți greutatea corporală

Bine însoțitoare de ușurare a greutății diferite sucuri în care ingredientul principal este țelina.

Probabil, fiecare femeie care își urmărește figura, a auzit că atunci când plimbări în dietă ar trebui să includă această plantă. Faptul este că țelina are o bună acțiune diuretică care ajută la aducerea unui lichid suplimentar. În același timp, ajută la digerarea mai bună a alimentelor, ceea ce permite organismului să-și salveze resursele.

Inclusiv în dieta de dietă, sucul de țelină, nu vă puteți îngrijora de starea unghiilor și părului, deoarece compoziția utilă nu îi va permite să fie fragilă și plictisitoare, dar dimpotrivă - îi va da putere și sănătate.

Băutura slabă este mai ușoară nicăieri. Tulpini cu frunze (10 buc.) și 1-2 morcovi, iar sucul este făcut. Totul, bea gata.

Face sucul tastier poate ajuta fructele, fructele sau legumele. Ar trebui să beți pe un stomac gol, un pahar de băutură este folosit în fiecare zi.

Efectul terapeutic cu diabetul zaharat

Țelina conține magneziu care poate ajusta nivelurile de zahăr din sânge, ceea ce face ca acest produs să fie prezentat în tratamentul diabetului. Afectează în mod pozitiv produsul și navele, care este foarte important la o anumită boală.

În diabet, se recomandă utilizarea țelinei într-o varietate de variații, inclusiv sucul. Cum de a bea: Beți Puteți folosi ambele în fiecare zi o pereche de linguri și un curs - timp de trei săptămâni jumătate de sticlă timp de trei săptămâni.

Suc de gătit de țelină

Există 3 moduri de a face o băutură din țelină:

• Folosind sucul.
• Utilizați Blender.
• Doar înțelegeți și plătiți masa rezultată

Țelina zilnică inclusă în dietă - acesta este un pas adecvat pentru a menține activitatea imunității și prevenirea unui set de boli.

Pentru prepararea sucului, puteți utiliza orice părți ale instalației. Există multe rețete cu adăugarea diferitelor ingrediente.

Țelina și rețeta de suc de ananas

O astfel de combinație de componente se numește anti-stres. O sa ai nevoie:

• 300 de grame de ananas;
• 3 tulpini de țelină.

Ananas curat și tăiat în bucăți mici. Spălarea de țelină și apoi pregătiți sucul din toate componentele - și un apetit plăcut!

Țelină și castravete

Următoarele ingrediente ar trebui luate pentru a pregăti această băutură:

• Castraveți proaspeți - 400 de grame.
• Verzii și tulpini de ceilina-300 de grame.

Pentru a diversifica gustul - puteți utiliza patrunjel și mărar.

De la legume spălate și tocate fac sucul. Greens zdrobește cu un blender. Se amestecă verdele și sucul, dacă doriți - adăugați gheață și beți gata.

De fapt, există multe opțiuni și combinații atunci când se pregătește o vitamină și un suc gustos care se poate face, bazându-se pe gustul tău.

Gătit proaspăt cu un blender

Mai întâi trebuie să alegi tulpini potrivite de plante. În mod ideal, ei au o textură densă și crunch. Tulpini brute, dar spălate tăiate în bucăți mici. Apoi sunt puse într-un pahar de blender și zdrobesc. Kashka, care va fi la ieșire, este diluat cu apă. O astfel de proaspătă este cea mai utilă, având în vedere conservarea în ea, cu excepția tuturor elementelor utile, de asemenea, fibre nutritive.

Rata de zi cu zi

Introducerea acestui produs în dietă trebuie să apară cu doze mici, volumul de suc ar trebui să crească cu precizie. Este mai bine să se introducă în valoare de 30 ml înainte de mese și să crească treptat la maximum 150 ml pe zi. Acest volum poate fi distribuit pentru o zi sau băutură în dimineața.

Contraindicații

Deși acest produs vegetal este caracterizat printr-o masă de proprietăți utile și terapeutice, dar are și unele restricții pentru consum și contraindicații. Este mai bine să o abandonați la dietă dacă se observă următoarele state:

• Boli gastrice, cum ar fi ulcer și aciditate crescută.
• Urolitiaza în stadiul de agravare.
• Perioada de sarcină și perioada de alăptare.

În toate celelalte cazuri, acest produs va beneficia doar pentru organism.

Vârstnici ar trebui să fie atenți la primirea acestui suc și produsul ca întreg.

Concluzie

În cele din urmă, aș dori să spun că țelina - un produs unic de origine vegetală, care ajută la a deveni un organism mai sănătos. Singurul nu ar trebui abuzat, este mai bine să respingeți întotdeauna normele volumului recomandat. La urma urmei, chiar și în bunăvoință necesită o măsură! Și apoi efectul nu se va face așteptați, iar bunăstarea va îmbunătăți doar ziua zilei.