Avocado cu un ou: rețete de gătit

Avocado cu un ou - o combinație rafinată a două ingrediente prezente în compoziția celor mai diverse feluri de mâncare. Se poate găsi adesea în aperitive exotice, salate și fierbinți. În articolul de astăzi, vor fi luate în considerare cele mai căutate rețete după ce vor fi luate în considerare, implicând utilizarea acestei combinații.

Recomandări pentru alegerea avocado

În ciuda faptului că acest făt a încetat mult să fie un fel de exotic, nu toată amanta știe cum să evalueze gradul de maturitate și să dobândească adesea exemplare greșite. Astfel încât acest lucru nu se întâmplă, trebuie să observați mai multe reguli de non-viteză, solicitând cum să alegeți avocado. Este de dorit să începeți procesul cu o inspecție vizuală. Pe fructele pe care ți le-a plăcut, nu ar trebui să existe pete întunecate, fisuri, dents, urme de mucegai și alte daune. De asemenea, este important să se acorde atenție indiciu al coajelului. În funcție de varietatea de avocado, ea variază de la culoarea verde închis la culoare maronie.

Nu mai puține atenția este, de asemenea, meritată de dimensiunea copiei selectate. Nu cumpărați cel mai mare fruct din toate prezentate pe tejghea. Înainte de a alege avocado, este de dorit să fiți ușor cu degetul. Dacă coaja este rapid restabilește forma originală, atunci sunteți un produs coapte potrivit pentru alimente. Fructele pe care rămășițele dent pot fi frumoase în afara, dar bugged înăuntru. Deci, este mai bine să vă abțineți de la cumpărarea lor. Există o altă modalitate simplă de a afla gradul de maturitate al acestui produs de peste mări. Vă place proba pe care trebuie doar să o aduceți la ureche și să străluciți ușor. Dacă osul exterior va fi ușor de atins, atunci sunteți înghețat că puteți mânca cu îndrăzneală.

Dacă nu sunteți norocoși și ați făcut o greșeală cu alegerea, achiziționarea avocadoului de neegalat, nu ar trebui să vă supărați, deoarece poate fi ușor corectată. Pentru a face acest lucru, este recomandat să îl împachetați în hârtie și să trimiteți în orice loc întunecat. Procesul de coacere va dura de la două până la zece zile, în funcție de gradul inițial de maturitate. Pentru ao accelera într-un singur pachet cu fructe, trebuie să puneți mere sau banane. După ce ați înțeles cum să alegeți corect un avocado gustos, puteți continua să luați în considerare rețetele pentru pregătirea sa.

Cu slănină

Avocado, coaptă cu un ou, va fi o opțiune bună pentru micul dejun al familiei. Acesta conține tot ce aveți nevoie pentru un început bun al Zilei Muncii. Deoarece este posibil ca casa ta să ceară adesea să gătească un astfel de fel de mâncare. Pentru a obține două porții de care veți avea nevoie:

• 1 avocado.
• 2 oua.
• 2 felie de slănină.
• Sare, piper măcinat, ulei slab și verdeață.

Spălarea avocadoului împărțită în jumătate, fără os și miezuri, astfel încât bărcile ciudate. Fiecare dintre ele umplute cu ouă brute, se așeză, piper și trimite la cuptorul încălzit. După ceva timp, vasul finit este extras din cuptor, completează șunca tocată și prăjită, apoi trunchiază cu verdeață tocată.

Cu somon

Iubitorii de pește roșu și alte exotice, asigurați-vă că încercați rețeta de mai jos. Avocado cu un ou și felii de somon afumat nu numai că va fi un mic dejun util de familie, ci și un fel de mâncare festivă rafinată. Pentru ao pregăti în bucătăria proprie, veți avea nevoie de:

• 2 avocado.
• 4 ouă.
• 4 felie de somon afumat.
• Sare de mare, un amestec de ardei și verzi proaspeți.

Spălarea avocadilor sunt tăiate în jumătate, liberă de oasele și o parte a pulpei și apoi se întinse pe foaia de copt, căptușită cu folie. Fiecare dintre bărcile rezultate se va umple cu somon afumat și ou brut. Toate acestea sunt înțepate, piper și trimiteți la o cuptoare calde. Blocuri coapte la o temperatură de 220 ^despreC aproximativ cincisprezece minute. Înainte de hrănire, acestea vor fi decorate cu crengi de verdeață proaspătă.

Cu roșii uscate

Acest fel de mâncare prezentabil este demnă de a fi depus la orice vacanță de familie. Pentru gătitul său veți avea nevoie de:

• 1 avocado.
• 2 oua.
• 2 C. L. Suc de lămâie.
• Sare, condimente și roșii uscate.

Spălarea avocadoului împărțită în jumătate, fără grijă de os și o cantitate mică de mekty. Barcile obținute sunt pulverizate cu suc de lămâie, completează tomatele uscate și ouăle crude. În etapa finală, toate acestea sunt satisfăcute, stropite cu condimente și nave pe procesarea termică. Coaceți avocado cu un ou în cuptor, încălzit la temperatura standard. De regulă, cincisprezece minute este destul de suficient pentru ca toate ingredientele să se pregătească.

Cu branza

Această mâncare apetisantă și incredibil de utilă poate înlocui o cină completă pentru întreaga familie. Pentru a le hrăni gospodăriile lor, veți avea nevoie de:

• 1 avocado.
• 2 ouă de dimensiuni medii.
• 50 g brânză.
• 2 g paprika.
• Sare, piper măcinat și ulei slab.

Avocado se pregătește cu un ou, calorieneala din care depinde direct de conținutul de grăsime al brânzei folosite, destul de simplu. Pentru început, fructele spălate sunt împărțite în jumătate, libere de os și separate separat de pulpă. Fiecare dintre bărcile primite este mulțumit, piper, presărați cu paprika și completați oul crud. În cele din urmă, toate acestea sunt frecate cu brânză, se întinse în forma spălată și trimite pe scurt într-un cuptor cald.

Pateu

De la avocado cu un ou puteți găti nu numai un fel de mâncare independentă, ci și un scutec delicios pentru sandwich-uri. Astfel, patele va deveni o alternativă bună la analogii magazinului, iar valoarea energetică este de numai 213 kcal la 100 g. Pentru gătitul său veți avea nevoie de:

• 1 avocado.
• 1 ouă.
• 10 ml de suc de lingere.
• 10 ml de ulei de măsline.
• Sare și amestec de ardei.

A spălat avocado curățată de peel și separată de os. Fructul procesat în acest fel este tăiat de bucăți mici și biciuiți cu un blender. În piureul rezultat, sarea, mirosul de măsline, sucul Lyme și oul pre-fiert și zdrobit. Ready Pate este bine amestecată și murdară pe felii de pâine.

Gustare cu ton

Această pate de avocado neobișnuită, cu un ou, va fi o bază excelentă pentru găleți. Și datorită faptului că conținutul caloric de 100 g de o astfel de gustare este de numai 185 kcal, chiar și cei care se ocupă de ușorul cifrelor nu vor fi refuzate. Pentru a trata rudele și prietenii cu o pate neobișnuită, veți avea nevoie de:

• 30 ml de suc de lămâie.
• 40 ml de ulei de măsline.
• 80 g de iaurt grecesc.
• 70 g de brânză solidă.
• 4 felie de hleb.
• 1 avocado.
• 2 oua.
• 1 lukovitsa.
• 1 dinți de usturoi.
• 1 bancă de ton conservat.
• Sare și ierburi picante uscate.

În primul rând, trebuie să faceți avocado. A fost spălat, împărțit în jumătate, liber de os și coajă, tăiat în cuburi și trimis la o grămadă adâncă. Fructul preparat în acest mod este completat de ouăle fiarte sudate, brânză cu voce, ceapa tocată și tabără. Toate acestea sunt umplute cu iaurt și suc de lămâie, apoi la uniformitate, biciuit de un blender. Ready Pate frotiu pe pâine prăjită în ulei vegetal, cu adăugarea de usturoi și ierburi picante.

Salată

Acest fel de mâncare de blândă avocado, cu un ou se distinge de o versatilitate incredibilă. La urma urmei, poate fi servit într-un castron de salată, în tarleturi și chiar pe sandwich-uri. Pentru ao găti, veți avea nevoie de:

• 1 avocado.
• 2 șuruburi fierte.
• 1 articol. L. maioneză și smântână.
• Sare, suc de lămâie, usturoi și condimente.

Spălarea și tăierea avocado periat cu bucăți mici, conectate cu gălbenușuri de ou și ne-a plăcut intens pentru o furculiță. Masa rezultată este completată de proteine ​​tocate, maioneză, smântână și usturoi aglomerate. În etapa finală, toate acestea sunt împovărate, condimentate cu condimente, pulverizate cu suc de lămâie și agitate.