Fisura de pește
Peștele coapte în folie din cuptor este foarte blând, suculent și neobișnuit de delicios!
Dragi prieteni, să organizăm o zi de pește. Și astfel că este delicios util, vă ofer Lungimea coaptă în folie - Hake. Coaceți-ne Fără maioneză - Gustos și beneficiază pentru o figură fără îndoială. Puteți folosi orice pește slab - Heck, Gorbuha, Cod, Mintai
Puteți cumpăra o filet finalizate și este mai bine să o faceți singur - un pește pentru noi și de câteva ori congelate vine.. Felii sunt mici - nu recrute. Îmi place să coace peștii în folie - ea se aprinde în propriul său sud, se pare că, după prăjire, nu este necesar să o spălați și este necesar să o spălați și este utilă pentru stomac.
Ei bine, mai aproape de cazul:
- 2-4 bucată de fileu (după numărul de porțiuni)
- 2 Tabelul. Linguri de ulei de măsline
- 2 Tabelul. linguri condimente pentru pește
- piper negru
- 1 bulb mic
- 80 g brânză
- Sare, verdeață la gust.
Rețetă pentru gătit pește în folie din cuptor:
Luăm un heak carcasă, am tăiat aripioarele:
Curățați creasta. Facem fileuri, tăind numai pe de o parte, astfel încât piesa să se dovedească solid și apetisant:
Apelarea uleiurilor de măsline - astfel încât să fie mai complicată:
Se presară cu condimente pentru pește:
Sare puțin și presărați cu piper negru:
Rămâne doar pentru a transfera opusul, căptușit cu folie. Folie un lubrifiant puțin. Ulei și puneți o bucată de pește pe partea de sus.
Sus pe pește se întinde cu ceapa subțire:
Peștele coapte în subiecte de folie și bine că puteți face fiecare piesă în mod individual, pentru a gusta fiecare membru al familiei:
Cineva îi iubește pe cineva pe care nu-l poți strica pe cineva pe care îl poți stropi pe pește pe partea de sus și cineva nu-l tolerează și poți coace toate aceste yummy, în folie!
Deci, suntem bucuroși, "Ambalare" Și trimitem la cuptorul încălzit la 180 de grade timp de 15-20 de minute:
Apoi primim, derularea peștelui de pește aproape gata:
Finisare atingere:
Și trimiteți într-o formă deschisă, coapte în cuptor timp de încă câteva minute, astfel încât brânza sa topit.
Servi imediat!
Excelent pentru cei care iubesc alimentele cu conținut scăzut de grăsimi fără maioneză.
Dacă urmați postul, nu puneți brânză. Deci, un astfel de pește coapte într-o folie în cuptor - o rețetă mare pentru un farfurie slabă de cină ușoară.
poftă bună!
Distribuiți impresiile, acum puteți să o faceți fără să completați câmpurile utilizând un widget de comentarii VKONTAKTE.
Abonați-vă la actualizările blogului Aflați mai întâi despre rețete noi.
