Ceaiul verde în timpul sarcinii este posibil să beți în primele etape

Știind că în viitorul apropiat va deveni o mamă, o femeie înțelege: un stil de viață, obiceiul de a nutriție și atitudinea față de sănătatea ei va trebui acum să revizuiască. La urma urmei, despre modul în care se hrănește o viitoare mamă pe această etapă și siguranța viitoare a dezvoltării copilului și de la nașterea de succes depinde de. Prin urmare, o femeie mai responsabilă începe să trateze problema alegerilor alimentare, "cerisirea" inutilă și chiar adesea dăunătoare pentru formarea și dezvoltarea normală a unui copil. Mai devreme sau mai târziu, o femeie va "obține" la întrebare, cât de justificată va fi utilizarea ceaiului verde în perioada de așteptare pentru reaprovizionarea familială. Mai ales că mulți dintre femei, știind despre beneficiile sale necondiționate, într-o băutură mare de oligoelemente și antioxidanți, simțindu-se un efect magnific de tonifiere și revigorant, preferă nu negru și doar ceaiul verde.

Este posibil să beți ceai verde în timpul sarcinii?

Ceaiul verde, într-adevăr, are toate proprietățile de mai sus, metoda specială de procesare vă permite să economisiți substanțe maxime utile în băutură. Și, totuși, ceaiul verde în timpul sarcinii, deși este permis să folosească, încă o femeie "limită". În primul rând, în legătură cu prezența cofeinei în băutură - un stimulator puternic. Cofeina în cantități mari afectează negativ starea mamei, în special, duce la o creștere a tensiunii arteriale, bătăi rapide a inimii. Cel mai periculos în acest sens este sfârșitul primului și al doilea trimestru. Dar cel mai rău lucru este că cofeina poate afecta, de asemenea, dezvoltarea copilului, încetinind procesul de formare și creșterea riscului de a dezvolta un copil prematur. Deși cofeina în ceaiul verde și nu atât de mult, cum ar fi, de exemplu, în cafea, într-o cantitate relativ mică, el trebuie să ia în considerare în continuare.

Se crede că în timpul sarcinii, cofeina maximă, care va fi pentru mama viitoare, iar pentru bebelușul este de 200 ml. Este de aproximativ 3-4 cani de ceai pe zi, dar ar trebui să se țină cont de faptul că femeia de cafeină primește din diferite surse (ciocolată, cacao, cola, băuturi răcoritoare). Și înseamnă că ceaiul verde în timpul sarcinii, dacă este consumat, luând în considerare sursele "suplimentare" ale cofeinei. Doza recomandată de ceai verde, luând în considerare prezența cofeinei, nu este mai mare de 1-2 pahare pe zi: nu au rău, dar femeia va oferi substanțe utile.

Un alt argument în favoarea unui consum limitat de ceai verde atunci când transportă un copil este o dovadă a unuia dintre studiile științifice, care dovedește capacitatea băuturii de a reduce efectul acidului folic (și, în consecință, medicamente pe baza acestuia). Se știe că acidul folic este o substanță obligatorie de utilizat în primele etape ale sarcinii - îi ajută pe copil să se dezvolte armonios. Dacă efectul acidului folic este suprimat, acesta amenință abaterile în dezvoltarea fătului tubului nervos. Astfel, șansele de naștere a unui copil cu defecte congenitale ale creșterii măduvei spinării, oamenii de știință spanioli argumentează, care au efectuat un studiu. În același timp, mulți experți nu sunt de acord cu acest lucru, apelând rezultatele studiului de către refuz, iar studiul în sine este incomplet.

Și aici este ce ceai verde are o mulțime de proprietăți benefice, nu a fost un secret de mult timp.

Care este ceaiul verde util în timpul sarcinii?

De mult timp, se dovedește în cele din urmă că ceaiul verde este cea mai valoroasă sursă de antioxidanți care împiedică distrugerea celulelor și consolidarea sănătății. Conține ceai verde în cantități mari oligoelemente utile, cum ar fi magneziu, zinc, calciu, fier. În general, ceaiul verde îmbunătățește semnificativ activitatea corpului: întărește sistemul imunitar, sprijină nivelurile de zahăr din sânge și colesterolul, îmbunătățește activitatea inimii și are un efect benefic asupra presiunii. În plus, ceaiul verde are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării dinților și este utilă pentru oase. Datorită particularităților sale, ceaiul verde în timpul sarcinii ajută adesea să facă față toxicozei, devine un mijloc de prevenire a femeilor însărcinate a diabetului. Desigur, dacă este folosit în cantități permise - încă nu pentru a abuza de băutură. În general, ar trebui întotdeauna să fie amintit că este bun doar că în mod moderat este același lucru se aplică pentru ceaiul Greene. Cel mai bun (și doar delicios) beau ceai verde în timpul sarcinii cu a adăuga miere, cu lămâie. Ar trebui să se țină cont de faptul că ceaiul verde, ca și celelalte soiuri de băut, adesea afectează negativ absorbția fierului din produse. În acest sens, nu se recomandă utilizarea ceaiului imediat după mese și, chiar mai mult, la momentul meselor.