Este posibil să mănânci muștar în timp ce pierdeți în greutate și va ajuta la ameliorarea greutății - sfaturi simple

Mustarul folosit pentru a folosi ca condimente la feluri de mâncare. Dar poate fi folosit ca agent de vindecare pentru răceli, precum și pentru a reduce greutatea. Mustarul ajută la pierderea în greutate, deoarece accelerează metabolismul, are un efect de încălzire. Este posibil să îl utilizați pentru primirea în interior sau extern.

Beneficiile muștarului privind pierderea în greutate

Mustar pentru pierderea în greutate este eficientă atunci când mănâncă înăuntru, împachete, masaj. Efectul pierderii în greutate este observat datorită capacității de condimente pentru a accelera metabolismul, adică metabolismul. Grăsimea nu este întârziată în organism, iar depozitele deja existente scade datorită circulației intensive a sângelui.

Compoziția muștarului natural include multe substanțe utile:

• acid gras;
• seleniu;
• magneziu;
• celuloză;
• vitamina C;
• Grupul de vitamine B.

Datorită acestei compoziții, digestia este îmbunătățită, aspirarea componentelor utile ale alimentelor. Peristaltismul intestinal este reglementat, edemul dispare, bila este o ieșire mai bună.

Conținutul caloric al condimentelor este de numai 66 kcal pe 100 de grame, iar foaia este chiar mai mică - 37 kcal.

Ce mustar se va potrivi

Utilizați pentru a reduce greutatea pe care nu o puteți mușara. Magazine de condimente sub formă de paste sau sos conțin sare, zahăr și alte condimente, deci nu contribuie la pierderea în greutate. Trebuie să se ocupe corect în natură.

1. Semințe de muștar. Adăugați la salate de legume, mâncăruri de carne și pește. Posedă un gust dulce și aromă picantă.
2. Frunze muștar. Gustul proaspăt, ușor ascuțit le face o adăugare plăcută pentru salatele de legume, gustări reci.
3. Pulbere de muștar. Alimentele sunt frecvent utilizate, utilizate pentru fabricarea de scrubics, măști, împachetări.
4. Unt. Are un gust amar specific. Ia în interior și extern.

Este permisă combinarea utilizării interne și externe a muștarului de pierdere în greutate. Gustul și aroma condimentelor măresc apetitul, astfel încât dieta trebuie combinată cu efort fizic.

Contraindicații și daune

Mustar - nu cel mai sigur pentru produsul de pierdere în greutate. Acesta conține multe uleiuri esențiale care pot provoca reacții alergice cu utilizare internă sau externă. Condimentarea stimulează metabolismul, îmbunătățește în același timp aspirația grăsimilor. Și pentru pierderea în greutate nu este cea mai bună calitate.

Folosirea muștarului urmează în cantități mici, condimentarea cu ea și fără a face alimentele principale.

Spice este contraindicat persoanelor cu gastrită sau ulcer al stomacului, intoleranța individuală a produsului, bronșita cronică sau astmul bronșic.

Pentru utilizarea în aer liber, există și limitări. Nu faceți mușcături de muștar sau măști cu sensibilitate crescută a pielii. Planta poate provoca iritații grave pentru a arde. Nu aplicați instrumente pentru pielea inflamată sau deteriorată.

Aplicarea muștarului pentru pierderea în greutate

Oamenii care doresc să piardă în greutate sunt alimente condimentate și, de asemenea, îl folosește extern. Există multe produse cosmetice care conțin boabe de mustină sau pulbere. Efectul băilor de muștar cald, masaj.

Dietă

Adăugarea unui condiment la feluri de mâncare, trebuie să respectați principiul moderării. Este permisă să o folosească în toate mesele, dar cel mai mare efect de condimente are în timpul prânzului și cina. În scopul mustarului de slăbire Adăugați:

• în sosuri;
• Salată de realimentare;
• sandwich-uri;
• bauturi calde.

Dieta implică, de asemenea, o scădere a conținutului general al calorii al dietei, restricționând consumul de grăsimi și carbohidrați. Doza zilnică recomandată de condimente - 10-15 grame.

În muștarul achiziționat în magazin, adăugați e-shki și conservanți și mai mulți stabilizatori și alți aditivi nocivi. Astfel încât pierderea în greutate cu muștar a fost cea mai utilă, este mai bine să o gătească acasă. Citește mai mult - 10 rețete de preparare a muștarului la domiciliu de la pulbere și boabe.

Fiți atenți la rețeta interesantă cu muștar:

Utilizarea în aer liber

Datorită conținutului uleiurilor esențiale din uzină, utilizarea sa externă accelerează fluxul sanguin, contribuie la îndepărtarea toxinelor, îmbunătățește circulația limfatălui. În complexul are un efect anti-celulitar, șolduri și fese devin atinse și piele - elastică.

Utilizarea în aer liber a muștarului include Wraps, Băi, Masaj.

Wraps

Wraps au un efect anti-celulitar semnificativ. Duce la o scădere a intermediarului adipos, dispariția t. N. Cork Orange.

Timpul optim al procedurii de pierdere în greutate - o oră înainte de somn. Se compune din mai multe etape:

• încălzirea dușului sau a băii;
• frecare zone cu probleme cu prostii rigide;
• aplicând un amestec de pulbere de muștar cu miere;
• Înfășurarea zonelor problematice de către filmul alimentar.

Compresia păstrează 20-40 de minute. De îndată ce începe arderea, trebuie să fie eliminată. După îndepărtarea filmului și a amestecului, pielea este clătită cu apă rece, cremă de înmuiere. Procedura ar trebui repetată la fiecare două zile, cursul este format din 8-10 sesiuni.

Amestec de slăbire face din pulberea de muștar. 100 de grame de produs sunt crescute de apă înainte de a primi cashitz. Adăugați 50 de grame de miere lichidă. Amestecul este ușor încălzit, aplicat în zonele problematice cu mișcări de masaj. De asemenea, împachetarea face cu ulei de muștar încălzit.

Utilizați amestecuri cu argilă cosmetică, care nu numai că contribuie la pierderea în greutate, dar și rezolvarea problemelor cutanate:

• Alb - afișează toxinele;
• negru - reduce umflarea;
• Verde - accelerează metabolismul;
• Albastru - crește elasticitatea pielii;
• Galben - reduce grăsimea subcutanată;
• Roz - reduce sensibilitatea pielii.

Pentru a pierde în greutate, se desfășoară Wraps cu adăugarea de argilă neagră sau galbenă.

Adăugând la un amestec de cafea tare chiar mai mult stimulează circulația sângelui, crește elasticitatea pielii, ceea ce înseamnă că pierderea în greutate apare mai rapidă. Cafeaua și muștarul granular fac un scrub care frecați zonele problematice. Pentru acest amestec de cereale și zdrobit într-un miros de cafea.

Urmăriți videoclipul cu rețete de acasă, inclusiv utilizarea muștarului:

Masaj

Masajul zonelor problematice este util pentru subțierea, deoarece în timpul procedurii, se îmbunătățește fluxul limfatic, este derivat un lichid suplimentar, iar acest lucru ajută la reducerea edemului. Masaj petrecut cu ulei de muștar.

Pre-produsul este încălzit la 40 de grade. O cantitate mică de ulei este aplicată în zonele cu probleme și la masaj. Masajul de slăbire este realizat prin frecare, frământare, pat. Procedura se repetă la fiecare trei zile, cursul este alcătuit din 10 sesiuni.

Baie

Celulita ajută în mod eficient băile de muștar. În apă, o temperatură de 40 de grade se adaugă 100 de grame de pulbere de muștar sau de muștar granular.

Faceți o baie recomandată în lenjerie de corp, astfel încât să nu existe o iritare a organelor genitale. Durata - nu mai mult de 15 minute.

Apoi corpul este clătit cu apă rece, pus pe pijamale calde, cad sub pătură. Băile de slăbire nu recomandă persoane cu boli de inimă, vene varicoase.

În plus, citiți cum să fumați muștarul picioarelor la o răceală.

Mustarul promovează pierderea în greutate din cauza accelerării metabolismului. Dar acest lucru nu este un panaceu, permițându-vă să pierdeți în greutate fără efort suplimentar. Nu poate fi utilizat în cantități mari, astfel încât nutriția corespunzătoare trebuie combinată cu sporturile.

Și ați folosit muștar în scopul pierderii în greutate? Discutați despre rezultate în comentarii, împărtășiți un articol cu ​​prietenii pe rețelele sociale.