Cum să gătești și să corecteze arahidele în susan

Există puțini oameni care sunt absolut indiferenți față de dulciuri, dar chiar ei sunt bucuroși să mănânce în mâncare, fructe, nuci și dulciuri cu ei. Vorbim despre fructe uscate și despre diferite tipuri de deserturi utile preparate din nuci. De exemplu, despre o astfel de delicatețe ca arahidele din susan.

Ce este arahidele utile

Sunt încântat să beau orice nuci, cu greu pe cineva se gândește la faptul că, în plus față de calitățile minunate de gust, nuci sunt, de asemenea, foarte utile. Un astfel de desert ca arahidele din Sesame aduce beneficii duale.
Arahide, sau nuc de pământ, are aproximativ 50% din non-colesterol. Ele au un efect choleretic ușor și util pentru bolile tractului gastrointestinal. Acizi polensaturați, linoliali și folici stimulează reînnoirea celulelor celulare.

Aminoacizii, vitaminele din grupul B, A, RR, E, alte elemente de urmărire contribuie la îmbunătățirea memoriei, a auzului și a atenției, normalizează funcția sistemului nervos.
În studiile recente, oamenii de știință au dezvăluit proprietăți antioxidante ridicate ale arahidelor, protejând celulele de influența radicalilor liberi. Polifenolii conținute în cantități mari în arahide sunt furnizate de astfel de calități. Ele protejează sistemul cardiovascular de boli și îmbătrânirea timpurie, împiedică apariția tumorilor maligne.

Mulți preferă să cumpere arahide brute, având în vedere că procesarea termică afectează gustul și calitățile utile ale acestei piulițe. În cazul arahidelor, totul se întâmplă, dimpotrivă - în arahidele prajite ale polifenolilor utili care conțin 25% mai mult decât în ​​piulițele brute.

Cui se recomandă Sunzut

O altă componentă mai puțin utilă a acestei dulceațe este susan. Aceste semințe mici în proprietățile lor antioxidante nu sunt inferioare arahidelor. În ceea ce privește calciul, acestea depășesc chiar și brânzeturile și sunt foarte utile pentru persoanele care suferă de osteoporoză.

Sesame sunt foarte utile pentru femeile la vârsta adultă, deoarece conține analogi de legume de hormoni feminini, ceea ce îl face mai ușor pentru punctul culminant. Ca parte a susanului, există fitosterol - o substanță, un risc puternic redus de ateroscleroză și un sistem imunitar consolidat. Cezin, o altă substanță utilă, protejează împotriva apariției cancerului și a bolilor inflamatorii, reduce volumul colesterolului slab din sânge.

Fapte importante despre miere

Dragă, care face parte din dulciuri este un produs unic. Se compune din mai mult de 100 de ingrediente utile care servesc sursa de sănătate și longevitate. Conține stimulente biogene care consolidează tonul vital uman.
Se crede că mierea ia unul din primele locuri din lista de produse utile pe care natura le dă umanității.

Beneficii și daune

Beneficiile arahidelor cu susan sunt evidente, dar, de asemenea, nu uitați de rău. Faptul este că această dulceață este foarte calorii. Deoarece utilizează miere, conținutul total caloric de 100 de grame de drage este de 528 kcal. Arahidele este un produs alergenic, care impune, de asemenea, unele restricții atunci când sunt utilizate.

Acasă Rețetă

Cum să gătiți piulițele la domiciliu și ce fel de rețetă este mai bine să alegeți? Opțiunile de rețetă sunt diferite, cineva iubește arahidele cu susan în formă dulce, cineva în sărat sau acut.

1. Nuci de arahide se prăjește ușor într-o tigaie cu o fund groasă pe un mic foc.
2. În timp ce piulițele sunt răcite, gătiți siropul gros din zahăr și miere. Mierea este mai bine să adăugați la siropul de zahăr deja gata, astfel încât să nu distrugeți atunci când vă gătiți toată valoarea. Raportul dintre ingrediente poate fi ales la gust.
3. Arahidele omite în siropul finit și dau câteva minute să stea.
4. Apoi luați arahide, aruncați înapoi la sită cu siropul de stivă și mergeți în semințe de susan.
5. Mătură în aer.

Arahidele astfel gătite într-un susan pot fi stocate de trei până la patru luni.

Chineză de condimente

Iubitorii de gust plăcut ca și condimentele naționale chinezești. Se folosește atât ca o gustare separată, cât și ca condimente la salate sau mâncăruri calde.Se compune din:

• Piper chinez cu arahide;
• prăjită în ulei cu adăugarea de sare;
• Sahara;
• Condimente și semințe de semințe.

Se condimentează moderat acută are un gust dulce.

Piper crisp cu susan bine ars calorii suplimentare, dar, de asemenea, stimulează apetitul, deci este mai bine să utilizați această gustare.