Proprietăți utile ale uleiului de susan: cum să alegeți cele mai bune și să se aplice efectiv

Uleiul de susan are proprietăți benefice, afectează în mod favorabil sănătatea plămânilor, intestinelor, sângelui. Utilizate în cosmetologie, hidratează și hrănește pielea. Deosebit de util pentru copii și femei însărcinate.

Descrierea generală și compoziția uleiului de susan

Uleiul de susan este obținut din semințele unui indicativ de sesamum de plante sau de susan. Trei tipuri se disting:

• Răcire reci - nerafinată, are un miros Snelon Pronunțat;
• Prelucrat termic - rafinat, distins printr-o aromă de nuc ușoară;
• Fried susan - culoare închisă, miros puternic.

Uleiul de semințe de susan alb se distinge printr-un miros ușor, culoare galbenă. Din semințele sedelor negre, lichidul este obținut de o nuanță întunecată, conține mai multe vitamine și elemente de urmărire. Furnizor renumit de ulei de susan negru - Austria.

În compoziția produsului, există umanități grase polinesaturate pentru corpul uman - stearinovaya, palmitic, linoleic. Contine:

• vitamine de grup în;
• acid ascorbic;
• vitamine solubile solubile A și E;
• Cupru, calciu, potasiu, fier - în cantități mai mari;
• Mangan, zinc, fosfor, magneziu - în cantități mai mici.

Calorie 100 ml ulei este de 884 kcal. Valoare nutrițională - 99,8 grame de grăsimi pe 100 ml.

A se vedea o imagine de ansamblu a istoriei petrolului și a beneficiilor sale:

Proprietăți utile ale uleiului de susan

Beneficiile produsului sunt determinate de compoziția sa bogată, care are un efect pozitiv asupra întregului corp.

1. Sistemul cardiovascular. Conținutul acizilor grași contribuie la menținerea nivelului optim de colesterol. Magneziu și potasiu reglementează activitatea inimii, împiedică dezvoltarea aritmiei. Uleiul de susan permanent ajută la menținerea nivelurilor optime de tensiune arterială.
2. Sistem digestiv. Instrumentul restabilește membrana mucoasă a stomacului în timpul gastritei și a bolii ulcerative. Acizi grași, fosfolipidele reglează ieșirile de bilă, restabilește celulele hepatice. Produsul ajută la combaterea constipației, înconjurarea și înmuierea maselor capotei, le afișează.
3. Sistem muscular. Calciul ca parte a uleiului de susan întărește țesutul osos, previne dezvoltarea osteoporozei. Când utilizarea externă a uleiului de susan facilitează durerea articulară și musculară.
4. Sistemul de formare a sângelui. Mangan și fier împiedică dezvoltarea anemiei. Uleiul îmbunătățește coagularea sângelui, reduce frecvența sângerării nazale și gumă.
5. Sistem nervos. Uleiul de susan are proprietăți liniștitoare, relaxante. SOUTURI Brain de oxigen, stimulează activitatea mentală.
6. Sistemul endocrin. Acizii grași sunt necesari pentru formarea celor mai mulți hormoni. Produsul ajustează conținutul de glucoză din sânge, reducând riscul de diabet zaharat de zahăr.
7. Sistemul respirator. Schortele sunt utilizate în tratamentul complex al bronșitei cronice, astm bronșic. Produsul facilitează respirația, reduce severitatea dificultății de respirație.
8. sistem urinar. Substanțele biologic active ale uleiului de susan au efecte antiinflamatorii și antimicrobiene, ajutorul cu pielonefrită, cistită.
9. Piele, păr, unghii. Înseamnă hidratări, hrănește, înmoaie pielea. Prin participarea la formarea colagenului, dă elasticitatea pielii. Normalizează echilibrul apei, accelerează regenerarea celulelor, prevenind formarea ridurilor. Are o proprietate antiseptică, atât de eficient cu acnee. Accelerează creșterea părului, împiedică pierderea și fragilitatea acestora. Consolidează unghiile.
10. Protecția împotriva oncologiei. Conține o puternică squalene antioxidantă, care reduce riscul dezvoltării bolilor oncologice.

Pentru a vizualiza videoclipul despre uleiul de instalație utilă:

Pentru femei

Beneficiile de sănătate feminine legate de sistemul de reproducere. Produsul ajută la bolile inflamatorii ale uterului, ovarele. Utilizarea regulată reduce riscul de cancer de col uterin. La femei, perioada de menopauză previne osteoporoza, netezește simptomele Klimaks.

Pe zi puteți lua nu mai mult de 3 linguri ale produsului.

Uleiul de susan acționează ca lubrifiant natural: înmoaie, hidratează mucoasa blândă a vaginului.

Pentru bărbați

Acizi grași și zinc conținute în compoziție, având un efect benefic asupra sistemului sexual al bărbaților. Îmbunătățește procesul de formare a spermatozoizilor, creșterea calității lor, crește libidoul.

Uleiul are un efect de vindecare cu disfuncție erectilă, prostatită cronică. Recepția de către bărbați cu protostat de adenom reduce riscul de tranziție a unei tumori benigne în malignă.

Instrumentul ajută la creșterea masei musculare, ceea ce este relevant pentru bărbații sportivi.

Pentru a face bărbații să beneficieze, este suficient să se limiteze la trei lingurițe de petrol pe zi.

În timpul sarcinii și alăptării

Uleiul de susan este util pentru femeile însărcinate, deoarece conține calciu și fier. Calciul întărește țesăturile osoase ale mamei și fătului, împiedică fragilitatea unghiilor în viitoarea mamă. Calciu cu femeile care alăptează, deoarece dau un număr mare de copii cu lapte.

Fierul previne dezvoltarea anemiei. Această boală este periculoasă pentru făt, deoarece lipsa de eritrocite duce la foamete de oxigen intrauterine. Nu preluați 3 st. L. Uleiuri pe zi.

Uleiul este util pentru femeile însărcinate ca un cosmetic. Crește elasticitatea pielii, împiedicând formarea de semne de întindere pe abdomen și șolduri.

Pentru copii

Schorts promovează creșterea și dezvoltarea corpului unui copil. Principalul său beneficiu pentru copii este consolidarea țesutului osos datorită conținutului de calciu. Acizii grași au un efect benefic asupra dezvoltării creierului, activitatea mentală a copilului. În adolescență, un produs util reduce riscul de anemie.

Cu utilizare externă reduce severitatea acneei, îmbunătățește starea pielii.

Detalii 3 ani dau 5 picături de fonduri, până la 10 ani - 10 picături, adolescenți - 1 linguriță pe zi.

În India, acceptat zilnic timp de 10 minute pentru a masca copilul cu ulei de susan de ulei. Se înmoaie și se hrănește pielea pentru copii, promovează un somn bun și o dezvoltare mai rapidă a copiilor.

Contraindicații

Produsul nu poate fi utilizat în intoleranță individuală, scaun instabil, persoane cu venele varicoase, tendința de tromboză, deoarece coagularea sângelui crește. Cu admiterea simultană cu aspirină, roșii, spanac, sorrel (produse / medicamente care conțin acid oxalic) prezintă riscul de rinichi în rinichi.

Doza zilnică pentru un adult nu depășește trei linguri (0,5-0,7 g pe 1 kg de greutate corporală). Doza de instrumente pentru copii a scăzut - până la 3 ani dau 5 picături, puteți 10 picături timp de până la 10 ani, adolescenții li se permite să bea o linguriță pe zi.

Supradozajul poate provoca o reacție alergică, diaree, greață, dureri abdominale.

Utilizarea de petrol susan

Utilizarea uleiului de susan este destul de largă. Pe baza pregătirii agenților terapeutici, măștile cosmetice, balsamurile. Pentru a consolida organismul, prevenirea bolilor sunt luate într-o formă pură (pe stomacul gol) sau se adaugă la alimente.

În medicina populară

Rețete de medicină populară pe bază de ulei de susan:

• frecare articulații în artrită, arteoză, consecințe ale rănilor;
• unguent de ulei de susan, struguri și suc de aloe ajută la dermatita, eczema, psoriazisul;
• Frecare la sol facilitează tusea în bronșita cronică;
• Utilizarea orală reduce durerea gastrită, reglează operația intestinală;
• Lubrifierea pielii Belly reduce durerea menstruală la femei;
• Recepția din interior întărește osul în osteoporoză.

Pentru admisie, o linguriță va fi suficientă, pentru frecare și lubrifiere - o cantitate mică, care este suficientă pentru alunecare.

Procedură medicală indiană - Clătire de ulei de susan de cavitate orală. Substanțe biologice active întăresc gingiile, vindecarea deteriorării mici, distrugerea bacteriilor. Dinții sunt curățați din placă, dispare mirosul neplăcut al gurii.

Consultați videoclipul despre utilizarea uleiului în scopul prevenirii:

În cosmetologie

Uleiul de susan este utilizat ca mijloc independent sau amestecat cu alte componente, creme. Îmbunătățește starea pielii, părul, unghiile.

1. Masaj. Frecare vă permite să vă relaxați, să eliminați spasmele musculare, durerea. Fluidul încălzit este aplicat pe palma palmei, mișcării și mișcărilor de frecare care se mănâncă în piele.
2. Mască de păr. Remedierea întărește rădăcinile părului, accelerează creșterea lor, împiedică căderea. Lichid încălzit frecat în rădăcini, după 15 minute se spală apă caldă cu șampon. Încă mai faci o mască cu Kefir și gălbenuș de ou - gălbenuș, adăugați 50 ml de kefir și linguriță de ulei de susan. Amestecat, aplicați pe părul de-a lungul întregii lungimi. Înfășurat cu polietilenă și prosop, după o jumătate de oră se spală.
3. Masca pentru fata. 2 linguri de smântână sunt amestecate cu o linguriță de miere lichidă și o linguriță de ulei de susan. Aplicați un amestec pe pielea feței, spălați după 10 minute. Pentru piele uleioasă - linguriță de ulei de susan, suc de frunze aloe, picătură eterică de ceai. Lubrifiați pielea, după 15 minute se spală.
4. Masca pentru unghii. De la jumătățile de suc de stoarcere la lămâie, amestecate cu o linguriță de ulei de susan. Frecare amestecul în unghii, nu este nevoie să spălați.
5. Pentru mâini. Remedierea este încălzită într-o baie de apă până la 40 de grade, își coboară mâinile pe un sfert de oră. La capăt se învârte peste șervețele uscate uleioase.
6. Pentru gene. Calculați uleiul de susan pe genele cu perie, rezistă la 15 minute, spălați. Un efect vizibil va fi vizibil după 2 săptămâni.

Egipteanul Tsarina Cleopatra a fost primul care a deschis o fabrică cosmetică. Ca parte a fondurilor sale, cu excepția componentelor exotice, conține ulei de susan.

Datorită conținutului de zinc, împingerea este redusă la dulce și substanțele biologic active accelerează schimbul de grăsimi. Utilizarea zilnică a produsului pe o linguriță în dimineața contribuie la o pierdere în greutate, iar efectul este menținut mult timp. Produsul contribuie la saturație rapidă, ajută la combaterea sentimentului de foame.

Pentru o pierdere mai rapidă în greutate, se recomandă limitarea utilizării carbohidraților, a jocului de sport.

Pentru cum să aveți grijă de păr și scalp, uitați-vă în revizuire:

În gătit și viața de zi cu zi

Uleiul de susan este ingredientul tradițional al bucătăriei orientale. Este folosit pentru a pregăti mâncăruri Pylov, carne și fructe de mare (inclusiv marinate), salate de legume, dulciuri. Acesta combină un produs util și cu mâncăruri din bucătăria rusă - supe, terci, mâncăruri laterale, garnituri, coacere: suficient pentru a adăuga o pereche de picături pentru a da alimente o aromă neobișnuită și un gust subțire.

Uleiul adăugat la sfârșitul gătitului. Dacă se pare prea parfumat, puteți să amestecați cu florali obișnuiți.

Pentru prăjire nu utilizați. Pentru a prăji petrolul de susan este imposibil, deoarece, sub influența temperaturilor ridicate, substanțele nocive încep să iasă în evidență. Ele sunt umplute cu mâncăruri gata făcute, adăugând mai multe linguri. Bazat pe produs Pregătiți reumplerea salatei, sosurile, sosul.

Rețetă de salată

Rețetă simplă de salată PP cu ulei de susan din ingrediente accesibile:

1. Curățați 5 castraveți, scoateți semințele. Tăiați în paie subțire la 5 cm lungime.
2. Ceapă roșie limpede, tăiate în jetoane.
3. Jumătate de piper chili tăiat în inele în diagonală.
4. Păstrați Kinse Twig mare.
5. Pregătiți alimentarea cu realimentare: 1 oră. L. Ulei de susan, 2 st. L. Suc de lamaie, 1 st. L. Sos de soia. Opțional, puteți adăuga usturoi tăiat fin.
6. Salată Turnați realimentarea, amestecați, presărați semințe de susan.

Înlocuiți uleiul de susan în rețete poate fi in flax, ulei de măsline, rimel.

Acasa

Instrumentul este utilizat pentru a lubrifia pielea în câmpurile mușcăturilor de insecte. Reduce mâncarea și inflamația. Aplicarea cu scopul gospodăriei este inadecvată, deoarece costul produsului este suficient de mare, este mai bine să îl utilizați pentru a îmbunătăți corpul.

Cum de a alege uleiul

Cantitatea maximă de substanțe utile este salvată în produsul obținut prin prima rotire rece. Culoarea sa poate fi întunecată sau ușoară, depinde de gradul de susan:

• Aur, cu aromă abia tangibilă și un gust de nuc slab - de la semințe brute;
• Aur saturat, gust pronunțat și aromă - de la semințe prăjite;
• Aur închis sau chiar maro cu un miros puternic și gust - din semințe prăjite.

A permis un mic precipitat pe partea inferioară a sticlei. Ar trebui să existe o marcă pe etichetă - nerafinată, nemulțumită. Compoziția nu trebuie să fie proteine, minerale.

Când cumpărați, trebuie să acordați atenție containerului. Trebuie să fie făcută din sticlă întunecată. Într-o sticlă de plastic, produsul pierde proprietăți utile. De asemenea, este necesar să se păstreze într-o sticlă de sticlă, cu un capac bine închis, în frigider. Ambalajul închis păstrează proprietățile benefice ale produsului la un maxim de 2 ani, deschise - până la șase luni.

Mărci bune ale uleiului de susan:

• Ulei de susan de viață-Flo;
• Ulei de susan kevala;
• Shirakiku ulei de susan;
• Naturale naturale;
• Ottogi ulei de susan;
• Trader Ulei de susan de la Joe;
• La Turagelle;
• Ulei de susan de spectru;
• Kadoya ulei de susan de marcă;
• Banyan Botanicals.

Cum să gătești acasă

Pentru a fi încrezător în naturalitatea uleiului de susan cu 100%, puteți găti singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați semințe de susan de înaltă calitate și să alegeți o rețetă adecvată.

Rețetă numărul 1:

1. Amestecând pentru a încălzi semințele pe o tigaie uscată, împiedicând arderea.
2. Mănâncă blenderul de semințe încălzite sau într-un pas.
3. Spargerea înfășurată de susan în tifon și săriți peste garber.
4. Repetați până când se obține o cantitate suficientă de ulei de susan.

Rețeta numărul 2:

1. Amestecând la semințe friptoare pe o tigaie uscată. Mai puternică decât în ​​prima rețetă, dar nu permite arderea.
2. Grind un blender sau într-un pas.
3. Schimbați susanul tocat la tigaie. Se toarnă ulei vegetal, astfel încât să ascțească un mic semințe.
4. Încălziți 5-7 minute.
5. Se toarnă în recipiente din sticlă închisă, lăsați-o să stea în timpul zilei, tulpina.

Rețetă numărul 3:

1. 5 minute caldă semințele de semințe de susan într-o tigaie, apoi se toarnă ulei vegetal, astfel încât să le ascundă complet.
2. Setați focul minim, pentru a rezista la aproximativ o oră, interferează periodic.
3. Curea, turnați într-un recipient întunecat din sticlă.

Recenzii

Alex:

"A ridicat întreaga familie pe produse utile. Cu ulei de susan, am fost prieteni de multă vreme, adăugați-l în salate în formă pură. Bunicul I dau un stomac gol pentru prevenirea constipației. Impresia este foarte pozitivă - la gust și aroma tuturor gospodăriilor cum ar fi (cel puțin ca parte a salatelor), plus o sănătate bună și un scaun regulat ".

Elvira Galeeva:

"Eu cumpăr doar un ulei de susan autentic de 100% într-un magazin ecologic. Eu o folosesc și înăuntru și extern. Aplicația principală este o salată de combustibil, uneori picurată într-un piure la un copil. De asemenea, adăugați la crema de corp și pentru mâini, pielea devine foarte moale și delicată, în timpul iernii, ea fisură mai puțin de la îngheț ".

Uleiul de susan are un complex de proprietăți utile datorită conținutului mare de vitamine și elemente de urmărire. Are un efect benefic asupra funcției tuturor organelor, îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor. Aplicați-o în interior și extern, observând dozele admise.

Știți alte opțiuni de utilizare? Cum alegeți uleiul, nu se rostogolește? Împărtășiți cunoștințele și rețetele, spuneți despre efectul rezultat în comentarii.