Salată de creveți: rețetă de gătit cu fotografii, ingrediente, condimente, calorii și recomandări

Salatele cu creveți nu pot fi servite numai oaspeților, ci și o cină alimentară. Prin ea însăși, acest produs este extrem de util. Merită să spuneți că creveții este o sursă de proteină care este atât de necesară pentru corpul uman. Rețete de salată cu o mulțime de fructe de mare, toate sunt gustoase în felul lor. Cineva îi place să conecteze calmarul și creveții într-o singură salată, iar unii pentru a gusta grapefruitul de muștar. În orice caz, o salată cu acest tip de fructe de mare este delicioasă, utilă și nu va afecta cifra.

Salată de grapefruit: muștar și tartate

În această rețetă, utilizați:

• 500 de grame de creveți;
• un grapefruit coapte;
• un avocado;
• 200 de grame de salată verde, puteți alege orice varietate;
• Câteva linguri de maioneză;
• linguriță de ulei de măsline;
• ca miere mult lichid;
• Un mic sos de soia;
• Teaspoon Mustar, cereale;
• Sarat la gust.

În această rețetă, salata de creveți combină diferite gusturi de la miere dulce până la sosul de sos de soia luminos. Din acest motiv, îi place multe. Calorizarea acestui fel de mâncare este de numai 110 kilocalorii pe o sută de grame. Și conținutul de proteine ​​este mai mare de opt grame.

Cum să gătești o salată delicioasă?

Creveți pentru pornire zdrențată în apă cu sare. De asemenea, pentru parfum, puteți utiliza condimentele preferate, de exemplu, o frunză de bay, marar uscat sau paprika. Ready creveți sunt acoperite și după curățarea din cochilie.

Grapefruit perie de pe piele, dezasamblat. Astfel încât el nu este foarte trist, scoateți filmele. Carnea este tăiată de cuburi mari sau bărci. Avocado este curățat de peel, curățați osul. Tăiați felii, destul de subțiri. Frunzele de salată sunt spălate cu grijă și după uscare.

Noțiuni de bază pentru a face alimentația pentru o anumită rețetă de salată cu creveți. Pentru a face acest lucru, conectați miere, sos de soia, maioneză, ulei și muștar. Amestecați cu atenție, astfel încât masa să devină omogenă.

Așezați pe placa frunzelor de salată. Conectați separat avocado, grapefruit și creveți, reintroduceți-le cu sos. Pune totul pe salată. Serviți imediat.

Salată de lumină cu roșii de cireșe și realimentare originale

Conținutul caloric al unei astfel de salații ușoare cu creveți este de 117 kilocalorii la o sută de grame. Pentru el trebuie să luați:

• 500 de grame de creveți;
• 150 de grame de orice salată;
• o sută de grame de arugula;
• 150 de grame de cireșe roșii coapte;
• Patru linguri de ulei de măsline și suc de lămâie;
• două linguri de sos de soia și oțet de vin alb;
• Sare și piper la gust.

Pentru ca salata să arate mai elegant, puteți folosi roșii de diferite culori.

Cum să gătești salata?

Această salată simplă de creveți se pregătește foarte repede. Pentru a începe creveți, coborâți în apă clocotită timp de trei minute. După ele sunt deplasate în apă rece, curate. Pe o picătură de ulei de măsline, creveți prăjiți în timpul câteva minute. Gata mai mult spray de creveți calzi cu suc de lămâie și sos de soia. Amâna răcirea fructelor de mare.

Ambele tipuri de spălare a salatei, apoi scuturați lichidul. Pune salata pe placă. Tomatele sunt tăiate pe jumătăți, așezate pe salată. Creveți adoptați. Din resturile de ulei, sos de soia, oțet, suc de lămâie face realimentare. A udat vasul rezultat. Se presară cu piper și sare la gust.

Rice orez

O astfel de versiune de salată cu creveți poate înlocui prânzul sau cina. Are aproximativ trei sute de calorii pe o sută de grame. Pentru gătit trebuie să luați:

• 50 de grame de creveți fierți purificați;
• la fel de mult orez;
• jumătate fierte ouă;
• vârf de zahăr;
• lingura de smantana;
• Lingură de suc de lămâie.

Creveți tăiat mare. Orez fiert, rece. Oul se prăbușește cât mai mult posibil. Conectați toate ingredientele, udate cu suc de lămâie, stropit cu zahăr. Realimentarea unei astfel de salate cu creveți de smântână.

Salată cu castravete de sare

Calorii unei astfel de salate satisfăcătoare și simple cu creveți doar 137 de calorii. Pentru gătit, trebuie să luați următoarele ingrediente:

• două sute de grame de creveți;
• doua oua;
• 70 de grame de brânză;
• Un castravete proaspete;
• un castravete sărate;
• Proaspătă grămadă;
• două linguri de smântână și maioneză;
• unele condimente la gust;
• Două cuișoare de usturoi.

În această salată cu creveți, prospețimea de mărar și castraveți sunt perfect combinate, precum și pictanarea legumelor murate. Creveții dă o senzație de salată.

Cum să gătești o salată inimă?

Ouăle sunt fierte spre stat, întorcându-se, se răcește și se prăbușește fin. Creveți fierți curate, adăugați la castron la ouă. Ambele tipuri de castravete se prăbușesc fin, ambreiaj de usturoi pe un glore. Se amestecă smântână și maioneză, adăugați usturoi la sos. Dill este tăiat, adăugați la sos. Brânză de brânză pe un strălucitor superficial.

Brânză adăugați la castronul de salată, ambele tipuri de legume. Toate completează cu realimentare piquant și amestecați bine. Cel mai bine este să serviți o astfel de salată delicioasă cu creveți pe o farfurie, punându-l cu un inel culinar. De asemenea, puteți decora cu pene de arc verde sau puneți un creveți de sus.

Salată proaspătă cu ulei de măsline

Această opțiune are o nuanță verde strălucitoare. Pentru această rețetă, o salată delicioasă cu creveți se pregătește pentru momente. Pentru el trebuie să luați:

• un avocado;
• 500 de grame de creveți;
• Un castravete proaspete;
• două cuișoare de usturoi;
• o mică verdeață proaspătă;
• sare si piper;
• 60 ml de ulei de măsline.

Castravetul este tăiat cu paie, pus într-un castron de salată. Creveți fiert și curat, mutați la legume. Carnea avocado este tăiată de felii, subțire.

Conectați verdele, usturoiul tocat tocat, uleiul. Nu-i place între ei. Toate ingredientele sunt amestecate și imediat servite la masă. Calorizarea acestei salații simple cu creveți pe rețetă este de 185 de calorii pe o sută de grame.

Sala delicioasă de mango

Pentru această rețetă pentru salată cu creveți, trebuie să luați următoarele produse:

• un castravete;
• o sută de grame de creveți;
• un mango;
• 10 ml de sos de sos "Chile";
• lingura de suc de var;
• Little Kinse proaspăt.

O astfel de salată exotică are un conținut de calorii de 60 de kilocalorii pe o sută de grame. El va plăcea fanii exoticului, deoarece combină diferite gusturi. Gătiți că este foarte simplu.

Creveți fiert și după curățare. Mango este perias de la os și piele, carnea este bine se prăbușește. Castravetul este tăiat cu dungi subțiri, este cel mai convenabil să faceți acest lucru cu un manicist de legume. Conectați separat sosul și lime de suc. Conectați toate ingredientele. Înainte de hrana decorata salata cu chipsees.

Salată de piper dulce

Pentru această opțiune, trebuie luate gustări plăcute:

• 500 de grame de creveți;
• 12 tomate cireșe;
• Două ardei dulci;
• două avocado;
• Salata de foaie - fascicul;
• grămadă de orice verdeață;
• castravete proaspete;
• jumătate din ochelarii de iaurt fără aditivi;
• cățel de usturoi;
• linguriță de oțet de mere;
• Sare și piper la gust.

Calorizarea unei astfel de salate saturate și echilibrate - 250 de calorii pe o sută de grame.

Pentru a începe cu, curat avocado, scoateți pielea și luați un os. Pulpa tăiată în cuburi. Creveți fierți, curați. Când sunt complet răcite, le schimbă la Avocado. Castravete și piper curat, tăiate în cuburi mici. Tomatele tăiate pe jumătăți. Toate Conectați-vă într-un castron.

Acum se amestecă iaurtul și oțetul, usturoiul fin. Adăugați sare și piper. Salata este plasată pe placă, apoi ingredientele principale. Ștampila de gaze cu apă. Verdele stropit pe partea de sus. Salata serveste imediat.

Sala de mare: descrierea rețetei

Squidurile și creveții sunt combinate în această salată. Calorii lui aproximativ 230 de calorii pe o sută de grame. Trebuie să luați următoarele ingrediente:

• 500 de grame de creveți;
• trei carcase de calmar mici;
• Capul lui Owka;
• zahăr;
• sare;
• o mică lămâie;
• Câteva lingurițe de oțet de mere;
• maioneză.

Ceapă curată, tăiată de inele subțiri subțiri. Sare de alimentare cu combustibil, zahăr și oțet. Lăsați ceapă timp de treizeci de minute, astfel încât este țesută. După ce este apăsat de la umiditate.

Creveți fiert și curat. Squid, de asemenea, fiert în apă sărată, îndepărtează filmele din ele, tăiate cu paie. Toată lumea este unită într-un castron. Adăugați Zest Lemon, maioneză. De asemenea, puteți decora o salată de verdeață proaspătă.

Salată cu nuci de cedru

Această salată este mulțumită de calorii calorii calorii. Pentru el trebuie să luați:

• 500 de grame de creveți;
• o grămadă de arugula;
• o brânză topită;
• 80 de grame de nuci;
• Opt tomate cireșe;
• o jumătate de linguriță de miere și muștar de Dijon;
• Patru linguri de ulei de măsline;
• o mică oțet balsamică;
• Două felii de usturoi;
• Piper și sare la gust.

Tomatele tăiate pe jumătăți, brânza este un ambreiaj pe un grater mare. Arugula rivod mâini pentru a obține bucăți mici. Usturoiul curat, zdrobit și prăjit timp de aproximativ un minut la jumătate din uleiul de măsline. După curățarea usturoiului. Creveți purificați prăjiți timp de trei minute pe ulei de usturoi.

Acum pregătiți realimentarea. Pentru a face acest lucru, conectați resturile de ulei, miere, oțet și muștar. Adăugați sare și piper. Toată lumea este amestecată foarte atent și se întindea în ceașcă, alimentează sosul. Salată gata decorați piulițele și servește la masă.

Caesar Salată: clasic delicios

Probabil că toată lumea știe despre salata "Cezar". În mod tradițional, este pregătit cu fileu de pui, cu toate acestea, puteți găsi adesea o opțiune și creveți. Pentru salata în sine trebuie să luați:

• kilograme de creveți regali;
• salată de frunze verde;
• aproximativ cincisprezece bucăți de roșii de cireșe;
• o sută de grame de brânză solidă;
• Pâine albă pentru biscuiți;
• Un usturoi de cățel.

De asemenea, trebuie să luați ingrediente pentru sos delicat:

• trei ouă;
• O lămâie proaspătă;
• o sută de grame de ulei de măsline;
• sare si piper;
• Masa de muștar de masă.

Calorie "Caesar" - aproximativ 250 de kilocalorii. Pentru început, pâinea este tăiată în cuburi, scoateți crusta din ea. Bucăți uscate în cuptor, încercând să nu ardă.

Usturoi curat, tăiat în două jumătăți. Frigă-l pe o cantitate mică de ulei vegetal. După fierbere de ulei de usturoi. Adăugați la pâinea parfumată de ulei, agitată și îndepărtată din foc.

Frunzele de salată sunt turnate cu apă rece timp de aproximativ o oră. Această acțiune simplă ajută la păstrarea lor crocantă. Creveți fiert și curățați de cochilie. Brânza funcționează pe un grater mare, roșii tăiate pe jumătăți.

Pe o placă plată, stați salată, roșii, creveți și biscuiți. Acum continuați să gătiți. Pentru aceste ouă sunt beți și după împărțirea în proteine ​​și gălbenușuri. Proteinele tăiate în felii mari, vor decora salata la sfârșit. Gălbenușurile sunt bine frământate cu un dop, ulei, suc de lămâie, muștar și condimente. Toată lumea este agitată, astfel încât sosul să devină omogenă. Salată de apă.

Creveții nu sunt doar utile, ci și un produs delicios. Ele sunt perfect combinate cu salate verzi, avocado. Salate cu creveți - este întotdeauna o varietate de gusturi. În plus, în majoritatea cazurilor nu conțin multe calorii. Puteți să vă gustați în siguranță creveți și salate de mango și puteți înlocui cina cu o cină de orez și fructe de mare. De asemenea, nu puteți uita de faimoasa salată "Caesar" cu biscuiți delicați, roșii suculente și creveți regali.