Vinete în cuptor - rețete rapide și gustoase

EGPLANT - Vegeta de toamnă frumoasă, ne oferă o mulțime de oportunități culinare, ideale pentru diverse feluri de mâncare, conține multe substanțe nutritive necesare organismului nostru. O legumă cioniană este o sursă excelentă de fibre, îl conține de două ori mai mult decât merele. Acesta este un produs cu conținut scăzut de calorii, în numai 20 de calorii pe 100 de grame. Cu toate acestea, este necesar să ne amintim că atunci când prăjiți-l absoarbe grăsime ca un burete, devine calorii. De aceea este necesar să se pregătească vinetele în cuptor și să nu se prăjească într-o tigaie. Astăzi voi împărtăși cu acele rețete rapide și gustoase care au pregătit personal și sunt 100 la sută sigur de ele.

Toate metodele propuse de preparare pot fi atribuite dietei, în ele, calorii minime și beneficiile maxime. Vasele sunt obținute delicioase, parfumate, apetisante, cum ar fi iubim. Și este simplu, nu este necesar să se efectueze acțiuni suplimentare: pregătirea ingredientelor, coacerii, hranei pentru animale și toate! Numai vinetele și alte legume pentru gătit trebuie să ia coapte și proaspete. Gustări sunt potrivite pentru prânz, cină, vor decora orice masă festivă.

Vinetele pentru coacere în cuptor nu trebuie curățate.

Peelul din legume conține ingrediente valoroase - fibre dietetice, bioflavonoide, antioxidanți care protejează împotriva cancerului și aterosclerozei. Shchuri Shkurika deține o felie de legume în timpul gătitului, deoarece carnea este blândă și se poate descompune cu coacere sau manipulare pe termen lung. Pielea unui tânăr vinete este subțire, rar îndepărtează când legume tocele sau coapte.

Vinete în cuptor cu roșii - rețetă rapidă și gustoasă

Simplu, nutritiv, apetisant apetisant de două legume care sunt armonizate remarcabil unul cu celălalt. Chiar și felul de mâncare îi va plac pe cei care nu-i plac albastru, arată frumos pe masa de vacanță, potrivită pentru hrănire pentru cină.

Ingrediente:

• Vinete - 2 buc.
• Tomate - 2-3 buc.
• Usturoi - 4 dinți.
• Brânză solidă - 100 gr.
• Sare, piper negru, verdeață - la gust.

Pașii de pregătire:

unu. Vinetele spălate, tăind sterilul, tăierea cercurilor cu o grosime de aproximativ 1 cm, le schimbăm într-un castron, sare, se amestecă bine, lăsați să stea o jumătate de oră. Trebuie făcut pentru a ieși toată amărăciunea. Tomatele tăiate cercuri. Usturoiul a tăiat cuțit fin, puteți săriți prin presă.

2. După o jumătate de oră, spălau vinetele cu apă curgătoare, le-am așezat pe o foaie de copt, lubrifiată cu ulei vegetal, sare, piper la gust. Pe fiecare felie se afla o cantitate mică de usturoi. De sus de a stabili felii de roșii.

3. Snacking de la presare de sus cu orice brânză rasă, trimit pentru coacere într-un cuptor preîncălzit cu o temperatură de 180 de grade. Procesul de gătit este de aproximativ 30 de minute.

4.O gustare simplă și gustoasă de la vinete este gata, am răspândit-o pe un vas, presărați cu verdeață proaspătă deasupra.

Un astfel de fel de mâncare va dori nu numai aderenții alimentelor vegetariene, ci și a fanilor cărnii. Încercați să gătiți, sunt sigur că o astfel de gustare originală va fi iubită pentru dvs. și iubiți.

Rețetă rapidă și gustoasă pentru vinete în cuptor cu carne tocată

Una dintre cele mai bune idei ale unei cina delicioase folosind această legumă. Frumos Flavored Mince vă permite să obțineți un fel de mâncare parfumată. Va dura 30 de minute de timp pentru a pregăti produsele - 1 oră. Am copt vinete în cuptor, dimpotrivă. Nu este nevoie să utilizați formulare de copt. Dacă aveți o formă largă și poate găzdui 4 jumătăți de vinete, apoi o utilizați.

Ingrediente:

• 2 vinete medii - aproximativ 800 de grame;
• 400 de grame de carne de vită sau de carne de porc;
• 1 bec;
• 3 cuișoare de usturoi;
• 2 linguri de pastă de roșii;
• 6 linguri de ulei vegetal;
• Condimente: 2 ore. L. Sare, 1 h.L. Spoon Piper și Paprika dulce;
• 50 de grame de brânză de parmezan;
• Mână de patrunjel.

Pașii de pregătire:

unu. Prosopul meu de hârtie și uscat sunt două vinete de dimensiuni medii, tăindu-le în jumătate. Ușor tăiat la jumătate de cuțit din interior. Donați o linguriță de sare și o fac pe 4 părți, legume din cauciuc din interior. Am turnat și distribuie 1 lingură de ulei în fiecare halm. Grăsimea absoarbe rapid în legume interioare spongioase.

2. Am pus jumătățile de vinete pe o foaie de copt, acoperită cu folie, trimit în cuptor preîncălzit la 180 de grade. Coacerea legumelor timp de aproximativ 30 de minute pe raft mediu.

3. În timp ce legumele sunt coapte, pregătesc o umplere a cărnii. Puteți utiliza mincea gata făcută, cumpărată în magazin. Mă ciocnesc o bucată de carne pe un șlefuitor de carne. În pământul se adaugă 1 h.L. săruri, piper, paprika, amestecați carne cu condimente.

4. Încălziți tigaia de prăjire, adăugați 2 st.L. Ulei, prăjind ceapa fixată și usturoiul aproximativ 2 minute. Ceapa ar trebui să devină translucidă. Carne tocată pe tigaie, ferventă la câteva minute până la pașii de carne. La sfarsit adauga pasta de tomate, amestecand din nou.

cinci. După treizeci de minute de prăjire a jumătăților de vinete, pentru o vreme le-am înlăturat din cuptor, dar nu o dezactivez. Un cuțit mic tăiat cu grijă interiorul legumelor lângă piele. Acest proces poate fi realizat manual, ruptând bucățile de mekty sau folosiți o lingură. Astfel, scoateți carnea tuturor jumătăților, tăind-o în bucăți mai mici, amestecate cu umplerea tăvii de prăjire.

6. Finalizat umplutura de cusut de coasere de vinete.

7. Am trimis legume pregătite înapoi la cuptor timp de 30 de minute pe raftul mediu. Brânză rasă stropit legume umplute după ce a ieșit din cuptor. Înainte de a servi pe masă, mă stropi patrunjelul fin tăiat.

Vinetele umplute cu carne tocată, are un gust minunat, poate fi servit cu sos de casă sau maioneză.

Vinete slabe inele pe spinerii

În acest fel este simplu, ușor și rapid, toată lumea poate stăpâni. Rețeta nu necesită cunoștințe și nu este nevoie să fiți pricepuți și experimentați culinar. Un astfel de kebab de legume originale este adecvat să se aplice pentru prânzul de familie sau pentru masă festivă.

Ingrediente în fotografie:

Pașii de pregătire:

unu. Am tăiat vinete și inele de dovleac, șampanii - jumătate, piper bulgar - felii mari.

2. Legumele puse într-un castron, ei stoarce usturoi la ei, stropi cu piper negru, stoarcerea sucului de la jumătăți de lămâie, turnând ulei vegetal, sos de soia, toate amestecate bine. Lăsați legumele să marineze timp de 30-40 de minute.

3. Pergament bastard. Bambus difuzoarele pe care le conduc legume și am pus într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 40-50 de minute.

4. Vinetele Kebab sunt gata, hrănesc pe o placă, udarea sosului de soia.

Acest aliment util și delicios vă va oferi nu numai vegetarienii, ci și iubitorii de nutriție sănătoasă. Farful este potrivit pentru persoanele care observă postul bisericii.

Vinete cu roșii și cuptor de usturoi. Fast și gustoase!

Snack-ul excelent și decorarea oricărei mese festive. Iulieo poate fi servită ca o gustare de legume, frotiu pe pâine și folosește sub forma unui sandwich suculent.

Pașii de pregătire:

unu. Am tăiat cercurile de vinete, aproximativ grosime de 1 cm. De asemenea, am tăiat roșii, am freca brânza pe un strălucitor superficial.

2. Mă pregătesc un sos - într-un castron mic am arătat maioneză, tăindu-se fin, stoarcerea usturoiului, amestecând.

3. Prăjiți vinete pe o cantitate mică de ulei și foc mic. Astfel încât acestea nu absoarbe multe uleiuri.

4. Apoi așezarea vinetelor pe foaia de coacere, acoperită cu hârtie de panificație. Fiecare piesă lubrifiază sosul gătit. Am ieșit din roșii de deasupra, stropit cu brânză rasă, trimit timp de 15-20 de minute până la cuptorul încălzit. Mă coacesc la o temperatură de 200 de grade.

Acest fel de mâncare este bine servit în cald și rece. Încercați să gătiți și să surprindeți mâncăruri cele mai apropiate și gustoase sănătoase. poftă bună!

Vinete în cuptor cu tocată: cea mai bună rețetă de bărci coapte

Aceasta este o legumă unică, este capabilă să-și schimbe gustul în funcție de ingredientele altor feluri de mâncare. Gustare este gustoasă și suculentă, și altfel pur și simplu nu poate fi. Un fel de mâncare interesant, la gust, va avea la mulți, satisfăcători și utile!

Ingrediente:

• 3 vinete;
• 1 bec;
• 2 cuișoare de usturoi;
• 0,5 kg de carne tocată de carne (ideal - miel);
• 2/3 ceasca de bulion de legume;
• 3 St. L. pasta de tomate;
• 1 făină de lingură;
• 50 gr. Cașcaval ras;
• 50 gr. firimituri de pâine;
• ulei pentru prăjire;
• 1 Art. L. oregano uscat;
• Piper și sare la gust.

Pașii de pregătire:

unu. Vinetele spălate au tăiat jumătate, ulei de lubrifiere, puse în cuptor timp de 10-15 minute (180-200 de grade). Eu scot după ce vasul se răcește, aleg pulpa de la mijloc, lăsând aproximativ 0,5 cm. Grosimea peretelui în legume. Am tăiat pulpa de vinete pe cuburi. Ceapa cu ceapă fin tăiată pe o tigaie cu o lingură de ulei de măsline, se adaugă mințe, cu toc 10 minute pe un incendiu puternic, adesea agitat. Eu trimit o carne de legume pe tigaie, usturoi tocata tocata si agitat cateva minute.Apoi adăugați oregano, pastă de roșii, presărați cu făină, amestecând bine, turnați bulionul la tigaie. Tasha legume cu carne tocată de aproximativ 10 minute sub un capac închis. Am deschis tigaia de prăjire, dau o umiditate puțin evaporată, sare și mazăre la gust.

2. Umpleți bărcile de la umplutura de vinete, presărați cu brânză, amestecată cu pesmet.

3. Mă coace în cuptor timp de 20 de minute la o temperatură de 190-200 de grade.Fel de mâncare bine servit pe masă cu verdeață proaspătă.

Vinetele de vinete pot fi pregătite în avans și se coace imediat înainte de a servi pe masă.

Ventilator de vinete: pasăre de foc sau (coadă de păun)

Foarte repede și doar gătiți acasă, acesta este un fel de mâncare colorată și gustoasă. Aperitivul este delicios, parfumat și satisfăcător, va depăși toate așteptările dvs. De fapt, capodopera gastronomică, care are încă două nume - "pasăre de foc" și "coada de păun".

Ingrediente în fotografie:

Pașii de pregătire:

unu.Mă pregătesc sos pentru lubrifiacalar: ulei de amestecare, usturoi, condimente, sare.

2. Tăiați de-a lungul vinetei, dar nu la sfârșit pentru a obține fan. Tomatele tăiate tăiate subțiri. Fac același lucru cu brânza (puteți lua deja felii de la magazin). Sos de lubrifiere a sosului de vinete de vinete. Apoi un adăpost este în branza de stocare, altul - roșii. Pornind de distribuire uniform, voi corecta straturile în cele din urmă. Pregătirea și alte legume. Coacerea în cuptor 40-45 minute la o temperatură de 200 de grade. I dau să se răcească timp de 15-20 de minute înainte de servire.

Snack-ul sa dovedit a fi minunat, sper că vă va plăcea această opțiune. Pornirea poate fi schimbată, totul depinde de preferințele gustului și de fantezia culinară a gazdei. Ventilatorul de la vinete arată frumos și original, cauzează un apetit grav.

Aperitiv din vinete cu ciuperci, legume și mozzarella în cuptor

Sunt un mare fan al acestui fel de mâncare și foarte recomandat să-l gătească. Legume prăjite cu usturoi, patrunjel și oregano combinate perfect cu albastru delicat. Mozarella completează perfect gustul.

Ingrediente:

• 1 vinete mari;
• 300 de grame de ciuperci;
• 400 g de roșii conservate;
• 2 cuișoare de usturoi;
• 3 lingurițe de brânză de mozzarella;
• 1 bec mic;
• mână de patrunjel;
• 1 sare de lingurita;
• 1/2 piper de linguriță;
• 2 lingurițe de oregano uscate;
• 1 linguriță de paprika dulce;
• brânză solidă pentru stropire;
• 1 ulei de lingură pentru prăjire.

Pașii de pregătire:

1. Vinete și tăiate în jumătate. Eu folosesc un cuțit pentru a distorsiona pulpul de-a lungul și peste (eu fac pătrate mici). Eu o fac cu atenție să nu taie pielea. Jumătăți de condimente cu aproximativ 1/2 sare de linguriță, pleacă timp de o jumătate de oră.
2. Apoi am pus vinete pe tava de copt, așezat cu hârtie de copt. Cuptorul de încălzire la 180 de grade și coaceți aproximativ 30 de minute.
3. În timp ce legumele sunt coapte, pregătesc o umplutură. Ceapă și ciuperci tăiate în cuburi. Ulei de preîncălzire într-o tigaie, ceapa de prăjire, apoi se adaugă ciuperci, sezon cu sare (1/2 linguriță), piper, usturoi, paprika și oregano. Prăjiți până la scăderea ciupercilor. Apoi adăugați roșii feliate. Mă pregătesc într-o tigaie, după agitare periodică, în timp ce umplerea nu se îngroașă.
4. Vinetele ies din cuptor. Folosind o linguriță, îndepărtați cu grijă carnea (ar trebui să fie ușor separată de piele). Mă mănânc carnea cu un cuțit, adaug la umplere și amestec bine. Am adăugat brânză mozarella tocată și patrunjel tocat, amestec toate. Umplerea de umplere de vinete cu călărie. M-am coace încă 10 minute în cuptor la o temperatură de 180 de grade. După stropirea cu brânză și patrunjel rasă.

EGPLANT RULVE ÎN FOIE

Îmi place strălucitor, nu întotdeauna suficient timp pentru o gătit lungă. Această rețetă mă iubesc pentru faptul că este simplu și rapid, nu există nici un hassle suplimentar. Gustarea de vară este gustoasă și parfumată. Cu tratamentul termic în cuptor, substanțele benefice nu sunt pierdute, grăsimea nu este aproape nefolosită.

Ingrediente:

• Vinete - 1 bucată;
• Tomato - 1 bucată;
• Usturoi - 4 dinți;
• sare și piper la gust;
• ulei vegetal.

Pașii de pregătire:

unu. Eggplazhan Mina, tăierea în 2 părți, fac tăieturi adânci, sare, piper la gust, tăiat cu condimente și usturoi zdrobit.

2. Am așezat jumătate pe folie, udare cu ulei vegetal pe partea de sus.

3. Pe legumele deasupra așezărilor de roșii, puteți scăpa de ele.

4. Eu conectez vinetele, ambalarea în folie, așezat pe o tavă, coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Timp de coacere - 20 -30 minute.

cinci. Legumele sunt gătite, dezvălui cu grijă folia, astfel încât să nu ardă feribotul. De mai sus, la cerere, puteți să presărați cu verdele și să serviți la masă.

Această rețetă este o căutare reală pentru hostess. Snack-ul este obținut saturat delicios, parfumat, arată frumos și original. Încerca!

Rețetă de vinete de coacere întregi în cuptor

Legumele coapte mă ajută mereu afară, folosesc acest lucru destul de des. Folosesc mai departe pentru pregătirea unei varietăți de salate și gustări.

Ingrediente:

• Orice număr dorit de vinete și ardei.

Pașii de pregătire:

unu. Vinetele mele, taie cozile, pe de o parte, nu taie. Piper doar lubrifierea uleiului vegetal. Legumele trimit într-un cuptor preîncălzit la o temperatură de 220 de grade. Cinema coace până la moale timp de 45 de minute, piper - 35 de minute.

2. Legumele pre-fabricate se îndepărtează din cuptor, ele sunt foarte calde, le dau răcoroase, apoi curățați de coajă, îndepărtați în frigider pentru gătitul suplimentar al multor feluri de mâncare sofisticate.

O astfel de billet delicat este utilă pentru salate și gustări gustoase. Încercați pur și simplu adăugați usturoi, condimente parfumate, unele ulei vegetal la chifteli delicate, un pic de ulei vegetal și un fel de mâncare unică pe masă. Adulții și copiii nu vor refuza un astfel de tratament. poftă bună!

Vinete în manșon coapte în cuptor

Foarte simplu și ieftin de la ingrediente accesibile. Pregătirea fără probleme pe o mână de ambulanță. Familia mea este încântată de gustări minunate și gustoase.

Ingrediente:

• Vânătă,
• Solly usturoi,
• Condimente preferate,
• Fresc,
• ciuperci.

unu. În această rețetă, nu spălați vinetele, ele sunt non-furioase. Puteți, după cum doriți, tăiați o legume cu cercuri, înmuiați în apă sărată. Tăiați, introduceți în interiorul feliei de usturoi. Semințele sunt de preferință îndepărtate. Salt legume, piper, adauga condimente. Eu iau maneca, trimit vinete acolo, ciuperci, tocate (de la ea fac tăieturi) . Opțional, puteți adăuga un ou la tăieturi. De asemenea, în manșon puteți pune un bec feliat. Mă toarnă în mânecă câteva linguri de bulion sau apă.

2. Închideți mâneca, există mai multe tăieturi în ea. Eu o trimit în cuptor la o temperatură de 180-190 de grade, pregătesc aproximativ 45 de minute.

Vasul este gata, se dovedește a fi dietetic, foarte gustos, vă rugăm să iubiți nutriția potrivită. Costă ieftin, deoarece constă doar din mai multe ingrediente.

Casă de gătit Acordări de vineți în cuptor

Delicios, farfurie suculentă, care se face foarte simplu și rapid, va arăta superb pe masa festivă.

Ingrediente:

• vinete;
• carne tocată;
• ceapă;
• smântână;
• Sare, condimente.

Pașii de pregătire:

unu.Iau vinete, tăiate fiecare în 2 părți. Apoi, sub fiecare piesă, așezarea unui stâlp de bastoane. Eu folosesc creioane, puteți lua bastoane chinezești. Acest lucru ne va permite să nu reducem o legume până la sfârșit.

2. Apoi am tăiat în 2 părți, se pare că o astfel de armonică. Am răspândit vinete într-un castron adânc cu apă rece, o sare de bine, amestecând, atâta timp cât am atribuit. Adăugați ceapa tocată, sare, amestecând bine.

Ceapa ar trebui luate din calcul - 1 bec pentru 300 de grame de tocat.

3. În forma de coacere turnarea unui ulei vegetal și angajat în legume. De la apa de scurgere de vinete, fiecare incizie umple. Puteți face o lingură, dar mai convenabilă pentru mâinile voastre. Se pare că armonica, am ieșit imediat pe tavă. Astfel încât să umpleți numărul necesar de blank. Pregătit veter postarea pe o foaie de coacere. Eu iau 3-4 st.L. Smântână, adăugați sare, piper, condimente preferate, amestecare, lubrifierea bogată a armonicii cu tocată. Am trimis un ventilator în cuptor la o temperatură de 200 de grade timp de 35-40 de minute.

Vasul este obținut de Juicy, Ruddy, Frumos, nu va lăsa pe nimeni indiferent. Pregătiți foarte simplu, încercați să faceți și răsfățați-vă rudele. poftă bună!

Musaka - vinete în cuptor pentru greacă

Acesta este un fel de mâncare mediteraneană tradițională, este servită caldă, rece și ca o salată. De specii, aceasta este ceva mediu între tocană și un tort de cioboc. Rețeta delicioasă, blândă și ușor de pregătit. Principalul ingredient al acestui vas - vinete.

Ingrediente:

• EGGLANT-1 buc.
• Tomate 2 buc.
• usturoi-4 pânză
• Farm-500 Gr.
• Ulei de floarea-soarelui (pentru vinete de lubrifiere)

Pentru sosul Bezamel:

• Făină-30 gr.
• Cremă unt-30 gr.
• Lapte-300 ml.
• Sare și piper la gust.
• Brânză-150 gr.

Pașii de pregătire:

unu.Îndepărtați fructele din vinete, tăierea cu inele de aproximativ 1,5 cm grosime, așezat pe o foaie de copt, lubrifiați cu ulei de sus, am pus într-un cuptor încălzit la 200 de grade.

2. În acest moment, suntem sos de gătit Bezamel - amestecând făină și unt într-un Sauinee. Se pare o masă omogenă. Reducem focul, în 3 recepție Adăugați lapte. În primul rând, voi aduce o parte din laptele la îngroșarea ușoară, apoi a doua și a treia. Soia, sos de piper la gust.

3. Angajat tocat. Pe o tigaie preîncălzită a aruncat roșii rasă, usturoi fin tăiat, o mică carcasă. Am adăugat mince, aduc la pregătire, sare, piper.

4. Încep ansamblul lui Musaka. Am luat un formular pentru coacere, mi-a murdărit cu ulei, am turnat un pic de superstaruri de paine pe fund. Eu postez în partea de jos a vinetei, următorul strat va fi mince.

cinci. Apoi stratul de sos, ei fractive un mic minc. Stratul principal de sos va fi în partea de sus.

6. Am freca stratul de brânză și, din nou, repet secvența de straturi - vinete, carne, sos și brânză. În această formă, trimit timp de 1 oră Musaka în cuptor preîncălzit la 200 de grade.

7. Felul de mâncare este gata, lăsați-l să se răcească puțin, puteți servi la masă.

Acest fel de mâncare este, în esență, amintindu-se de caserola de patiserie cu carne tocată prăjită. Lasagna italiană se pregătește, de asemenea. De aceea, Musaka este adesea numită Lasagna de legume. Vasul este o consistență fină, are un gust bogat și se topește în gură.

Vinete în cuptor - horovatz

Etovea și discul apetisant sunt preparate din legume coapte, este de obicei servită în Armenia la un kebab, de asemenea, va fi potrivit pentru alte feluri de mâncare. Gustul este considerat dietetic, deoarece legumele nu sunt prăjite pe ulei vegetal, dar coapte. Pregătiți o astfel de salată nu va fi dificilă la domiciliu. În natura lui Horovak se pregătește în grătar pe cărbuni. Armenii nu au o vacanță de familie în întreaga lume fără acest fel de mâncare. Fiecare restaurant din meniul său oferă o gustare minunată de legume.

Ingrediente:

• 4 vinete;
• 4 ardei dulci;
• 4 roșii;
• 1 bec;
• 2 cuișoare de usturoi;
• sare și piper la gust;
• Greens Parsushki.
• ulei vegetal.

Pașii de pregătire:

unu. Am răspândit legumele pe folie, lubrifierea cu ulei vegetal, coaceți la o temperatură de 180 de grade 40 de minute.

2. Tomatele pot fi coapte, dar îmi place să dau apă clocotită. Fac tăieturi cruciforme, turnați apă fierbinte fierbinte timp de 20-30 de secunde. De îndată ce se răcesc, îmi îndepărtez pielea cu ei. Skar-ul este îndepărtat foarte ușor.

3. Vinete și piper coapte, de asemenea, îndepărtează pielea, tăiate de bucăți mari de legume și becuri. Salata este gata, salina lui, adauga piper negru, verde patrunjel, 2 cuișoare de usturoi, au ratat prin presă, se umple cu ulei vegetal.

Salata este obținută foarte gustoasă și utilă, deoarece legumele din coapte sunt întotdeauna parfumate. Vă recomandăm să încercați să gătiți acest fel de mâncare interesantă.

Rețetă video - vinete turcești

Anul felul de mâncare este ideal pentru masa festivă și casuală, bine combină cu iaurt și orice garnitură. Foarte frumos și demnitate arată ca într-un restaurant.

Varile de vinete din cuptor sunt întotdeauna frumoase și apetisante, se potrivesc bine pentru masa festivă și de zi cu zi, o va decora și se va bucura de gustul lor. Astfel de gustări sunt bune pentru sănătate, ușor de digestie, conțin multe vitamine și oligoele utile. Includeți în dieta dvs. cu legume, încărcați corpul cu energie și sănătate. Gătiți cu plăcere și lăsați aceste legume centenare să devină cele mai iubite! Toate apetitul bun și plăcut!