Spălați tocană cu ceapă într-o tigaie de prăjire

MOJA este relativ ieftin și, în același timp, un pește foarte gustos și util, care poate fi prăjit, gătit, coace, tocană, salină, fum. Astăzi vom vorbi despre modul în care Mashai se termină tocmai cu un arc într-o tigaie. Această delicatețe se pregătește foarte simplă și, cel mai important, plus este bogată în proteine, iod, fosfor, acizi polenatomatomaturi grași și se distinge printr-o aromă plăcută și puteți preveni un astfel de tratament, atât la o cină de familie, fie la cină și o festivă festival.

Turnarea tocană cu un arc într-o tigaie: secrete și sfaturi pe gătit

Moja tocată cu un arc într-o tigaie - un tratament, care poate pregăti cu ușurință chiar și cel care nu avea nici o legătură cu acest lucru înainte de gătit și de gătit, principalul lucru este să știi oarecum secrete foarte simple.

1. Ar trebui să alegeți pentru gătit un pește de dimensiuni medii care nu are deteriorări și miros neplăcut. Asigurați-vă că verificați durata de valabilitate a produsului, trebuie să fie potrivită pentru utilizare.
2. Este mai bine să faceți o spălare proaspătă la stingere, dar produsul proaspăt înghețat este perfect, principalul lucru este că nu se rotește de mai multe ori.
3. Fructe de mare proaspete congelate pentru gătitul de dezghețare numai într-un mod natural, astfel încât peștele nu își va pierde sucul și aspectul frumos. Pentru a face acest lucru, obțineți 5-7 ore (timpul depinde de cantitatea de produse) spălarea din congelator în camera de refrigerare.
4. Pentru a realiza un parfum plăcut al vasului, este necesar să se murați în fața unei carcase în suc de lămâie, cu adăugarea de tot felul de ierburi și condimente și presărați cu verdeață proaspătă înainte de servire.
5. Pregătirea pânzei de tocană, nu regretați Luke, cu el un tratament este mult mai gustos, cel mai demn și parfumat.
6. Pregătiți un pește mic, deci păstrează totuși toate beneficiile, grăsimea și juiciness, dacă intenționați să serviți felul de mâncare pentru o vacanță, puteți scăpa de stagia și obiectivele făcând tratamente mai convenabile pentru a mânca.

Spălați tocană cu ceapă într-o tigaie de prăjire

Această rețetă pentru îngrijire este atât de simplă încât chiar și hostesele neexperimentate pot fi pregătite într-o chestiune de minute. Evaluați un astfel de tratament nu numai gospodăriilor, ci și aderenții nutriției sănătoase și a celor care aderă la unele diete.

Luăm gătitul:

• - 600-700 de grame de MOJA proaspete sau pre-înghețate în mediu natural.
• - 200 gr. A refuzat Luka.
• - a treia parte a unui pahar de apă, puteți puțin mai mult.
• - 2 foi de laur.
• - piper negru și roșu - la gust.
• - sare - un cuplu de vârf.
• - ulei vegetal - trei sau patru linguri.

Procesul de stingere va fi astfel:

1. • Spălați peștele și sarea uscată, se toarnă ardeiul, faceți cu ușurință mâini și lăsați o jumătate de oră în cameră.
2. • Ștergeți și tăiați becurile gătite.
3. • Turnați uleiul în tigaie, încălziți-l până la o stare de șuierare, ceapă prăjită pe scurt. Produse de trecere pentru aproximativ 10 minute.
4. • Așezați perne de ovonitate spălate cu abdomen. Încercați să stați astfel încât carcasele să lumineze ferm una la alta.
5. • Adăugați puțină apă, plus frunze de laur, capac, tocană 15-20 de minute.
6. • Ridicați un set de condimente pentru pește sau verdeață proaspătă, capacul, opriți focul, lăsați să apară timp de aproximativ douăzeci de minute.

Serviți un astfel de pește cel mai bun din toată porțiunea, împreună cu stânga, cu care furia. Combină perfect un produs cu pâine neagră, toasturi, pita, precum și cartofi fierți și cartofi piure de cartofi.

Turnarea tocană cu ceapă și morcovi

Timpul de gătire al acestui fel de mâncare este de 30 de minute și se dovedește atât de plăcut încât cu siguranță veți putea să vă surprindeți pe toți oaspeții noștri.

Lista de cumparaturi:

• - Moisa - kilogram.
• - Bulbi - 3-4 lucruri.
• - morcov - 2 buc. (Luăm rădăcini mici sau puteți lua unul mare).
• - sos de roșii - 200 ml.
• - un amestec de ardei și ardei roșii și albi și de sare - la gustul dvs.
• - condimente de pește (vândute cu un amestec în magazine) - ½ linguriță.
• - floarea-soarelui - 40 ml.

Procesul de pregătire pentru pași:

1. • Moisy este clătită bine, dacă doriți, curățați-vă de interiorul și capul, sare, condimente, dăm câteva minute să stea atât de mult. Dacă doriți, în acest stadiu, produsele pot fi stropite cu suc de lămâie.
2. • Curățarea becurilor și a morcovilor, veche într-un mod convenabil, de exemplu, ceapa poate fi tăiată în sferturi din inele, iar morcovii gemetri pe un grater obișnuit cu compartimente mari sau în coreeană.
3. • Se toarnă floarea-soarelui în tigaie, încălzire, trecând morcovul cu ceapă la o umbră frumoasă de aur și moale.
4. • Se toarnă sosul de roșii, amestecați legumele, volumul pe căldură medie sub capacul de 7 minute.
5. • Am așezat spălarea în cea de-a doua tigaie de prăjire (dacă nu există nici o secundă, atunci amestecul de roșii-legume trebuie să fie deplasat pe placă și puneți peștele în recipientul în care au fost preparați legume).
6. • Adăugați un ulei de sus și turnați sosul, porniți focul de mijloc, acoperiți totul cu un capac și pregătiți aproximativ 20 de minute. Eu dau pește gata să se reproducă și să se răcească, apoi se așază din tigaie și se aplică pe masă.

Turnarea tocană cu arcul pe o tigaie în smântână

Această rețetă pentru carbonat Caninea prevede prezența smântânii și, prin urmare, vasul caloric caloric va fi ușor mai mare decât cele două opțiuni anterioare, dar peștele este incredibil de delicat, suculent, frumos.

Ar trebui să fie pregătit:

• - 0,5 kg. Proaspete sau proaspăt înghețate (nu uitați inițial dezghețarea) spălare.
• - 1 Lukovitsa.
• - 120 ml. smântână.
• - 3 linguri de ulei de floarea-soarelui.
• - pe propria dvs. discreție de sare și condimente.
• - apă - 100 ml.

Algoritmul de acțiuni:

1. • Spălați peștele se presară cu condimente și sare, se prăjește pe ulei pe de o parte (nu trebuie să vă întoarceți).
2. • Adăugați un arc feliat la pește, puteți adăuga un pic proaspăt diferit, un alt piper sau gustul oricăror condimente, transformăm ușor fiecare carcasă.
3. • amestec de smântână cu apă, adăugați sare șoaptă.
4. • Se toarnă produsele cu compoziție smântână, acoperă capacitatea cu un capac, așteptând fierberea, păstrarea produselor pe căldură medie și apoi pregătiți, fără a reduce căldura, aproximativ 15 minute.
5. • Nu deschideți capacele, așteptați încă 5 minute, în timp ce Moisa are mirodenii picante și stau porțiuni pe plăci. Totul este gata! Puteți trata oaspeții adunați la masă.

Speraci de spalat: calorie

În funcție de rețetă, îngrijirea poate avea diferite calorii:

• - Valoarea alimentelor cu o medie de arc 125-130 kcal pe 100 de grame.
• - cu arcul și morcovii - de la 135 kcal.
• - cu smântână - 160-175 kcal.

Acum știi cum pot fi pregătiți Mwed cu un arc într-o tigaie de prăjire și cât de mult timp este nevoie pentru asta, dar puteți hrăni un astfel de tratament, atât în ​​cald, cât și la rece, decorarea versiilor la propria dvs. discreție.
poftă bună!

Suprafață de spălat cu ceapă într-o tavă, video: