Slimming turmeric: rețete și efecte cele mai eficiente

Digger pentru pierderea în greutate este eficientă cu utilizarea internă și exterioară. Spiceul parfumat stimulează despicarea grăsimilor, accelerează metabolismul, reduce apetitul. Luați un condiment pentru pierderea în greutate în mod regulat, adăugând la alimente și băuturi.

Proprietăți utile ale turmericului atunci când pierderea în greutate

Kurkuma este o sursă de vitamine și microelemente, foarte importantă pentru corp. Utilizați condimentul pentru pierderea în greutate permite componenta sa principală - Curcumin. Aceasta este o substanță biologic activă cu influență multilaterală asupra corpului:

• accelerează metabolismul;
• lansează procesul de divizare FIV;
• stimulează producția de colagen;
• îmbunătățește microcircularea sângelui;
• reglementează digestia;
• Afișează excesul de lichid;
• Reduce apetitul.

Toate aceste efecte contribuie la pierderea în greutate. Utilizarea zilnică a unei cantități mici de condimente aromatice vă permite să resetați de la 2 la 5 kg pe lună. Procesul de pierdere în greutate poate fi lent, dar efectul este menținut pentru o lungă perioadă de timp, greutatea descărcată nu este rambursabilă în întreruperile în utilizarea turmericului.

Cum să luați un gurkum pentru pierderea în greutate

Pentru a reduce greutatea, condimentul este adăugat la mâncărurile zilnice și, de asemenea, pregătește diferite amestecuri pe baza acestuia. Cea mai acționată mod de pierdere în greutate este în fiecare zi pentru a lua turmeric în interior cu apă, lapte sau kefir.

Turmericul va ajuta la scăderea în greutate și în utilizarea externă - sub formă de masaje, frecare, împachetări. Este necesar să se combine utilizarea în aer liber și internă pentru a atinge efectul maxim.

Pentru sănătatea și accelerarea procesului de pierdere în greutate ar trebui să fie respectată la o nutriție adecvată. În dietă, trebuie să limitați consumul de grăsimi și carbohidrați. Nu este inutil va fi o exercitare fizica regulata.

Contraindicații pentru condimente

Un număr mare de curcumină poate provoca efecte secundare - iritarea membranei mucoase a tractului digestiv, a reacțiilor alergice, îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge.

Prin urmare, tratamentul și slăbirea cu condimentele au mai multe contraindicații:

• Intoleranța individuală a produsului;
• gastrită și ulcer al stomacului;
• inflamația acută a intestinelor;
• diabet zaharat decompensat;
• astm bronșic sever;
• Cholelitiasis.

Nu se recomandă utilizarea unui condiment într-un număr mare de femei însărcinate și care alăptează. Dacă intenționați să utilizați o utilizare externă a condimentelor, atunci contraindicarea este iritarea pielii, abraziunea, zgârieturile.

Rețete cu turmeric pentru pierderea în greutate

Creați un mijloc de slăbire cu turmericul poate fi mai multe moduri. Utilizați diferite componente - apă, lapte, kefir, alte condimente, miere. În timpul gătitului trebuie să luați un număr strict specificat de componente, să respectați proporțiile.

O singură utilizare a fondului nu va da niciun efect. Pentru greutatea a început să scadă, va dura cel puțin o săptămână de consum zilnic de condimente. Personalizați efectul rezultat poate lua curcum luna minimă.

Cu apă pe stomacul gol

Slimming Rețetă de slăbire - Spice Divose Water Hot. O lingură de pulbere este o apă îngroșată de sticlă, ușor rece. Turmeric preparat spider. Pentru gust adăugați miere sau suc de lămâie. Utilizați un astfel de mijloc de care aveți nevoie de trei luni.

Cu lapte și miere

Laptele stimulează activitatea de curcumină. Laptele de aur de la turmeric îmbunătățește digestia, dă ton de viață.

Pentru pregătirea băuturii, veți avea nevoie de un pahar de lapte încălzit, o lingură de miere și un vârf de condimente. Toate componentele sunt amestecate, băuturi băuturi în dimineața sau înainte de culcare. Durata recepției - două luni.

Cu kefir noaptea

Kefir - cel mai bun mijloc de reglementare a digestiei. Bea afișează toxinele, reduce pofta de mâncare. Luați un pahar de kefir, adăugați o lingură de cursă de apă fierbinte.

Bea înainte de culcare, zilnic timp de două luni. În plus, miere, piper negru măcinat Adaugă la băutură. În loc de Kefir, puteți folosi iaurtul natural nesărat.

Cu ghimbir, scorțișoară și miere

Bea tonuri, stimulează metabolismul. Va lua un pahar de apă clocotită, în care există o lingură de miere, cu un vârf de scorțișoară, turmeric, ghimbir la sol.

Remediul este beat dimineața timp de două luni. Efectul va fi mai bun dacă în loc de ghimbirul la sol se utilizează proaspăt, cursează-o pe glore.

Cu ceai

Bea băutură dimineața, a izbucnit, trezește sistemul digestiv. Preparați un pahar de ceai negru sau verde, lapte adăugați și fixați condimentele. Condiție importantă - Ceaiul trebuie doar să fie preparat. Durata recepției - două luni.

Pentru a vizualiza videoclipul Cum să utilizați condimentul pentru a utiliza:

În ce feluri de mâncare puteți adăuga turmeric pentru pierderea în greutate

Condaming Adăugați la orice feluri de mâncare ocazionale. În scopul pierderii în greutate Pregătiți băuturi și gustări, stingerea unui sentiment de foame, reducerea apetitului.

1. Fructe Smoothie. Luați un pahar de iaurt natural, puneți o lingură de miere și pinch. Apple, portocaliu, banană mănâncă blenderul, se amestecă cu iaurt.
2. Cocktail ser de lapte. În sticla serică, miere se agită, pe vârful de ghimbir de turmeric și măcinat.
3. Supa de legume. Cartof, morcov, bec tăiat în cuburi, fierbe. Adăugați o mână de linte, turmeric, piper negru, sare.
4. Tocană de legume. Zucchini, piper bulgară, roșii, ceapă, vinete tăiate în cuburi, stinse într-o tigaie de prăjire. Adoptați turmeric, piper negru, coriandru.
5. Salată. Tăiat roșii, castravete, verdeață proaspătă. Adăugați ulei de măsline, turmeric de prindere.

Alimentele cu condimente parfumate pot fi pregătite pentru o lungă perioadă de timp nelimitat. Vânătoare Se recomandă să mănânci astfel de feluri de mâncare pentru prânz sau cină.

Pentru a vizualiza rețeta pentru salată de castraveți cu un condiment:

Utilizarea în aer liber

În plus față de dietă, condimentul pentru pierderea în greutate este utilizat extern. Kurkumin stimulează circulația sângelui în țesuturi, reduce severitatea celulitei, face pielea netedă.

Mix pentru Wraps face de la miere încălzită, smântână și condimente galbene. Aplicați un amestec asupra zonelor problematice, înfășurate cu un film alimentar. O oră mai târziu ia duș fierbinte.

Pentru a pregăti un scrub, trebuie să amestecați 50 de grame de sare de mare, un sfert de ceașcă de cafea măcinată, o lingură de turmeric și o ceașcă de miere. Greutate frecați zonele problematice, apoi luați duș fierbinte.

Pentru a vedea rețeta pentru organism:

Cum să consolideze efectul

Beneficiile condimentelor vor fi maximul, iar pierderea în greutate va fi mai rapidă dacă alegeți un produs de calitate. Spice pulbere trebuie achiziționate în magazine specializate, oferind preferință firmelor indiene.

Spice de înaltă calitate are o nuanță galben-portocalie, o structură omogenă, un parfum pronunțat. Nu ar trebui să existe impurități, bulgări, miros neplăcut.

Nu numai condimente de pulbere, ci și rădăcină turnească naturală. Este în vânzare mai puțin adesea, dar dacă o achiziționați, puteți face un instrument natural pentru pierderea în greutate pe cont propriu.

Rădăcina tăiată este adăugată la băuturi sau mâncăruri. Rhizomul poate fi uscat și încoronat. Pulbere stocată în rezervor sigilat din sticlă. Perioada de valabilitate este de trei ani.

Kurkuma - mijloace eficiente pentru pierderea în greutate. Principala componentă a condimentelor Kurkumin stimulează metabolismul, circulația sângelui, reduce pofta de mâncare. Slimarea trece mai intense dacă rămâneți la dietă, jucați sport.

Și ați încercat să pierdeți în greutate cu turmeric? Discutați despre efectul rezultat în comentarii, împărtășiți articolul cu prietenii din rețelele sociale.