Broccoli în smântână, rețetă cu carne de pasăre, cu brânză și brânză de vaci
Conţinut
Broccoli tocată
Varza de broccoli este atât de utilă încât este necesar să o utilizați, vă oferim o rețetă pentru prepararea broccoli tocată.
Ingrediente:
- Broccoli-1kg
- Smântână uleioasă-0,5 kg
- Ou-6pcs
- Sare și mirodenii - la gust.
Procesul de gătit nu este complicat și nu durează prea mult:
- Spălarea și dezmembrarea varză asupra inflorescențelor. Am pus într-o cratiță cu apă rece, apa trebuie să fie saturată și să se aprindă, din momentul fierberii, gătește varza 5 minute. Scurgerea apei, vă puteți sprijini pe o colandere, astfel încât apa este o sticlă bună.
- Se amestecă într-un castron separat de ouă, smântână, sare, mirodenii, puteți bate întreaga lot într-un mixer, astfel încât vasul se va împlini.
- Într-un fel de mâncare pentru coacere, puneți un broccoli și se toarnă smântână cu ouă, puneți-o în cuptor timp de aproximativ 20 de minute până când masa de ouă este gata. Înainte de servire, puteți decora cu sprig-uri de verdeață proaspătă.
Cu carne de pasăre
Varza de broccoli bogată în proteine vegetale, vase dietetice. Aceste calități sunt apreciate de mulți fani ai acestei legume, mai ales că rețetele de gătit sunt o mare varietate, aici, de exemplu, o rețetă pentru cum să se pregătească acasă pe tigaia de prăjire broccoli în smântână. Gatiti cu carne de pasa.
Compoziţie:
- Păsări de carne de pasăre - 0,5 kg
- Varză broccoli-0,5 kg
- Smântână 10% -200g
- Sare, condimente - la gust
- Clătiți file de pui, tăiate de bucăți de dimensiuni mici și întinse pe un schelet.
- Broccoli Rinse, împărțiți prin infloresii. Într-o cratiță încălzită apa și în 2 minute omite Belaxed. Stai pe colander pentru a elimina excesul de umiditate.
- Inflorescențele se întind pe fileul de pui. Se amestecăm smântână cu sare și mirodenii și se toarnă într-o tavă de acoperire uniformă.
- Toate amestecați ușor și tocilați aproximativ 25-30 minute sub capacul. Verificați disponibilitatea pentru carne.
Rețetă broccoli în sos de smântână
Rețetă broccoli în sos de smântână.Broccoli am supus un tratament termic minim pentru a păstra maximum de proprietăți utile.
Ingrediente:
- Broccoli-0,5 kg
- Smetana-200gr
- Usturoi-2 dinți
- Sare, condimente - la gust
Pregătit rapid și foarte simplu:
- Varza este spălată și dezasamblată pe inflorescențe, se fierbe 5-7 minute (în funcție de dimensiunea inflorescenței) în apa sărată, se întinde în sită și se dau rece;
- Curățați usturoiul, spălați și săriți prinsă, amestecați cu smântână, sare și condimente;
- Inflorescențele se întind pe vasul și se potrivește sosului de smântână.
Timp de gătit 15 minute.
Broccoli cu brânză de brânză și cabană
Varza de broccoli este combinată perfect cu produse lactate, pregătește broccoli brăzdați cu brânză de brânză și cabană. Reteta "tocană de varză broccoli cu brânză de brânză și cabană".
Noi vom avea nevoie:
- Broccoli-500gr
- Clase de cottage-100gr
- Smetana-100gr
- Cheese de soi solid-50g
- Ou-2pcs
- Manka Crup-2T linguri
- Ulei de legume-1 st. o lingură
- Sare -0.5ch. Linguriţă
Spălați varza, tăiată în inflorescențe minore, Blanch 1-2 minute în apă clocotită, pus pe o colander, da rece.
Se amestecă brânză de vaci, smântână, ouă, semolină și ulei vegetal. Adăugați sare și puneți-o într-un amestec de broccoli, ne amestecăm cu toții.
Puteți găti în cuptor ca omlet lido coace în cuptor. Așezarea broccoli în smântână într-o cratiță și gătiți 30-40 de minute, apoi stropită cu brânză rasă și gătiți încă 5-10 minute.
