Mixtai în cuptorul cu microunde - cea mai delicioasă rețetă!
Vă sugerez atenția rapidă, rece, cea mai delicioasă rețetă amestecată în cuptorul cu microunde. Poate fi preparată atât din pește, cât și din fileuri.
Dar gospodăriile mele preferă peștele fără oase, așa că pregătesc adesea diferite feluri de mâncare folosind fileul de pește. Eu propun exact un fel de mâncare. Această rețetă este ideală pentru iubitorii de feluri de mâncare utile și simple.
Astăzi vom pregăti un amestec delicios sub o legume înfășurate. Suntem doar 10 minute de timp pur pentru a pregăti o cină rapidă și utilă pentru două.
Cum se face un amestec în cuptorul cu microunde delicios
Produsele necesare:
- Fișier Pointy - 300 de grame,
- Ceapa - 0,5 bucăți,
- Morcov - 0,5 bucăți,
- Patrunjel - 1-2 ramuri,
- Tomate - 1-2 bucăți,
- Brânză - 20 - 30 de grame,
- Sarat la gust,
- Condimente pentru pește - 1 linguriță,
- Apă - 20 ml (nu puteți adăuga)
Din aceste produse, există două porțiuni cu drepturi depline.
Dacă aveți nevoie să gătiți mai mult, atunci măriți cantitatea de produse și timpul de gătire în consecință.
Mai întâi separam peștele de pe filet. Tăiați aripioarele, curățați scalculul mic, este foarte ușor de îndepărtat, curățați în interiorul filmului negru, clătiți bine peștele, am uscat cu un prosop de hârtie și scoatem oasele. Ele nu sunt foarte multe, în cea mai mare parte creastă.
Dacă nu există nici o dorință de a vă dezmembra de pește de tăiere, atunci puteți cumpăra o filet finisată în magazin.
Puneți în mâncărurile rezistente la căldură, scuipă Mintai, am scuipat ușor, presărați cu mirodenii pentru pește și ne dăm puțin - să stau puțin. Lăsați-l să fie rănit.
Între timp, curățăm ceapă și morcovi, clătiți-i.
Arcul strălucind inele mari.
Morcovii frecați un grater major.
Roșii tăiate felii sau inele pe măsură ce vă place mai mult. Dacă gătiți acest fel de mâncare în timpul iernii, puteți folosi roșii înghețate.
Acum colectăm Mintai sub stratul de blană din legume.
Puneți imediat pe ceapa de pește. Apoi morcovi și roșii.
Astfel încât peștele nu se toarnă 20 ml. Apă și trimiteți timp de 10 minute cu microunde la putere maximă.
Peștele fără o picătură de ulei va fi gustos și dietetic.
Doar 10 minute și peștele tău este gata! Dar dacă doriți un gust mai perfect, puteți face o astfel de atenție.
Așa că Minttai a primit un gust blând de lapte stropit cu brânza rasă, pentru frumusețe, aruncăm o mână de verdeață și ne trimitem din nou la cuptorul cu microunde timp de 2 minute.
Doar cateva minute. Ieșiți și admirați ce frumos am primit.
Mixtai cu brânză devine aromă complet diferită, comparată cu mininata cu legume. Este brânză care dă un gust de mâncare delicat, și spring de patrunjel sau un arc verde - o dispoziție distractivă.
Sresa Mixtai sub o haină de blană ca un fel de mâncare independentă sau cu o piure delicioasă de cartofi sau orez.
Știți că valoarea alimentară a peștelui este al doilea produs după laptele matern.
Mintai, în special, cea mai dietă de tot felul de pește.
El este deosebit de util pentru gravidă. Probabilitatea nașterii unui copil de societate inteligentă cu un nivel ridicat de adaptabilitate socială și motilitatea bine dezvoltată este cea mai mare, cu atât mai multă mamă folosește fructe de mare în general și pești - în special.
Pregătiți-o cu plăcere și voi împărtăși cu voi, dragi cititori, încă mai interesante pentru a face Malta. Veți învăța cum să faceți un amestec delicios într-o tigaie de prăjire, în cuptor și cu microunde.
