Pregătăm salata de varză de mare: o rețetă pentru gustări de slăbire

Laminarul iubește puțin, dar datorită faptului că oamenii pur și simplu nu au încercat salata de varză de mare. Rețetele care părți sunt prezentate în articol se disting printr-o mare varietate și o combinație bună cu toate grupurile de produse.

Barierele și supele sunt preparate din această alge, se adaugă la coacere și chiar în deserturi. Cea mai mare răspândire a algelor primite în rețetele de salate.

Varza de mare este incredibil de utilă pentru corpul uman. Atât de mult încât chiar și brațele adversarilor acestei plante mănâncă, înecându-se cu condimentele gustului ei și mirosului.

A vândut alga în magazin într-o formă conservată, uscată sau înghețată. Pentru pregătirea salatelor, un produs conservat este utilizat mai des. Țineți-l cu o cantitate mică de oțet fără aditivi cum ar fi legume, ciuperci, betisoare de crab sau fructe de mare.
Ce gustări din varza conserve poate fi făcută?

Salată de varză de mare cu ouă

Salată foarte simplă. Gătitul va dura câteva minute. Este necesar pentru el:

• Conserve laminaria - 2 borcane;
• 2 ouă fierte;
• 1 bulb mic;
• Maioneză pentru realimentare.

Pregătiți-vă doar:

1. Deschideți borcanele, scurgerea lichidelor, tăiați conținutul cu bucăți mici. Sub inele subțiri tăiate.
2. Tăiați ouăle, adăugați maioneză și amestecați totul într-un castron de salată. Salata nu poate fi stoarse, deoarece varza de pe litoral și maioneza conțin suficientă sare.

Rețetă cu cartofi și morcovi

Următoarele ingrediente vor fi necesare pentru gătit:

• Alge conservate bancare;
• ceapă, cartofi și morcovi 1 buc;
• Circing coriandru, negru și ardei roșii;
• 1 ghiveci de usturoi, sos de soia pentru realimentare, ulei vegetal.

Instrucțiuni pas cu pas:

1. Tăiați în cartofi subțiri și morcovi, jumătăți de ceapă.
2. Preîncălziți tigaia prăjită și ceapă ușor prăjită. Adăugați morcovi la el și după 2-3 minute de cartofi și condimente.
3. Deschideți un borcan cu laminar, lichid de scurgere. Adăugați laminaria la legume, turnați câteva linguri de apă și acoperiți cu o tigaie de prăjire capac. Lăsați legumele să rămână la pregătirea completă a cartofului.
4. De adăugați cu gust de usturoi, feliați și sos de soia. În forma fierbinte este o farfurie excelentă, într-o gustare utilă, utile.

Squid Snack Retepe

Salata are un gust ușor de mare și are compatibilitate și prospețime. Pentru el, sunt necesare următoarele produse:

• 250 g de calmar fiert purificat;
• 1 borcan de laminaria conservată;
• trimestru kg cartofi fierți;
• 150 g de fasole de podoli fierte și broccoli;
• Castraveți marinați - 150 g, maioneză, sare la gust.

Algoritmul de gătit:

1. Toate legumele și calmarurile tăiate în cuburi, pliate într-un castron de salată.
2. Borcan cu alge deschise, lichid de scurgere, dacă este necesar pentru a tăia.
3. Adăugați maioneză și amestecați cu atenție. Gustare gata pentru depunerea pe masă.

Salata de Est

Valoarea acestei gustări este că umple stocurile de iod, Takaku Ingredientul principal este varza maritimă. Pentru rețeta veți avea nevoie de:

• Conserve laminaria - 2 bănci;
• 1 bec, zahăr, oțet 6%, sare la gust;
• Uleiul vegetal nerafinat pentru realimentare.

Facem după cum urmează:

1. Semirea la ceapă pentru a tăia, turnați apă fierbinte timp de 1 minut, ridicați-l ușor în oțet (1st. l) adăugând o sare și zahăr la ea.
2. Borcane deschise, scurgeți lichidul, tăiați algele cu bucăți 5 - 6 cm, dacă s-au dovedit a fi lungi.
3. Se amestecă toate ingredientele, adaugă sos de soia și ulei vegetal.

Rețetă de salată cu creveți

Pentru această rețetă vor fi necesare următoarele ingrediente:

• Green Bow Bunch;
• 150 g de orez fiert, creveți fierți;
• Conserve laminare - 150 g;
• Maioneză pentru realimentare.

Ceapă verde tăiat fin, alga tăiat în bucăți mici. Se amestecă, maioneză de combustibil. Salata este pregătită pentru masă.

Nu aveți întotdeauna un laminar conserve la îndemână, este posibil să se utilizeze algele uscate, care este vândut în magazine și farmacii.

Dificultatea constă în faptul că pregătirea retetei Salalapo din varza de mare uscată va dura mai mult timp. Înainte de utilizare, va trebui să se înmoaie mai întâi, apoi se fierbe. Etapa pregătitoare va dura aproximativ 1,5 ore.
Ce gustare din varza uscata de mare ar trebui sa fie pregatita?

Din laminaria uscată în coreeană

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• 150 g de laminar uscat;
• 2 bucăți de morcovi și ardei dulci;
• 3 becuri, 2 dinți de usturoi;
• Mici stilou chili;
• 2 St.L. semințe de semințe;
• 1 articol.L. Masă de oțet și sos de soia.

Pașii de pregătire:

1. Varza de mare se înmoaie aproximativ o oră, apă pentru a fuziona și a pus bucătar de 0,5 ore înainte de moale.
2. Tăiați de morcovi, jumătăți de ceapă, dungi subțiri de piper.
3. Pentru a preîncălzi cu ulei la panică în picioare chili fin tăiat. Fry 1 - 2 minute și îndepărtați. Puneți semințele de susan și, de asemenea, prăjiți.
4. Puneți prima ceapă Pan, apoi morcovi, piper dulce.Când legumele sunt ușor prăjite, adăugați laminaria.
5. Se toarnă legume 10 minute, îndepărtați din foc, adăugați oțet și sos de soia.

Salații de varză din mare congelate sunt ușor de gătit folosind toate aceste rețete. Preliminarul va trebui să dezghețați și să sudați în apă clocotită până la moale. Dacă alga este vândută de straturi, atunci după gătit trebuie să fie tăiat în bucăți mici.

Este dificil să alegeți rețeta pentru cele mai delicioase gustări de varză de mare. Ele sunt atât de diverse încât vor satisface cel mai rafinat gust.

Retetele salatelor din varza maritime sunt mari pentru pierderea in greutate. Conținutul lor caloric este destul de scăzut. Numai maioneza trebuie înlocuită cu combustibil cu ulei vegetal cu oțet și muștar. Este necesar pentru a menține claritatea gustului.