Cum să beți apă cu turmeric pentru sănătate: beneficii și rău, rețete de gătit

Spice galbene strălucitoare de la Turmeric nu numai că se atașează alimente din est, ci și vindecă corpul uman. Ca parte a condimentelor, multe vitamine și minerale și componenta sa principală - substanță biologic activă Kurkumin.

Ceea ce este o combinație utilă de apă cu turmeric

Apa cu turmeric este cea mai ușoară modalitate de a mânca condimente cu scopuri terapeutice. Pentru pregătirea unei băuturi utile, fără costuri, componente speciale și rețete complexe.

Principala utilizare a băuturii constă în proprietățile de turmeric:

• Acidul ascorbic susține imunitate puternică;
• Vitaminele A și E protejează celulele de la deteriorare;
• Vitamine de grup în îmbunătățirea microcirculației, menținerea activității sistemului nervos;
• Fierul reduce riscul de anemie;
• Zincul reduce pofta pentru dulce, îmbunătățește starea pielii și a părului;
• Calciul întărește țesutul osos.

Curcumina este cea mai mare valoare - substanță biologic activă. Kurkumin ajută la consolidarea imunității, stimulează metabolismul, îmbunătățește funcționarea sistemelor digestive, cardiovasculare.

În India, Kurkuma mănâncă zilnic. Acest condimente are efecte antiseptice și antiparazite naturale. O astfel de proprietate este foarte relevantă pentru țară, renumită pentru surse de apă poluate.

Sa demonstrat că Kurkumin este capabil să împiedice dezvoltarea cancerului. Cu tumori deja existente, condimentul este capabil să încetinească progresia lor.

Apă cu cursă - băutură sănătoasă. Nu este nevoie să căutați chiar și motive pentru a începe să o bațiți, ei procedează de la proprietățile condimentelor.

1. Prevenirea bolilor oncologice. Este deosebit de important să beți remedierea pentru persoanele care împovărează ereditatea bolilor de cancer.
2. Îmbunătățirea stării de spirit, îmbunătățirea performanței. Curcumina stimulează corpul bucuriei hormonului lui Sereotonin. Datorită acestui lucru, o persoană devine mai activă, se bucură de viață.
3. Reducerea greutății corporale. Kurkumin accelerează metabolismul, inclusiv grăsimea. Așa că băutura este utilă pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.
4. Prevenirea trombozei. Spice diluează sânge, împiedică formarea tromblor. Riscul de atacuri de inimă, accidente vasculare cerebrale, tromboza arterei pulmonare este redusă.
5. Îmbunătățirea stării pielii. Spice reglează funcția digestiei, elimină toxinele din corp. Cu utilizarea regulată a băuturii, pielea este eliminată de la erupții cutanate, lucrarea glandelor sebacee este normalizată.

De asemenea, apa cu turmeric are antiinflamatorie și analgezice. Băutura ei în bolile cronice ale articulațiilor.

Efectul antiparazitar al Kurkumin este utilizat în tratamentul diferitelor invazii rele. Băutură utilă pentru prevenirea tulburărilor intestinale.

Urmăriți videoclipul despre utilizarea condimentelor:

Cum să beți turmeric cu apă

Astfel încât apa cu un spinner aduce beneficii maxime, este necesar să se respecte mai multe condiții.

1. Recepție regulată. Scula bea în fiecare noapte sau dimineață, de preferință în același timp.
2. Primirea unui magazin gol. Înseamnă că sunt luate înainte de mese pentru a rula toate procesele metabolice. Când este folosit pentru noapte după ultima masă, ar trebui să existe cel puțin 2 ore.
3. Reproducerea apei calde. Temperatura de 40-50 de grade activează proprietățile utile ale curcuminei. Băutura încălzită este mai ușoară, acționează ușor asupra intestinelor.

Beți încet, mici sârmă. Dacă remedierea este folosită dimineața, atunci 10 minute ar trebui să mintă. Poți doar micul dejun în jumătate de oră.

Dozaj zilnic optim - o lingură de condimente pe un pahar de lichid. Această cantitate poate fi beată de 1 sau 2 ori pe zi (pentru o recepție sau împărțită în două). Durata consumului de fonduri - cel puțin două luni.

Pentru gătit, este important să alegeți componente de înaltă calitate. Turmericul ar trebui să fie proaspăt, să-l achiziționeze mai bine în pachetele ermetice sau să o facă singur. Apa ia bule obișnuite fierte sau minerale, pre-eliminare.

Aici puteți găsi rețete utile de băuturi de la turmeric cu lapte, aflați despre beneficiile, răul și numirea.

Subiect suplimentar Video cognitiv:

Clasic mod

Pentru a obține o băutură de aur clasică, pe un pahar de lichid care ia o lingură de condimente. Pulbere se toarnă încet, simultan stăteau cu o lingură. Astfel încât nu vor fi formate bulgări.

Beți încet, mici sârmă. Gust luminos, picant. Condimente proaspete ușor patch-uri. Dacă se formează un precipitat în această zi, acesta trebuie agitat din nou.

Pentru pierderea în greutate

Pentru a reduce greutatea, pompele de turmerice diluate un stomac gol dimineața sau înainte de fiecare masă. Puteți utiliza o rețetă clasică sau puteți aplica componente suplimentare.

Piper negru adaugă la creșterea acțiunii turmuminei. Acesta conține o substanță biologic activă piperină. Efectul a două componente este însumat, metabolismul este accelerat, mai presus de toate grăsimile.

Reducerea apetitului și stabilirea unui loc de muncă intestinului ajută ghimbirul. O felie de rădăcină de ghimbir, rasă pe un mic grater.

Singurul apă cu turmeric nu este capabil să scape de excesul de greutate. Accelerează doar procesul de pierdere în greutate. Pentru a reduce greutatea corporală, ar trebui să fie limitată într-o dietă de grăsimi și carbohidrați, joacă sport.

Reteta de curățare

Pentru a elimina toxinele din organism, îmbunătățirea muncii intestinale ar trebui să bea apă cu lămâie, turmeric și miere. Pe un pahar de apă Luați Spice Spice, suc de lămâie, lingură de miere.

Lichidul trebuie încălzit la 50 de grade. Bea băutură dimineața pe un stomac gol sau noaptea. Amestecul are un efect laxativ moale.

Cum să curățați corpul cu un condiment, consultați recenzia:

Contraindicații și prejudiciul posibil

Turmeric nu numai că este util pentru corp. Persoanele cu unele boli folosesc condimente însoțite de efecte secundare.

Beți contragoid:

• în intoleranță individuală;
• gastrită și ulcere ale stomacului;
• înclinat la sângerare;
• astm bronsic;
• inflamația acută a intestinului;
• Hepatită.

Un abuz de mijloace, supradozajul de turmeric duce la apariția reacțiilor alergice, sângerări, durere în abdomen, greață și vărsături.

Apă cu turmeric - un mijloc simplu de îmbunătățire a corpului. Pentru a obține o băutură utilă, trebuie să luați apă curată sau minerală și condimente de înaltă calitate. În funcție de scopul consumului, miere, piper negru, ghimbir.

Și beți apă cu turmeric pentru îmbunătățirea corpului? Spuneți poveștile dvs. în comentarii și nu uitați să împărțiți un articol cu ​​prietenii din rețelele sociale.