Buckwheat porridge crumbly 5 rețete simple și gustoase cu fotografii
Conţinut
Fragmente de cărărire de hrișcă Cea mai simplă pregătire și cea mai utilă. Este de 1,5-2 ori mai multă fibră decât în orice alt criteriu, deci contribuie la o bună digestie, retragerea zgurilor și toxinelor din organism. Hrișcă nu conține gluten, greu pentru digestie și acid fitic, astfel încât acesta poate fi fiert imediat, fără prealabil înmuiat.
Porci de hrișcă conține vitamine A, E, RR, precum și o serie de vitamine de grup în (B1, B2, B9 și B9) de calciu, magneziu, fosfor, fier, sodiu, iod, zinc etc. Rutina conținută în hrișcă ajută la consolidarea pereților navelor.În plus, utilizarea regulată a triburilor de hrișcă normalizează presiunea, contribuie la retragerea colesterolului. În general, terci de super-utile. Ea o va pregăti astăzi pe aragaz, în cuptor, într-o cratiță, într-o multticură, chiar și într-un termos, cu legume și fără ei.
Fragmente de cărărire de hrișcă Puteți pregăti atât vasul principal, cât și ca un fel de mâncare laterală. Aici aveți imediat 5 rețete
Fruckwheat Porridge - Rețetă pe apă în cuptor
Această opțiune de gătit terci de hrișcă prăjită poate fi pentru un fel de mâncare laterală pentru carne sau pește și ca un fel de mâncare independentă. Pentru toți iubitorii de tricot de hrișcă, va trebui să vadă cele delicioase, înfricoșătoare cu Maslianul!
Produse:
- 1 ceașcă de nucleu de hrișcă
- 2 pahare
- 1 tabel.Lingura de ulei de crema
- Sarat la gust
Pregătirea pentru pași:
Hrișcă - nucleul să treacă, se prăjește într-o tigaie de prăjire și se toarnă într-o cratiță cu apă sărată de fierbere, să gătești la o căldură mare 3-4 minute.
Apoi închidem cratița cu un capac și gătesc un foc lent pentru încă câteva minute. Deschideți capacul când vechile de terci, puneți uleiul de cremă. Capacul este strâns apropiat și se lasă să se grăbească obrajii cu căldură scăzută pe aragaz sau în cuptor timp de aproximativ 1 oră.
Porridge este obținut crumb, parfumat, surprinzător de frumos roșu roșcat.
Porgi de hrișcă
Dacă nu aveți ocazia de a tuma de cărări de hrișcă, adică o modalitate mai rapidă de a găti. Este perfect pentru gătit crumbly hrișcă Ca garnist:
- 1 ceașcă de nucleu de hrișcă
- 3 pahare de apă
- Sarat la gust
- Ceapă și morcovi la voință
Luăm o tabără de hrișcă, am jurat, ușor prăjit, turnați apă în raportul de 1: 3, pus pe foc, ușor satisfăcător pentru gust. Cu această metodă, cea mai ușoară modalitate de a fierbe apa în ceainicul electric și de a vărsa apă fierbinte într-o cratiță cu hrișcă.
Puneți un foc puternic, aduceți la fierbere și reduceți focul, nu puteți închide capacul. Când lichidul se evaporă pe terci, adaugă o bucată de unt.
Agitând. Totul, porridge - gata! La prepararea terciului de hrișcă în acest fel merge în acest fel 20-25 de minute.
Foarte des în loc de ulei de cremă, am pus legume și chiar într-o placă cu terci. Îmi place foarte mult, porridge este un suculent și zdrobit - un mare garnitură pentru carne.
Puteți adăuga verdele și ceapa prăjită și morcovi
A treia metodă:
Această opțiune este perfectă pentru o dietă pentru cei care au doar puțin timp.
Hrișcă în termos:
- 0,5 pahare de hrișcă
- 1 pahar de apă clocotită
- Sare și ierburi la gust
Cataramă să treacă prin, clătiți, adormiți, se toarnă apă fierbinte într-un raport de 1: 2, adăugați sare, buruieni preferate.
Închideți termosul și plecați pentru a fi evaporați. De hrișcă de dimineață! Rămâne de adăugat ulei și ... un apetit plăcut!
Totul despre beneficiile lui Kash și gătitul corect poate fi citit aici în acest articol:"Beneficiile și răul de terci reale. Cum de a face un terci util"
Hrișcă de bockwheat pe apă cu legume într-o rețetă multicooker cu fotografii
Odată cu apariția multicookerului, gătitul a devenit mai ușor, mai ales bun pentru a găti terci în ea. Acolo pot să-și piardă lent atât într-o sobă rusă, cât și se descompun, devenind nu numai mai tastieri, ci și utili. Copiii adoră un astfel de terci de hrișcă. Ea este deosebit de populară în post. Terciul este obținut crumbly și parfumat
Produse:
- 400 g de hrișcă
- 650 ml de apă
- 1 lukovitsa
- 1 morcov
- 1 piper mare bulgar
- 1 tânăr dovlec
- 1 tomate
- 2 Cain. Linguri de sare
- 2 Tabelul. Linguri de ulei vegetal
Pregătirea pentru pași:
unu. Legumele sunt bine spălate sub apă curgătoare și curate.
2. În grătarul mijlociu, morcovii și dovleacii. Puteți face acest lucru manual sau puteți folosi un lot sau un tocător.
3. Cuburi tăiate
4. Roșii tăiate în cuburi
cinci. Se toarnă 2 linguri de ulei vegetal într-un castron de multicooker
6.Așezați ceapa straturilor, ardei bulgari și roșii
7. Sus a ieșit morcovi și dovlecei
8. Hrișcă bine și se întinde pe partea de sus a legumelor
nouă. Sare
10. Se toarnă 650 ml de apă
unsprezece. Închideți capacul și puneți modul "Rice / cereale" Timp de 30 de minute.
12. După o jumătate de oră, delicios, suculent, hrișcă parfumată cu legume este gata!.
Așezați pe placă și apelați pe toată lumea la masă! poftă bună!
Hrișcă pe apă - cum să gătească rapid și corect rețetă video
Această rețetă pentru cei care sunt mai confortabili pentru a percepe rețetele în format video. Utile și delicioase hrișcă fierte repede pe apă și doar.
Pentru toată lumea,
