Cum să faceți lapte cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

Laptele cu scorțișoară are proprietăți care ajută nu numai să scape de excesul de greutate, ci și să contribuie la îmbunătățirea stării de spirit.

Consumul de băuturi

Faptul este că laptele de scorțișoară ajută organismul să normalizeze procesele importante și să crească imunitatea. Din acest motiv, este adesea folosit ca agent medical.

Nimeni altcineva nu face parte din scorțișoară numai ca un aditiv de cafea sau un amplificator de gust de coacere. Ea poate ajuta la face față unor afecțiuni.

Despre beneficiile laptelui toată lumea știe și reamintește că nici măcar nu au nevoie. Dar aici este un scorțișoară pentru că mulți rămâne condimente-mister. Cele mai multe s-au obișnuit să o folosească exclusiv în gătit, adăugând mâncăruri speciale de aromă.

Dar oamenii de știință au devenit interesați de acest specialist și au efectuat câteva studii clinice. De fapt, sa dovedit că scorțișoară contribuie la normalizarea zahărului din sânge și o scădere a apetitului.

Ajuta la lupta împotriva excesului de greutate, poate, de asemenea, dar ar trebui adăugat la diferite băuturi și feluri de mâncare. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să atârnați toate felurile de mâncare cu scorțișoară. Cel mai important - calculul proporțiilor.

Cercetarea și experiența personală a multor oameni au arătat că laptele de scorțișoară este una dintre cele mai bune combinații din lupta împotriva kilogramelor suplimentare.

Secretele de gătit

În ceea ce privește rețetele pentru gătit această băutură, există multe dintre ele. În fiecare zi puteți utiliza modificări diferite a acestei băuturi, astfel încât să nu devină rapid strâmbă și nu este obosită.

Dacă doriți să obțineți atât de mult de laptele de scorțișoară, atunci merită să vă găsiți proprietățile utile. Și diferitele variații ale rețetelor vor ajuta la diversificarea recepției zilnice a acestei băuturi.

Dar principalul lucru: în lupta cu greutatea va ajuta în mod excepțional delicatețea gătită și nu coacerea parfumată. Scorțișoară adăugată la lapte poate aduce un beneficiu neprețuit al corpului.

Această băutură este bogată într-o varietate de fibre dietetice. Ei împiedică constipația și stimulează lucrarea intestinală. Băutura picantă are un efect benefic:

• pe sistemul nervos;
• scade apetitul;
• ajută corpul să se despartă de zahăr.

În ceea ce privește calorii, este de 300 kcal pe 100 ml de delicatețe gătite. În plus, laptele - baza băuturii - ajută la îmbunătățirea stării oaselor și întărirea sistemului imunitar.

Scorțișoară (în diferite tipuri) se distinge prin proprietăți diuretice, antibacteriene și antipiretice. Deci, laptele de scorțișoară calmează durerea și ajută la lupta împotriva frigului.

Mulți oameni își monitorizează îndeaproape greutatea sau lupta cu kilograme extra. Ei sunt siguri că bună dimineața nu poate începe fără un pahar de această băutură parfumată. Anticiparea mirosului festiv îi ajută să sari repede patul și să se pregătească vesel pentru ziua următoare.

Caracteristici de pregătire

Opțiunile de amestecare a acestei delicatețe de băut există o sumă foarte mare. Compoziția poate include nu numai două componente clasice, ci și diverse aditivi. Toate au proprietăți favorabile pentru corpul uman, de exemplu:

• turmeric și ghimbir;
• ciocolată și miere;
• Fructe și afine uscate.

Scorțișoară cu lapte, atât în ​​forma obișnuită, cât și cu adăugarea altor ingrediente, este, fără îndoială, aduce beneficii neprețuite. Fiecare rețetă vă permite să creșteți nivelul de sănătate și să câștigați lupta împotriva kilogramelor suplimentare.

Doar jumătate de pahar de o astfel de băutură minunată acuză corpul cu veselie și energie pentru această zi. Acest lucru nu este doar o adăugire la micul dejun, ci și o modalitate de a îmbunătăți eficiența muncii și de nivelul pozitiv atunci când efectuați o muncă obositoare și monotonă.

Rețetă clasică

Această rețetă, desigur, este cea mai comună. El și-a meritat popularitatea la pregătirea rapidă și simplă, precum și beneficiul maxim. Pentru gătit aveți nevoie doar de două ingrediente:

• lapte, în cantitatea de sticlă;
• 1/3 parte din C.L. Scorțișoară sub formă de pulbere.

Adăugați o componentă în vrac în fluid și amestecați bine. Depășind substanța într-o cratiță mică și încălzire. Principalul lucru: băutura ar trebui să fie caldă și nu este caldă.

Adus la băutură de fierbere va pierde cele mai favorabile proprietăți, aromă fabuloasă și calități de aromă. În cazul unei rețete clasice enervante, acesta poate fi diversificat de alte mirodenii care sunt în fiecare casă.

Cu miere și scorțișoară

Nu a existat altă persoană care nu ar fi căzut ca această opțiune de gust. Desigur, fără a lua în considerare cei care nu le place sau suferă de o reacție alergică.

Și extins periodic de la intoleranța individuală la această componentă dulce, ei recomandă consumul să bea un maxim de 1 timp în 2 săptămâni. Nu riscați bunăstarea și beți mai bine Cocktail Cicktail zilnic.

Pentru a pregăti laptele de scorțișoară cu a adăuga miere, ia:

• scorțișoară sub formă de pulbere - 6 g;
• lapte - 200 ml;
• Miere într-o formă topită - 6 ml.

Sawsean se umple cu lapte și adu-l la foc într-o stare foarte fierbinte. Aproape lichid fierbinte turnat scorțișoară, se amestecă și nu atinge aproximativ o jumătate de oră. După adăugarea mierei și spălați-vă la dizolvarea completă.

Capacitate cu o băutură trimite timp de câteva ore la frigider. Utilizarea zilnică a acestei băuturi dulci promovează scăderea a aproximativ 2 kg de greutate pe săptămână.

Lapte picant cu ciocolată

Băutură de ciocolată - o delicatesă indispensabilă pentru oamenii care abandonează tot felul de dulciuri de dragul dietei. Nu toată lumea știe că este imposibil să părăsiți corpul fără glucoză.

Această opțiune de băutură vă va ajuta să vă ascundeți de acest compus organic și să corectați cifra. Pentru a pregăti laptele de ciocolată cu mirodenii

• Monetărie - 2 frunze proaspete mici sau 1 mare;
• Nisip de zahăr de zahăr - 6 g;
• Ciocolata amară naturală - 10 g;
• Pulbere de cacao - 3 g;
• Lapte - 1 st.;
• Scorțișoară sub formă de pulbere - 3 g.

Etapele de gătit nu durează mult timp. Cu toate acestea, poate părea o eternitate datorită aromei magice de propagare.

În primul rând, încălzi ușor laptele. Și trimiteți ingredientele rămase în ea, lăsăm numai menta. Spălați în mod util substanța și așteptați fierberea ușoară.

Nu uitați doar să amestecați în mod regulat, altfel riscă să strici sudina. De îndată ce lichidul a început să ridice puțin, îl îndepărtăm imediat din foc. Așteptând răcirea.

Este necesar să o faceți exclusiv în condiții de cameră. O diferență de temperatură ascuțită este capabilă să agraveze aroma și gustul cocktail-ului finit. Înainte de utilizare, adăugați o mentă, care va da o băutură picantă.

Laptele de ciocolată-scorțișoară este ideal pentru toate sezoanele. Dar este deosebit de bun pentru perioada de iarnă. La urma urmei, în acest moment, organismul se extinde de la declinul forțelor, iar starea de spirit se angajează să indice negativi.

Adesea, această băutură se îngrijește de părinți și copii. Când luați acest desert delicios, bebelușul se ridică imunitatea, sănătatea se îmbunătățește.

Din fructele uscate cu scorțișoară și miere

Această opțiune a rețetei este considerată cât mai eficientă în lupta dificilă împotriva kilogramelor inutile. Nu numai că greutatea excesivă va merge ușor, deci nu va putea să se întoarcă rapid.

Desigur, dacă nu încetați să luați acest cocktail. Pregătiți această delicatețe din următoarele componente:

• Rădăcină de ghimbir purificată - 5 g;
• Pulbere de scorțișoară - 6 g;
• Lapte - 2 st.;
• Carnation - 2 garoafe;
• Prunes - 3 buc.;
• miere lichidă - 6 ml;
• Raisin (de preferință nu foarte sigur) - 20 g.

În capacitatea refractară, trimitem rădăcină de ghimbir zdrobită, stafide spalate și prune, garoafe. Se toarnă un amestec cu lapte și trimite foc. Nu uitați să amestecați, până când substanța vine la fierbere.

Apoi scoateți recipientul de pe placă. Recoltarea picantă cu scorțișoară, iar după răcire, vom turna miere. Se amestecă și se utilizează înainte de culcare. În timpul restului corpului, cocktail-ul îl va curăța de la toxine și diverse elemente adverse.

Cu afine și scorțișoară

Iubitorii acestei fructe de pădure vor fi cu siguranță ca această rețetă pentru delicatețe de băut. Este demn de remarcat faptul că laptele de afine aproape nu devine niciodată un agent cauzator alergic și nu provoacă intoleranță individuală.

Deci o puteți bea fără picioare. Pregătiți această băutură picantă este simplă și pentru că veți avea nevoie de:

• cardamom - 1 fructe;
• Pulbere de scorțișoară - 3 g;
• Tremurând zestul portocaliu - 4 g;
• afine în formă uscată - 10 g;
• un pahar cu lapte;
• 1 stick de scorțișoară;
• Sirop (de dorit să găsești arțar) - 3 ml.

Gătitul trebuie început cu încălzirea ingredientului principal de lichid. Nu aduceți-o la fierbere, o condiție caldă suficientă.Apoi adăugați toate celelalte componente de rețetă.

Ne amestecăm cu siguranță și căldură din nou. Scoateți din foc și dați băuturii să se răcească. Cool Cocktail fix și bucurați-vă de delicatețe.

Reguli de utilizare

Desigur, cu kilogramele extra-plictisitoare, toată lumea dorește să se despartă cât mai curând posibil. Pentru aceasta, oamenii folosesc o varietate de mijloace, fără a cunoaște regulile de utilizare a acestora. Se referă la lapte de scorțișoară.

Ca orice alt "asistent" în lupta împotriva supraponderali, aceasta necesită o utilizare corectă. Numai în acest caz pot fi obținute din beneficiul maxim și prevenirea consecințelor unei naturi negative.

Pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea corpului, trebuie să urmați recomandări simple:

1. Nu trebuie să utilizați laptele de scorțișoară în timp ce creșteți temperatura corpului, deoarece băutura are proprietăți de încălzire, din care bunăstarea se va agrava în mod semnificativ.
2. Principalele componente contribuie la creșterea presiunii, datorită acestor metode regulate de astfel de băuturi sunt contraindicate de hipertensiv.
3. ATENȚIE Pentru a utiliza această delicatețe, trebuie să tratați femeile care se așteaptă la apariția unui copil sau a alăptării. O cantitate mare de băutură poate dăuna ei și copilului.
4. Înainte de a alege una sau altă rețetă, este mai bine să verificați organismul pe reacții alergice sau intoleranță la fiecare componentă.
5. Beneficiile tangibile de laptele de scorțișoară va fi numai în caz de refuz al alimentelor dăunătoare. Aceasta include sifon, prăjit și gras, produse de panificație, fast-food.
6. Cel mai favorabil timp pentru utilizarea delicatei: înainte de a primi mâncăruri de mese, înainte de culcare și înainte de micul dejun. Un astfel de mod va permite să scape de mai multe kilograme de câteva ori.
7. O luarea de lapte cu scorțișoară nu trebuie să depășească jumătate din sticlă (aceasta este de aproximativ 100-120 ml).

Desigur, utilizarea băuturii este vizibilă, dar nu ar trebui să abuzați. Și dacă, chiar și după prima utilizare, vor exista cel puțin unele schimbări negative în bunăstare, este mai bine să refuzați laptele și să consultați medicul.