Cum ar fi uleiurile de baie - secrete de reducere de înaltă calitate

Băile aromatice se bazează pe efectele substanțelor active asupra organismului, astfel au indicații și contraindicații la utilizarea pe care merită luată în considerare. Combinația corectă de uleiuri și cantitatea optimă vă va permite să simțiți îmbunătățirea bunăstării după primele 2-3 proceduri.

Reguli pentru aplicarea aromamasla pentru baie

Uleiurile esențiale pentru luarea de baie transportă tot corpul:

• Activați imunitatea;
• reducerea proceselor inflamatorii;
• Îmbunătățirea respirației nazale;
• suprimați creșterea microbilor și a virușilor;
• Buna ziua;
• Îndepărtați durerea, spasmele;
• Unele calmează, alții, dimpotrivă, activează activitatea sistemului nervos;
• înmuiați, hidratează, întineriți pielea;
• Parte sunt afrodisiace, ridicând libidoul.

În plus, citiți cum să utilizați uleiuri esențiale la domiciliu.

Cum se utilizează aromamaslas și luarea de băi:

1. Temperatura apei nu este mai mică de 35 ° C și nu mai mare de 38 ° C. În caz contrar, substanțele active nu vor veni prin piele.
2. Uleiuri preparate în emulgator (solvent). Acest lucru va ajuta la evitarea arsurilor chimice din lichide concentrate.
3. Adăugați fluide selectate în baia deja tastată, în caz contrar perechile esențiale vor intra în aer. Beneficiile vor scădea semnificativ.
4. Ora de începere - 5-7 minute. În plus, crește treptat până la o jumătate de oră.
5. Exacte pentru a menține doza indicată pe etichetă sau adnotare. Concentrația substanțelor depinde de producător. În medie, au folosit 10-15 picături pe baie.
6. Intervalul optim între proceduri este de 3 zile. Puteți lua bai mai des, dar apoi volumul uleiului de 1,5-2 ori ar trebui redus.
7. În timp - 2 ore după mese sau cu o oră înainte de somn. Nu utilizați săpun, gel de duș, dar scrub este potrivit - va ajuta la curățarea poriilor.
8. Cursul este de 7-12 proceduri, deoarece Etheroli are proprietatea de a se acumula.

Rolul emulgatorilor pentru uleiurile esențiale iese:

• Crema - 3 st. L.;
• Ulei de legume - 2 st. L.;
• Kefir - 3 st. L.;
• Miere - 3 st. L.;
• Băuturi alcoolice - până la 5. L.;
• smântână - 3 st. L.;
• Lapte - până la 1 st.;
• Sare de mare - în intervalul de 100-150 g.

Priveste filmarea:

Cum se utilizează uleiul solid

Extractele de ulei sunt disponibile în stocarea solidă. Baza extractelor de legume bogate în acid oleinic sau stearic, de exemplu, Shi, Avocado, migdale. Uleiul esențial este introdus în masă.

Solide fragile și s-au topit rapid cu contactul cu pielea. Pentru a adăuga un astfel de unt în baie, este comprimat în palma palmei, este neclar cu degetele, apoi dizolvat în apă.

Baie manuală și de picior

Nu există diferențe speciale în momentul expunerii și dozei. Băi de picior sunt efectuate după ziua lucrătoare, ajută la îndepărtarea oboselii, severitatea, umflarea. Gerana, Lavanda, Melissa la rata de 3 picături pe 5 litri de apă.

Sarcina de baie de mână - Conservarea tineretului de piele, înmuiere. Luați ulei de citrice, mușețel. Cu reumatism, artrita din apă este adăugată de eterul charbarului, pinului, arborelui de ceai.

Încălzirea mâinilor și picioarelor cu ienupăr, molid, lămâie sau grapefruit va fi relevantă pentru gripa ORIV, rece, cu condiția ca temperatura corpului să nu fie mai mare de +37,1 ° C.

Tipuri de uleiuri de baie

Selectarea uleiurilor esențiale pentru utilizare în baie depinde de țintă. Mulți esteroli au mai multe puncte ale aplicației, de exemplu, tonifiate și ridicate libido.

Influența și exemplele:

• Liniștitor - Lavandă, Mimosa, Sandal, Ladan;
• Tonifiere - citrice, verbena;
• antimicrobiană - citrice, conifere;
• Erotic - Ylang-Ylang, Patchouli, Neroli;
• Antiinflamator - mușețel, salvie, cameră.

Relaxare

Îndepărtați tensiunea nervoasă, băile sedative cu uleiuri sedative vă vor ajuta să vă odihniți după o zi dificilă:

• Mayran și Melissa - 3 picături;
• Lavandă, mușețel, menta - 3 picături;
• Sandal - 8 picături, Mandarin - 3, Rose - 2;
• Mimosa și molid - 3 picături, menta - 4;

Captivant

Returnați un ton de viață, activitate, îmbunătățirea performanței, dacă faceți o baie cu una din opțiunile amestecurilor (în fiecare exemplu de realizare, orice tip de ulei durează 5 picături):

• Verbena și Chabret;
• Sage, Verbena, Orange;
• Rosemary, Chabret, Ilieper.

Anti celulita

Vergeturile sunt dificil de eliminat acasă, dar puteți reduce severitatea lor, scoateți roșeața.

Exemple de băi:

• Portocaliu, geran, bergamot - 7 picături de fiecare și 4 scorțișoară;
• Cypress, Grapefruit, portocaliu sălbatic - 3 picături;
• menta, anason, vetiver - 1 picătură și 4 picături de lamaie diluată în 130 g de săruri;
• 7 picături de portocale se dizolvă în 150 ml de miere lichidă;
• 3 picături de cuișoare și 100 g sodă, ca un emulgator.

Erotic

Pentru creșterea libidoului utilizați afrodisiace naturale.

O combinație este potrivită pentru baie:

• Patchouli - 3 picături;
• Neroli - 3;
• Ylang-Ylang - 2;
• Rose - 2.

Întineritoare

Uleiurile esențiale ajută la menținerea umidității în interiorul pielii, o hidratează astfel. Utilizarea regulată încetinește formarea ridurilor. Băile iau 5 picături de extract uleios de brad și bergamot, ca un emulgator - sare de mare.

Pentru pierderea în greutate

Pentru a accelera metabolismul și a ajuta greutatea scăderii, un astfel de amestec este adăugat la emulgatorul selectat:

• Fenicul, lămâie, ienupăr - 4 picături;
• Gerana, Sage, Rosemary - 1 picătură.

Este important să înțelegeți că pentru a pierde în greutate cu o baie nu va funcționa. Nevoie de activitate fizică și restricții în nutriție. Sarcina lui Aromamasel - împărțirea accelerației celulelor grase pe fundalul încărcăturii.

De la oboseală

Lipsa cronică sau episodică a forțelor familiare tuturor. Utilizarea uleiurilor esențiale va apărea cu ea.

Amestecul este turnat în baie:

• Garoafa, eucalipt - 2 picături;
• Lavandă - 4;
• Geranium sau tămâie - 3.

De la depresie

Starea de spirit crește aromele de trandafiri, citrice, sandale, garoafe, geranium. Ele sunt adăugate unul câte unul (nu mai mult de 7 picături) sau combină preferințele personale. Exemple - trandafir și sandal, geranium și garoafe.

De la insomnie

Îmbunătățirea duratei și calității somnului vor ajuta uleiurile de baie:

• Sandal - 7 picături, Rose - 3;
• Mint - 4 picături, lavandă și oglindă - 3;
• Lipa, lămâie - 4 picături, Bergamot - 2;
• Mayran - 5 picături.

De la atacurile de panică

Reducerea anxietății, panica are capacitatea următoarelor uleiuri:

• roz;
• maghiran;
• muşeţel;
• Pin;
• brad;
• fenicul;
• camfor.

Acestea sunt picate 4-7 picături pe baie sau combină astfel încât volumul total să nu depășească 15 picături.

Căruia aromavanenii sunt contraindicați

Contraindicații pentru băi aromatice:

• hipertensiune arteriala;
• boală cardiacă în stadiul de decompensare;
• angina;
• tromboză, tromboflebită;
• boli oncologice;
• epilepsie, sindrom convulsiv;
• Diabet;
• boli ale rinichilor sau ficatului;
• Alergie la petrol.

Înainte de a utiliza eterolele, merită consultată cu un medic, altfel acțiunea poate fi dăunătoare.

Acțiuni după o procedură plăcută

Indiferent de uleiul selectat, după ce a luat baie, se recomandă să faceți acest lucru:

• Nu așteptați un prosop - astfel încât pielea va absorbi cât mai mult posibil toate substanțele utile și lucrul nu va acoperi cu pete îndrăznețe;
• Pentru a purta un halat cald - acesta va ajuta la mai mult sa ramana deschis celor deschisi;
• Beți o ceașcă de ceai fierbinte de la musetel, menta, vânător sau vocabular.

Manipulările simple vor putea să păstreze efectul rezultat pentru o lungă perioadă de timp.

Uleiurile de baie sunt selectate pe baza acțiunii lor, precum și a preferințelor personale. Este întotdeauna important să vă amintiți doza exactă, se referă serios la contraindicații, altfel va fi rău în loc de beneficii.

Luați Aromashanne? Ce uleiuri folosesc pentru acest lucru? Distribuiți un articol cu ​​prietenii și cunoștințele, păstrați-vă pe perete în rețelele sociale.