3 Salată de fructe simplă și delicioasă cu banane, mere și alte fructe

Salate de fructe utile și delicioase cu iaurt pot fi pregătite pentru micul dejun, școala de după-amiază și pe orice masă festivă. Mai ales bun venit la un astfel de desert va fi copii. Pregătirea acestora pur și simplu, mai ales că astăzi în magazine Fructe vândute pe tot parcursul anului.

Mai ales salate de fructe relevante pe noul Bull 2021, deoarece acest animal iubește foarte mult alimentele de legume.

Salată de fructe dulci cu iaurt și ciocolată

Ingrediente pentru 3 porții:

• 2 portocalii;
• 3 mere;
• 1 kiwi;
• 1 banană;
• 4 felii din gresie de ciocolată;
• 5 St. L. Iaurt.

Pregătiți salata este destul de simplă:

1. Toate fructele sunt curate și curățate de peel. Nu este necesar să scoateți coaja numai cu mere, dar ar trebui să fie tăiate furtuna cu un os.
2. Kiwi și banana sunt tăiate de semi-vânturi, mere - un sfert de cercuri, iar portocala trebuie tăiată în bucăți mici.
3. Fructele feliate sunt amestecate în castron de salată adâncă, iaurt de alimentare cu combustibil și stropită pe partea de sus a ciocolată rasă.

Conținutul caloric de 100 de grame de o astfel de salată total de 45 kcal.

Salata de fructe cu brânză și nuci

Combinația de struguri, pere, scurgeri, brânză și nuci va apela la toate gospodăriile și oaspeții.

Ingrediente necesare pentru 2 porții:

• 2 pereuri suculente;
• 2-3 prune;
• 25 g de miezuri de nuc;
• Puțină perie de struguri verde;
• 60-70 g brânză feta;
• 3-4 Articolul. L. Iaurt.

Rețetă de gătit pas cu pas:

1. În primul rând, spăl toate fructele, după care ajungem să le tăiem.
2. Prune și struguri tăiate pe jumătăți și curățați de oase. Strugurii lasă jumătăți, iar fiecare prune este tăiat pe 6-8 părți.
3. Pear tăiați miezul și tăiați pierderea de dimensiuni medii.
4. Nucile sunt zdrobite cu o frânghie, iar brânza este tăiată în cuburi.
5. Ingrediente Conectați, amestecați și refuzi de iaurt.

O astfel de salată cu brânză și nuci nu poate fi umplută. Se pare foarte gustos fără realimentare.

Salata de fructe simple cu iaurt

Salata de mînă, banane, kiwi și mere, reumplicate de iaurt, kiwi și măr și vor fi ușor de topit în gură.

Pentru prepararea a 1 porții, vor fi necesare următoarele ingrediente:

• 1 mandarină;
• 1 kiwi;
• 1 măr;
• 1 banane mari sau ½ mari;
• 100 g iaurt.

Rețetă de gătit pas cu pas:

1. Fructe bine spălate curat de peel. Merele tăieresc miezul și nu este necesar să curățați coaja.
2. Mere și kiwi tăiate în felii mici, banane tăiate jumătate ferestre, mandarine felii tăiate în 2 sau 3 părți.
3. Ingredientele se află într-un castron de salată, adăugați iaurt și amestecați ușor. Puteți amesteca mai întâi fructele și le puteți descompune pe vazele porțiunilor și pe partea de sus pentru a decora iaurtul și slickerul unor fructe.

Salata va lucra puțin cu sourness. Un iubit îl poate îndoi cu o lingură mică de zahăr. În loc de iaurt, puteți folosi smântână, bine că o agitată cu zahăr.