Ce poate bea mama de ceai care alăptează în prima lună

Aproape fiecare femeie care a devenit recent mama, se întreabă: ce ceai este mai bine să bei în această perioadă dificilă, dar o perioadă plăcută de alăptare. Aceasta este o întrebare foarte importantă, t.la. Acum femeia răspunde nu numai pentru el însuși, ci pentru copilul ei. Și de multe ori se întâmplă că tânărul mamei trebuie să-și abandoneze băutura iubită.

Ce ceai poate bea mama de îngrijire medicală

Orice băutură caldă oferă afluxul de lapte în sânul unei mame tinere. Ele fac, de asemenea, procesul de hrănire mai eficient: ieșirea de lapte de la o femeie de sân la copil se întâmplă mai intense. Prin urmare, consumul de ceai diferite la hrănire, inclusiv pe baza anumitor plante medicinale, nu este interzisă.

Puteți bea o mamă care alăptează (cu doze de dozare):

• Ceai alb și verde;
• Infuzii de ierburi și ceaiuri vândute în farmacii pentru lactație;
• Ceai negru.

Important! Bea orice băutură, mama ar trebui să urmeze modul în care afectează copilul. Apariția colicii bebelușului sau a diatezei poate indica faptul că femeia este mai bine să abandoneze tipul specific de ceai.

alb

Ceaiul alb conține mai puține ceai cafeină, mai degrabă decât negru și verde. În acest sens, această băutură este practic periculoasă pentru femei, sânii care alăptează. Cu toate acestea, abuzul de ceai alb nu este încă în valoare de cantitatea recomandată - nu mai mult de 3 cești pe zi. Unele reguli pentru mame tinere atunci când beau ceai alb:

1. Concentrația sa ar trebui să fie slabă. Pentru a obține o astfel de băutură durează 2 ore.L. Sudarea pe 1 l de apă.
2. Alegeți soiuri mai mari cu granulație mare și nu ceai în saci. Acesta din urmă include de obicei o mică frunză de ceai departe de cea mai înaltă calitate.
3. Este necesar să turnați ceaiul cu apă, a căror temperatură este de 70-80 de grade. Timpul de bere variază, de obicei, este egal cu 3-5 minute (dar poate mai mult).

Verde

Ceaiul verde conține mai multă cofeină decât în ​​alb. Doza zilnică recomandată de ceai verde pentru mame tinere cu alăptare - nu mai mult de 2 cupe. Nuanțele de utilizare:

1. Băutura este mai bine să nu ia un stomac gol, precum și cu puțin timp înainte de somn (o oglindă de ceai verde, beat târziu seara, poate duce la insomnie).
2. Fructoza poate fi folosită în loc de zahăr.
3. Ceaiul de preparare urmează recomandările producătorului. Temperatura apei este de obicei variată în intervalul de 70-90 de grade, iar timpul în circulație - în funcție de soi.

Pentru lactație

Astăzi, vitrinele farmaceutice sunt umplute cu multe ceaiuri diferite, producătorii care promite creșterea intensivă a femeilor în laptele matern. Problema eficacității acestor taxe este ambiguă. Cumpărătorii lor vorbesc adesea despre absența rezultatului declarat. Exemple de ceaiuri de lactogon pot fi: HIPP, Humana, Lactafitol, Lactomama și T.D. Toate acestea sunt complexe bazate pe plante medicinale: fenicul, cumin, melissa, galești etc. De asemenea, de a oferi un gust special în astfel de ceai, se numără diferite aditivi.

Cel mai adesea aceste taxe sunt vândute în saci sau sub formă de granule. De regulă, numai componentele alergice la produs într-o femeie care alăptează sau copilul ei este contraindicată numai la utilizarea ceaiurilor speciale. Prin urmare, consumul de astfel de băuturi poate fi (conform recomandărilor specificate pe pachete), dar nu este în valoare de așteptare pentru un miracol (deși auto-supt poate, de asemenea, să joace un rol important în creșterea cantității de lapte).

Fitheria

Pregătiți o băutură bazată pe ierburi poate fi independent. Cu toate acestea, în timp ce mamele tinere trebuie să fie extrem de importante pentru a aborda alegerea plantelor medicinale, t.la. Utilizarea unora dintre ele nu este recomandată atunci când alăptează. Puteți prepara ceai cu urzică sau fenicul. Rețetele acestor fitoxaev sunt simple și, prin urmare, prepararea băuturilor nu va dura mult timp. Dar ceaiurile cu salvie sau de menta de piper sunt contraindicate femeilor care încă mai doresc să-și hrănească copiii cu lapte matern. Adesea, aceste băuturi sunt folosite pentru a reduce și a completa oprirea lactației.

Notă! Adesea, ierburile sunt alergeni puternici, astfel încât aportul de fitchias ar trebui să fie început cu o pereche de linguri. Dacă mama și copilul nu găsesc simptome de alergie (erupție cutanată, nas curgător, tuse și t.D.) Utilizarea băuturilor pe bază de plante poate fi continuată, crește treptat volumul la 1-2 cani pe zi.

Negrul

Ceaiul negru pentru mamele care alăptează este mai puțin recomandat în comparație cu băuturile menționate mai sus. Este vorba despre conținutul relativ ridicat de cofeină. În ciuda acestui fapt, ceaiul negru poate fi luat, urmând mai multe reguli:

1. Doza maximă recomandată pentru mamele tinere - 1 ceașcă pe zi. Frecvența consumului de ceai poate fi mărită dacă fixarea preparatului, ceaiul foarte slab.
2. Nedorit să-și ia stomacul gol și înainte de culcare.

Ceaiul negru Multe dragoste nu numai pentru gust, ci și pentru proprietăți utile. Prin urmare, femeile care alăptează adesea abandonează doar această băutură. Cu toate acestea, în perioada de lactație, este necesar să se folosească cât mai mult posibil, T.la. El, care se încadrează cu laptele matern în corpul copilului, adesea provoacă o tulburare digestivă a copilului.

Ce poate fi adăugat la mamele care alăptează de ceai

Cele mai comune aditivi pentru diferite ceaiuri pe expansele patriei noastre sunt zahărul, lămâul, laptele. Este posibil să adăugați aceste produse în timpul perioadei de hrănire a sânului copilului?

Zahăr

Mamele tinere pot lua 1-2 cești de ceai pe zi, punând 1 oră.L. Zahăr pe o cană. Cu toate acestea, ca și în alte cazuri, reacția copilului este importantă aici. Dacă copilul devine neliniștit, doarme prost și t.D., Poate spune că ceaiul dulce are un efect negativ asupra acestuia.

Pentru a înțelege acest lucru, este suficient să excludem zahărul de la băutură. Dacă după aceea starea copilului sa normalizat, înseamnă că cauza îngrijorării a fost tocmai nisip de zahăr. În acest caz, zahărul obișnuit poate fi înlocuit cu fructoză (trebuie să fie amintit că este mai dulce). Acest înlocuitor de zahăr practic nu provoacă tulburări intestinale la copil.

Lămâie

Acest fruct luminos este un alergen puternic, astfel încât adăugați-l la ceai este foarte atent. Dacă femeia încă însărcinată a consumat lamaie, atunci, cel mai probabil, copilul născut nu va fi alergic la Cytrus. În orice caz, mai întâi trebuie să adăugați o bucată mică de lămâie la ceai. În absența unui copil de simptome negative de a bea o astfel de băutură, femeile care alăptează nu sunt interzise.

Lapte

Contrar opiniei actuale, ceaiul de lapte nu duce la o creștere a volumului de lapte din sânul femeilor. O astfel de băutură, ca și alte lichide calde, contribuie numai la cel mai bun lapte matern "împing". În același timp, produsele lactate (cremă, lapte) adăugate la ceai pot provoca, de asemenea, colici și reacții alergice la copil. Astfel încât să puteți bea ceai cu adăugarea de lapte cu mame care alăptează, dar cu atenție.

Beți aromatizați, ceaiuri nenaturale la etapa de hrănire nu este recomandată. Este, de asemenea, mai bine să refuzați de carcadă.